Czym jest pro-ana?
Jeśli szukasz zasobów związanych z anoreksją dla siebie lub bliskiej osoby, możesz w końcu napotkać termin "pro-ana". "Pro-ana" jest skrótem od "pro-anoreksja". Grupy pro-ana postrzegają anoreksję jako styl życia a stan zdrowia. Wiele z tych grup ma lojalne obserwowanie i dzielenie się wskazówkami, jak schudnąć poprzez surowe ograniczenie kalorii i inne nawyki. Te nawyki mogą paradoksalnie być zdrowe dla osób, które muszą schudnąć, ale niezdrowe dla osób z anoreksją.
Grupy pro-ana dostarczają również przykładów tego, co nazywa się "thinspiration" lub "thinspo", i mogą promować negatywny obraz ciała. Jeśli rozważasz dołączenie do grupy wsparcia pro-ana, czytaj dalej.
Plusy i minusy
Grupy pro-ana mogą być sposobem na znalezienie społeczności ludzi żyjących z anoreksją. W codziennym życiu może być trudno znaleźć ludzi, którzy podzielają podobne odczucia co do wagi i sylwetki. Możesz znaleźć relacje, które odświeżasz, a nawet pocieszasz.
Choć można spotkać wielu podobnie myślących osób, ważne jest, aby zrozumieć, że anoreksja nie jest stylem życia, który można gloryfikować. Zamiast tego, jadłowstręt psychiczny jest zaburzeniem odżywiania, w którym ludzie kontrolują swoją wagę i kształt, ograniczając przyjmowanie pokarmu. Niektórzy mogą zwymiotować lub używać środków przeczyszczających, diuretyków, lewatyw i innych środków dietetycznych, aby schudnąć. Inni mogą nadmiernie ćwiczyć spalanie kalorii.
Strony pro-ana są często tworzone przez osoby, które mają zaburzenia jedzenia i nie mają wiedzy medycznej ani doświadczenia. Zamiast tego uważają swoją skrajną szczupłość za pozytywny wybór stylu życia. Witryny te mogą stanowić czynnik wyzwalający pogorszenie zaburzeń odżywiania, takie jak promowanie obrazów o wyjątkowej szczupłości i zachęcanie do negatywnego obrazu ciała. Mogą także udzielać wskazówek i porad dotyczących odchudzania i unikać otrzymywania pomocy. Wreszcie mogą zachęcać osoby, które nie mają zaburzeń jedzenia, do rozwoju zaburzeń odżywiania.
Znalezienie pozytywnego wsparcia
Chociaż możesz znaleźć wsparcie w grupach pro-ana, nie jest to wsparcie, które pomoże ci zachować zdrowie. Istnieje wiele grup, do których możesz dołączyć lokalnie i online, gdzie możesz znaleźć ludzi, którzy pracują razem, aby utrzymać zdrową wagę i dobre nawyki żywieniowe.
Overeaters Anonymous jest dobrze znaną grupą, która może pomóc ludziom, którzy mają problemy z obrazem jedzenia i ciała, począwszy od przejadania, przez niedożywienie, aż po bulimię, aż do nadmiernego ruchu. Istnieją lokalne rozdziały w Stanach Zjednoczonych i poza nią. Program jest oparty na 12 krokach.
The Krajowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania (NEDA) może pomóc Ci znaleźć wsparcie na wiele różnych sposobów. Możesz zadzwonić na ich infolinię pomocy pod numer 1-800-931-2237 lub uzyskać pomoc w razie kryzysu, wysyłając SMS-a pod numer 741741. NEDA umożliwia czat online z wolontariuszami i oferuje grupy wsparcia w wielu obszarach.
National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD) oferuje przeszukiwalną bazę danych grup wsparcia na swojej stronie internetowej. ANAD prowadzi również bazę danych dietetyków, dietetyków, ośrodków leczenia, lekarzy dentystów, lekarzy, psychiatrów i specjalistów od jogi, którzy pomagali osobom z zaburzeniami odżywiania.
Więcej zasobów do wsparcia: Najlepsze aplikacje zaburzeń odżywiania w 2016 r. "
Diagnozowanie i leczenie anoreksji
Leczenie anoreksji jest skomplikowane, ponieważ jest to stan, który wpływa zarówno na ciało, jak i umysł. Możesz mieć obawy związane z przybraniem na wadze lub zniekształconym obrazem ciała. To może utrudnić ci szukanie leczenia. W wielu przypadkach anoreksja w ogóle nie dotyczy jedzenia. Zamiast tego jest to sposób radzenia sobie z innymi kwestiami lub poczuciem własnej wartości.
