Czym jest trzustka?
Trzustka to gruczoł o długości sześciu cali umieszczony w jamie brzusznej w pobliżu wątroby i części jelita cienkiego. Jest umieszczony tuż za i nieco poniżej brzucha i przed kręgosłupem. Głowa trzustki jest wzdłuż krzywizny twojej dwunastnicy, pierwszej części jelita cienkiego tuż za żołądkiem.
Trzustka odgrywa podwójną rolę w twoich funkcjach organizmu:
- Układ hormonalny. Trzustka wydziela hormony, w tym hormony regulujące poziom cukru we krwi: insulinę i glukagon.
- Układ zewnątrzwydzielniczy. Trzustka wydziela również enzymy do przewodu pokarmowego przez przewód do dwunastnicy.
Jaka jest funkcja trzustki?
Układ hormonalny
Jako część układu hormonalnego trzustka wydziela dwa główne hormony, które są niezbędne do regulacji poziomu glukozy (zwanego również poziomem cukru we krwi):
- Insulina. Trzustka wydziela ten hormon, aby obniżyć poziom glukozy we krwi, kiedy poziom jest zbyt wysoki.
- Glukagon: Trzustka wydziela ten hormon, aby zwiększyć poziom glukozy we krwi, gdy poziom jest zbyt niski.
Zbilansowane poziomy glukozy we krwi odgrywają ważną rolę w wątrobie, nerkach, a nawet w mózgu. Właściwe wydzielanie tych hormonów jest ważne dla wielu układów organizmu, takich jak układ nerwowy i układ sercowo-naczyniowy.
Układ zewnątrzwydzielniczy
Jako część twojego systemu zewnątrzwydzielniczego, trzustka wydziela enzymy, które pracują w tandemie z żółcią z wątroby i woreczka żółciowego, aby pomóc rozkładać substancje dla prawidłowego trawienia i wchłaniania.
Enzymy wytwarzane przez trzustkę do trawienia obejmują:
- lipaza do trawienia tłuszczów
- amylaza do trawienia węglowodanów
- chymotrypsyna i trypsyna do trawienia białek
Trzustka jest częścią większego procesu trawiennego, który rozpoczyna się w żołądku:
- Trzustka produkuje enzymy, gdy tylko pokarm dotrze do żołądka.
- Enzymy te przechodzą przez szereg przewodów, aż do głównego kanału trzustkowego.
- Główny przewód trzustkowy spotyka się ze wspólnym przewodem żółciowym, który przenosi żółć z pęcherzyka żółciowego i wątroby do dwunastnicy. Ten punkt spotkania nazywa się ampulla Vatera.
- Żółć z pęcherzyka żółciowego i enzymy z trzustki są uwalniane do dwunastnicy, aby pomóc trawić tłuszcze, węglowodany i białka, dzięki czemu mogą być wchłaniane przez układ trawienny.
Jakie stany wpływają na trzustkę?
Cukrzyca jest jedną z najbardziej znanych chorób wynikających z dysfunkcji układu hormonalnego.
W przypadku niektórych typów cukrzycy trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, aby utrzymać poziom glukozy we krwi. Może to powodować komplikacje w całym ciele, w tym:
- czując się wyjątkowo spragnionym
- czuje się wyczerpany bez oczywistej przyczyny
- utrata masy ciała bez zmiany diety lub ćwiczeń fizycznych
- częste oddawanie moczu
- rozmyty obraz
- uczucie mrowienia w dłoniach i stopach
- obrzęk lub nadwrażliwość dziąseł
Inne schorzenia, które mogą wpływać na twoją trzustkę, obejmują:
- Zapalenie trzustki. To zapalenie tkanki trzustki jest spowodowane przez enzymy przedwcześnie rozpoczynające pracę w trzustce, zanim zostaną wydzielone do dwunastnicy. Ostre zapalenie trzustki jest najczęściej powodowane przez kamienie żółciowe blokujące główny przewód trzustkowy lub przez spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu. Może to trwać tylko kilka dni w nagłej sytuacji, ale może również stać się stanem przewlekłym, który utrzymuje się przez lata. Zapalenie trzustki może powodować wiele objawów, w tym bóle brzucha, gorączkę i wymioty.
