Różnica między VLDL i LDL

Przegląd

Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i lipoproteiny o bardzo małej gęstości (VLDL) to dwa różne typy lipoprotein znajdujących się we krwi. Lipoproteiny to połączenie białek i różnych rodzajów tłuszczów. Niosą cholesterol i trójglicerydy przez krwioobieg.

Cholesterol jest substancją tłuszczową, która jest niezbędna do budowania komórek. W organizmie najczęściej powstaje w wątrobie na złożonej ścieżce. Trójglicerydy to inny rodzaj tłuszczu, który służy do przechowywania dodatkowej energii w komórkach.

Główna różnica między VLDL i LDL polega na tym, że mają one różne wartości procentowe cholesterolu, białka i triglicerydów, które tworzą każdą lipoproteinę. VLDL zawiera więcej trójglicerydów. LDL zawiera więcej cholesterolu.

VLDL i LDL są uważane za typy "złego" cholesterolu. Podczas gdy twoje ciało potrzebuje zarówno cholesterolu, jak i trójglicerydów do funkcjonowania, posiadanie zbyt dużej ich ilości może spowodować ich nagromadzenie w tętnicach. Może to zwiększyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Sprawdź swój zalecany poziom cholesterolu.

Definicja VLDL

VLDL powstaje w wątrobie i przenosi trójglicerydy w całym ciele. Składa się z następujących składników według wagi:

Trójglicerydy przenoszone przez VLDL są wykorzystywane przez komórki w ciele dla energii. Spożywanie większej ilości węglowodanów lub cukrów niż spalanie może prowadzić do nadmiernej ilości triglicerydów i wysokiego poziomu VLDL we krwi. Dodatkowe trójglicerydy są przechowywane w komórkach tłuszczowych i uwalniane w późniejszym czasie, gdy są potrzebne dla energii.

Wysoki poziom trójglicerydów jest związany z nagromadzeniem twardych depozytów w tętnicach. Depozyty te nazywane są tablicami. Nagromadzenie płytki nazębnej zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Eksperci uważają, że jest to spowodowane:

• zwiększone zapalenie
• podwyższone ciśnienie krwi
• zmiany w wyściółce naczyń krwionośnych
• niski poziom lipoprotein o dużej gęstości (HDL), "dobry" cholesterol

Wysokie trójglicerydy są również związane z zespołem metabolicznym i niealkoholową stłuszczeniem wątroby.

Definicja LDL

Niektóre VLDL są usuwane w krwioobiegu. Reszta jest przekształcana w LDL przez enzymy we krwi. LDL ma mniej trójglicerydów i wyższy procent cholesterolu niż VLDL. LDL składa się w dużej mierze z następujących składników wagowo:

LDL przenosi cholesterol w organizmie. Zbyt wysoki poziom cholesterolu w organizmie prowadzi do wysokiego poziomu LDL. Wysokie poziomy LDL są również związane z gromadzeniem się płytki nazębnej w tętnicach.

Osady te mogą ostatecznie doprowadzić do miażdżycy. Miażdżyca występuje, gdy złogi płytkowe stwardniały i zwęziły tętnicę. Zwiększa to ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Najnowsze wytyczne American Heart Association koncentrują się obecnie na ogólnym ryzyku rozwoju chorób serca, a nie na indywidualnych wynikach cholesterolu. Twoje poziomy całkowitego cholesterolu, LDL i HDL, a także wiele innych czynników, określają, które opcje leczenia są dla Ciebie najlepsze.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoim cholesterolu i o tym, jak zmniejszyć ryzyko chorób serca dzięki diecie, ćwiczeniom, zmianom stylu życia i lekom, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Testowanie VLDL i LDL

Większość ludzi uzyska test poziomu LDL podczas rutynowego badania fizykalnego. LDL jest zwykle testowany jako część testu cholesterolu. American Heart Association zaleca wszystkim osobom w wieku powyżej 20 lat, aby ich poziom cholesterolu był sprawdzany co cztery do sześciu lat. Poziom cholesterolu może wymagać częstszego monitorowania, jeśli ryzyko wystąpienia chorób serca jest wysokie lub monitorowania leczenia.

Nie ma konkretnego testu na cholesterol VLDL. VLDL zwykle szacuje się na podstawie poziomu trójglicerydów. Trójglicerydy są również zwykle testowane za pomocą testu cholesterolu. Wielu lekarzy nie wykonuje obliczeń, aby znaleźć szacunkowy poziom VLDL, chyba że poprosisz o to konkretnie lub:

• inne czynniki ryzyka choroby sercowo-naczyniowej
• pewne nieprawidłowe warunki cholesterolu
• wczesne wystąpienie choroby serca

Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych obejmują:

• podeszły wiek
• zwiększona waga
• z cukrzycą lub nadciśnieniem
• z rodzinną historią chorób sercowo-naczyniowych
• palenie
• brak regularnej aktywności fizycznej
• niezdrowa dieta (wysoka zawartość tłuszczu zwierzęcego i cukru oraz mało owoców, warzyw i błonnika)

Jak obniżyć poziomy VLDL i LDL

Strategie obniżania poziomów VLDL i LDL są takie same: zwiększ wysiłek fizyczny i spożywaj zdrową różnorodność żywności. Rzucenie palenia i zmniejszenie spożycia alkoholu może być również korzystne. Twój lekarz jest najlepszym miejscem do rozpoczęcia zaleceń dotyczących zmian zdrowego stylu życia związanych z sercem.

Wskazówki

• Jedz orzechy, awokado, płatki owsiane ze stali i ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak łosoś i halibut.
• Unikaj tłuszczów nasyconych, które znajdują się w produktach takich jak wołowina, masło i ser.
• Ćwicz co najmniej 30 minut dziennie.