Dobrą wiadomością jest to, że przy odpowiednim leczeniu można przezwyciężyć anoreksję. Jeśli żyjesz z anoreksją, może się wydawać, że leczenie nie jest możliwe, ale tak właśnie jest. Pierwszym krokiem jest rozmowa z lekarzem lub bliskim przyjacielem lub członkiem rodziny, który może skierować cię do lekarza w celu oceny i diagnozy.
Twój lekarz może przeprowadzić kilka testów, w tym:
- Fizyczny egzamin do pomiaru wzrostu i masy ciała oraz do oceny tętna, ciśnienia krwi i temperatury
- testy laboratoryjne sprawdzające poziom morfologii krwi, elektrolity i poziomy białka
- ocena psychologiczna, aby zapytać o swoje myśli i uczucia związane z nawykami żywieniowymi, obrazem ciała i ogólnym zdrowiem psychicznym
- inne testy, takie jak promienie rentgenowskie, aby zobaczyć gęstość kości i sprawdzić, czy nie występują złamania i inne problemy
Dowiedz się więcej: Diagnozowanie zaburzeń odżywiania "
Stamtąd twój lekarz będzie pracował z tobą, aby stworzyć plan leczenia. Podstawowym celem każdego leczenia jest przywrócenie prawidłowej masy ciała.
Niektóre osoby korzystają z leczenia szpitalnego. W ośrodkach leczenia lekarze mogą codziennie monitorować stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Możesz uczestniczyć w tych programach w ciągu dnia lub przebywać tam jako rezydent.
Innych można leczyć w domu za pomocą mieszanki psychoterapii i wizyt lekarskich. Psychoterapia może odbywać się indywidualnie lub czasami może obejmować członków rodziny.
Jeśli testy diagnostyczne wykażą, że znajdujesz się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, możesz zostać hospitalizowany w celu zajęcia się problemami fizycznymi przed rozpoczęciem leczenia.
Obecnie nie ma leków, które są zatwierdzone do leczenia anoreksji. Twój plan leczenia będzie indywidualny dla ciebie. Nawrót jest częsty w przypadku zaburzeń odżywiania. Jeśli nie czujesz, że twój plan działa, porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach.
Powikłania anoreksji
Bez leczenia anoreksja może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym:
- niedokrwistość
- problemy z sercem, takie jak wypadnięcie płatka zastawki mitralnej lub nieprawidłowy rytm serca
- utrata kości
- brak menstruacji
- obniżony testosteron
- zaparcia, wzdęcia lub nudności
- problemy z elektrolitem, takie jak niski poziom potasu we krwi
- problemy z nerkami
Anoreksja może również być śmiertelna. Nawet jeśli nie masz niedowagi, twoje ciało może zostać uszkodzone z powodu braku równowagi elektrolitów, co z kolei może prowadzić do nieprawidłowych rytmów serca. Poza problemami fizycznymi anoreksja może prowadzić do depresji i innych zaburzeń nastroju, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych oraz nadużywania alkoholu lub substancji. Anoreksja może również występować wraz z myślami samobójczymi. Natychmiast znajduj pomoc, jeśli masz myśli samobójcze.
Perspektywy
ty mogą wyjść z anoreksji. Pierwszym krokiem jest przyznanie się, że masz zaburzenia jedzenia. Możesz nie chcieć lub pomyśleć, że potrzebujesz leczenia i możesz obawiać się przytyć po rozpoczęciu leczenia. Grupy pro-ana mogą być niebezpieczne, ponieważ promują anoreksję jako styl życia, a nie potencjalnie zagrażający życiu stan zdrowia, jakim jest naprawdę.
Praca z lekarzem i uzyskanie pozytywnego wsparcia może pomóc, szczególnie w okresach, które mogą prowadzić do nawrotu. Bieżąca psychoterapia i wizyty u lekarza mogą Cię śledzić, nawet jeśli doświadczasz stresu lub innych czynników.
Wskazówki dotyczące znajdowania grupy wsparcia
Jeśli masz problem z rozróżnieniem grup pro-ana od grupy, która zapewni pozytywne wsparcie, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
- Unikaj grup zawierających w tytule "pro-ana" lub "pro-mia" (pro-bulimia).
- Zastanów się, kto pisze informacje w grupie. Szukaj uznanych organizacji i stowarzyszeń.
- Zostaw witrynę, jeśli odkryjesz zdjęcia, które służą jako "thinspiration", lub jeśli zauważysz członków promujących niezdrowe działania, takie jak wyzwania na czczo.
- Poproś swojego lekarza o zalecenie lokalnej sieci wsparcia lub zasobów internetowych.
Pamiętaj: nie jesteś sam. Wiele osób ma zaburzenia jedzenia, takie jak anoreksja. Chociaż ludzie, których spotykasz na stronach pro-ana, mogą sprawić, że poczujesz się częścią grupy, to nie jest grupa, która pomoże ci odzyskać zdrowie. W końcu ci ludzie nie mają na sercu twojego najlepszego interesu.
