Co to jest sesamoiditis?
Sezamoidy to kości połączone ze ścięgnami mięśniowymi. Różnią się one od większości kości w ciele, które są połączone ze sobą w stawach. Zapalenie tkanki łącznej powstaje, gdy ścięgna przyczepione do sesamoidów ulegają stanom zapalnym.
Rzepka lub rzepka to największe śluzowce w twoim ciele. Istnieją jeszcze dwa, znacznie mniejsze sesamoidy na spodzie stopy w pobliżu dużego palca. Zapalenie tkanki zwyrodnieniowej zwykle odnosi się do zapalenia ścięgien w stopie, a nie kolana. Zapalenie dwóch ścięgien przyczepionych do rzepki - ścięgna rzepki i ścięgna mięśnia czworogłowego - zwykle zalicza się do zapalenia ścięgien.
Zapalenie tkanki łącznej jest szczególnie częste wśród niektórych typów sportowców i tancerzy. Stan zwykle wynika z nadwyrężenia lub przeciążenia ścięgien. Zapalenie salisy można zazwyczaj leczyć lekami na odpoczynek i leki przeciwzapalne. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Jakie są objawy?
Głównym objawem sesamoiditis jest ból, który rozwija się pod kulą stopy. Ból ma tendencję do stopniowego budowania i możesz zauważyć obrzęk lub siniaki.
Zapalenie salezoidów może utrudniać prostowanie lub zginanie dużego palca. Może nawet boli przesunąć palec u nogi. Możesz również odczuć "pop" w swoim dużym palcu podczas chodzenia.
Co powoduje ten stan i kto jest zagrożony?
Zapalenie salezoidów zwykle wynika z nadużywania ścięgien związanych z małymi kośćmi w przedniej części stopy. Ścięgna mogą również ulegać stanom zapalnym, jeśli doświadczają powtarzających się urazów, takich jak noszenie wysokich obcasów lub butów, które źle się dopasowują.
Jeśli uprawiasz sport i czynności, które wymagają dużego nacisku na piłkę stopy, jesteś na wyższym ryzyku. Bieganie, koszykówka i balet to tylko niektóre czynności związane z sesamoiditis.
Jak to diagnozuje?
Rozpoznanie zapalenia stawów rozpoczyna się od badania stopy. Lekarz sprawdzi tkliwość wokół piłki stopy i porusza palcem w różnych kierunkach. Ograniczenia dotyczące elastyczności palców u nogi i poziomu bólu pomogą lekarzowi zdiagnozować twój stan.
Jeśli podejrzewa się przypadek sesamoiditis lub złamanie stopy, lekarz zaleci wykonanie prześwietlenia stopy. Sezamoidy mają zazwyczaj gładkie krawędzie, więc postrzępiona krawędź może być oznaką złamania. Twój lekarz może mieć prześwietlenie obu stóp, aby porównać strukturę kości w każdym z nich.
W niektórych przypadkach do postawienia diagnozy może być konieczne badanie kości. Jest to specjalny test obrazowania, który wykorzystuje niewielką ilość radioaktywnego barwnika, aby pomóc zdiagnozować wszelkie podstawowe problemy. Może dostarczyć szczegółów, które nie zawsze pojawiają się na zdjęciu rentgenowskim.
Twój lekarz może również użyć USG lub MRI, aby pomóc w diagnozowaniu urazów ścięgien i tkanek miękkich.
Jakie opcje leczenia są dostępne?
Zapalenie tkanki łącznej zwykle nie wymaga operacji ani innej interwencji. Większość planów leczenia koncentruje się na zmianach stylu życia i łagodzeniu bólu.
Zmiany stylu życia
Pierwszym krokiem jest zatrzymanie aktywności, która może być przyczyną zapalenia sezamu. Ważne jest również unikanie innych czynności, które wywierają dodatkowy nacisk na piłkę stopy. Powinieneś także podnieść stopę i ją polać.
Jeśli wysokie obcasy lub inne buty naciskają na sesamoidy, powinieneś ich unikać i wybrać bardziej wygodne i wygodne obuwie. Miękkie podeszwy i buty na niskim obcasie są najlepsze. Drewniaki i inne buty ze sztywnym podeszwą mogą być również wygodne.
Leki i ortotyki
Jeśli ból stóp Cię niepokoi, wypróbuj ibuprofen (Advil) lub aspirynę (Bayer). Zastrzyk kortyzonu może również pomóc zmniejszyć obrzęk.
Ortezy, takie jak wyściełane wkładki do butów, również mogą być korzystne. W łagodnych przypadkach możesz użyć zewnętrznej wkładki ortotycznej. Istnieją również ortezy, które są dostosowane do twojej stopy. Dobrze wykonana wkładka ortotyczna powinna wystarczyć na około rok.
Czasami przyklejenie dużego palca do palca obok może złagodzić objawy. Palce powinny być lekko skierowane w dół. Zapytaj swojego lekarza lub pielęgniarkę, jak zrobić to samemu.
Chirurgia
Jeśli inne metody nie zakończą się powodzeniem, konieczne może być chirurgiczne usunięcie jednej kości śluzowej. Najlepiej usunąć tylko jeden z dwóch sesamoidów. Jeśli oba zostaną wyjęte, może to mieć szkodliwy wpływ na duży palec u nogi. Nie będzie już lineować w zdrowy sposób.
Podczas zabiegu zostaniesz poddany znieczuleniu ogólnemu. Twój chirurg wykona nacięcie na dolnej części stopy, a następnie oddzieli tkanki miękkie wokół uszkodzonej kości. Będą uważać, aby nie uszkodzić nerwu biegnącego wzdłuż kości. Po usunięciu kości tkanka miękka zostaje ponownie założona, a nacięcie zostaje zamknięte. Lokalizacja nacięcia będzie zależeć od tego, który sesamoid zostanie usunięty.
Perspektywy
Łagodne przypadki zapalenia sezamu załamują się w ciągu kilku dni za pomocą odpoczynku, lodu i leków przeciwzapalnych. Niektóre ataki sesamoiditis mogą trwać dłużej, aby wyleczyć. Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu tygodnia, lekarz może zalecić stosowanie odpinacza z krótkimi nogawkami.
Gdy objawy znikną, powinieneś być w stanie powrócić do normalnych czynności. Być może będziesz musiał unikać biegania i skakania przez chwilę, nawet po ustąpieniu bólu. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, jak i kiedy powrócić do sportu, tańca i innych czynności, które dodatkowo obciążają piłkę stopą.
Kluczem do zdrowego powrotu do zdrowia jest utrzymanie presji na swoje sesamoidy. Jeśli problemem mogą być ciasne buty, to im dłużej nie będziesz w stanie stawić czoła winnemu obuwiu, tym szybciej odzyskasz zdrowie.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zapalenia sezamu:
Możesz
- Załóż sensowne buty, takie jak tenisówki. Powinny mieć szeroki palec u nogi, dzięki czemu palce nie są ciasne.
- Używaj wkładek ortotycznych, zwłaszcza jeśli jesteś w pracy, która wymaga ciężkiego podnoszenia, skulania i innych czynności, które wywierają nacisk na piłkę stopy.
- Regularnie wymieniaj buty do biegania lub inne trampki. Amortyzacja, która podtrzymuje stopy, zużywa się z czasem, co może narazić Twoje podeszwy na ryzyko.
