Dzieci wciąż skaczą na linie i grają w piłkę, ale dzisiejsi rodzice chcą więcej. Organizują imprezy sportowe, zajęcia fitness dla swoich dzieci, jeśli tylko ich dzieci są aktywne i zdrowe.
Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom 2009-2010. prawie 17% amerykańskich dzieci i młodzieży było otyłych. Podczas gdy wielu dorosłych świadomie i chętnie skazuje się na cierpienie, aby stracić choć trochę nadwagi, najważniejszą rzeczą dla dzieci jest dobra zabawa. Według ekspertów rozwiązaniem jest, aby fitness był dla nich interesujący.
Ważnym czynnikiem jest także wiek, w którym dzieci będą angażować się w intensywną aktywność fizyczną.
Wielu badaczy uważa, że takie szkolenie powinno rozpocząć się w wieku przedszkolnym.
„Nauka języka jest łatwiejsza, jeśli zaczynasz we wczesnym dzieciństwie, to samo dotyczy nauki poruszania się”, powiedział dr Avery Fagenbaum, profesor i pracownik naukowy w New Jersey College.
Jego zdaniem taniec i sztuki walki są idealne dla małych dzieci, zwłaszcza gdy prowadzone są pod okiem instruktora.
Jody B. Komitor, była nauczycielka szkoły podstawowej i założycielka jogi Next Generation, uczy jogi dla dzieci w wieku od 18 miesięcy. „Dzieci uczą się ruchu, a joga jest nauką opartą na ruchu” - powiedział Komitor.
Alberto Perlman uwielbia powtarzać, że zumbatonik, dziecięcy program tańca fitness, dla dzieci w wieku od 4 do 12 lat jest rodzajem „medycyny ukrytej w cukierkach”.
Chociaż dzieci nie chcą iść z mamą i tatą na siłownię, eksperci twierdzą, że młodsze pokolenie nadal potrzebuje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej każdego dnia, od umiarkowanej do intensywnej.