- Rak trzustki. Ten stan jest spowodowany przez komórki rakowe w trzustce. Rodzaje pierwotnych raków trzustki obejmują te, które wpływają na trzustkę wewnątrzwydzielniczą i zewnątrzwydzielniczą oraz na chłoniaka trzustki. Rak w przylegającym do trzustki narządzie, takim jak dwunastnica lub wątroba, może również zaatakować trzustkę. Rak trzustki może być początkowo trudny do wykrycia, ponieważ trzustka jest schowana za kilkoma dużymi narządami, co może utrudnić lekarzowi wskazanie guza za pomocą badania fizykalnego lub badań obrazowych. Ponadto objawy mogą nie występować we wczesnej fazie choroby.
Jak utrzymać zdrową trzustkę?
Aby zapobiec zapaleniu trzustki oraz stanom związanym z dysfunkcją trzustki:
- Zachowaj niską zawartość tłuszczu w diecie. Tłuszcze i cholesterol mogą przyczyniać się do rozwoju kamieni żółciowych, co może prowadzić do zapalenia trzustki. Bardzo wysoki poziom triglicerydów we krwi może powodować zapalenie trzustki. Jedz dużo pełnych ziaren, owoców i warzyw, zwłaszcza brokułów, kalafiora lub kapusty. Unikaj spożywania zbyt wielu smażonych potraw lub wysokotłuszczowych produktów mlecznych.
- Schudnij i zachowaj formę. Wykonuj regularne ćwiczenia (od 20 do 30 minut dziennie) i utrzymuj zdrową wagę, aby zapobiegać cukrzycy i kamieniom żółciowym, które mogą prowadzić do zapalenia trzustki, a także poprawić ogólny stan zdrowia fizycznego.
- Nie podążaj za planami dietetycznymi, które obiecują szybką utratę wagi. Twoja wątroba może gromadzić się do dużej ilości tłuszczu, gdy stosujesz się do tych ekstremalnych diet, co zwiększa ryzyko rozwoju kamieni żółciowych.
- Nie pij za dużo alkoholu. Wiadomo, że alkohol zwiększa ryzyko zapalenia trzustki i raka trzustki.
- Nie pal papierosów ani nie używaj innych wyrobów tytoniowych. Każdy rodzaj tytoniu może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka w całym ciele, w tym na trzustce. Od 20 do 30% przypadków raka trzustki jest związanych z używaniem tytoniu.
- Uzyskaj regularny wygląd fizyczny. Rak trzustki jest trudny do wykrycia we wczesnym stadium. Jeśli okaże się, że jesteś na podwyższonym ryzyku, poproś o regularne badanie trzustki na raka pod kątem rocznego wysiłku fizycznego, aby złapać ją wcześniej, zanim komórki rakowe powiększają się i rozprzestrzeniają.
Czy możesz żyć bez trzustki?
Tak, możesz żyć bez trzustki. Wiele nowoczesnych operacji trzustkowych nie wymaga usunięcia całej trzustki.Nawet bez trzustki można wprowadzić modyfikacje stylu życia, aby zrekompensować brak produkcji hormonów i enzymów oraz wydzielanie.
Bez trzustki rozwinie się cukrzyca z powodu braku insuliny w organizmie. W związku z tym musisz wykonać co najmniej jeden z następujących kroków:
- weź tabletkę zastępczą enzymu
- uzyskać podskórne wstrzyknięcia insuliny
- stosować dietę cukrzycową
- Ćwicz regularnie
Na wynos
Trzustka jest kluczowym organem dla procesów endokrynnych i zewnątrzwydzielniczych.
Bez tego twoje ciało nie będzie w stanie prawidłowo obsługiwać wielu ważnych systemów. Utrzymanie tego w zdrowiu poprzez dbanie o swoje ciało i regularne kontrolowanie ogólnego stanu zdrowia może pomóc w zapewnieniu pełnej wydajności.
