Co to jest?
Teoria emocji Cannona-Barda stwierdza, że stymulowanie zdarzeń wywołuje uczucia i reakcje fizyczne, które występują jednocześnie.
Na przykład widzenie węża może wywołać zarówno uczucie lęku (reakcję emocjonalną), jak i przyspieszone bicie serca (reakcja fizyczna). Cannon-Bard sugeruje, że obie te reakcje występują jednocześnie i niezależnie. Innymi słowy, reakcja fizyczna nie jest zależna od reakcji emocjonalnej i vice versa.
Cannon-Bard proponuje, aby obie te reakcje powstawały jednocześnie we wzgórzu. Jest to mała struktura mózgu odpowiedzialna za odbieranie informacji sensorycznych. Przekazuje go do odpowiedniego obszaru mózgu do przetwarzania.
Kiedy wystąpi zdarzenie wyzwalające, wzgórze może wysłać sygnały do ciała migdałowatego. Ciało migdałowate jest odpowiedzialne za przetwarzanie silnych emocji, takich jak strach, przyjemność lub gniew. Może również wysyłać sygnały do kory mózgowej, która kontroluje świadomą myśl. Sygnały wysyłane ze wzgórza do autonomicznego układu nerwowego i mięśni szkieletowych kontrolują reakcje fizyczne. Obejmują one pocenie się, potrząsanie lub napięcie mięśni. Czasami teorię Cannona-Barda określa się mianem talowej teorii emocji.
Teorię opracował w 1927 r. Walter B. Cannon i jego absolwent, Philip Bard. Powstał jako alternatywa dla teorii emocji Jamesa-Lange'a. Teoria ta stwierdza, że uczucia są wynikiem fizycznych reakcji na stymulujące wydarzenie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób teoria Cannona-Barda odnosi się do codziennych sytuacji.
Przykłady Cannon-Barda
Cannon-Bard można zastosować na każde wydarzenie lub doświadczenie, które wywołuje reakcję emocjonalną. Emocje mogą być pozytywne lub negatywne. Scenariusze opisane poniżej pokazują, w jaki sposób teoria ta jest stosowana w sytuacjach rzeczywistych. We wszystkich tych scenariuszach teoria Cannona-Barda stwierdza, że reakcje fizyczne i emocjonalne zachodzą jednocześnie, a nie powodują inne.
Rozmowa kwalifikacyjna
Wiele osób uważa, że rozmowy kwalifikacyjne są stresujące. Wyobraź sobie, że jutro rano masz rozmowę o pracę na stanowisku, którego naprawdę chcesz. Myślenie o wywiadzie może sprawić, że poczujesz się zdenerwowany lub zmartwiony. Możesz również odczuwać fizyczne odczucia, takie jak drżenie, napięte mięśnie lub szybkie bicie serca, zwłaszcza gdy zbliża się rozmowa kwalifikacyjna.
Przeprowadzka do nowego domu
Dla wielu osób przeprowadzka do nowego domu jest źródłem szczęścia i podniecenia. Wyobraź sobie, że właśnie przeprowadziłeś się do nowego domu ze swoim partnerem lub współmałżonkiem. Twój nowy dom jest większy niż mieszkanie, w którym mieszkałeś wcześniej. Ma wystarczająco dużo miejsca dla dzieci, które masz nadzieję mieć razem. Podczas rozpakowywania pudełka czujesz się szczęśliwy. Łzy dobrze w twoich oczach. Twoja klatka piersiowa jest napięta, a oddychanie jest prawie niemożliwe.
Rozwód rodziców
Dzieci również doświadczają fizycznych i emocjonalnych skutków w odpowiedzi na istotne wydarzenia. Przykładem jest separacja lub rozwód ich rodziców. Wyobraź sobie, że masz 8 lat. Twoi rodzice właśnie ci powiedzieli, że się rozdzielają i prawdopodobnie dostaną rozwód. Czujesz się smutny i zły. Twój żołądek jest zmartwiony. Myślisz, że możesz być chory.
Inne teorie emocji
James-Lange
Cannon-Bard powstał w odpowiedzi na teorię Jamesa-Lange'a. Został wprowadzony na przełomie XIX i XX wieku i od tej pory pozostaje popularny.
Teoria Jamesa-Lange'a stwierdza, że stymulujące wydarzenia wywołują reakcję fizyczną. Fizyczna reakcja jest następnie oznaczana odpowiednią emocją. Na przykład, jeśli wpadniesz na węża, twoje tętno się zwiększy. Teoria Jamesa-Lange'a sugeruje, że wzrost częstości rytmu serca powoduje, że zdajemy sobie sprawę, że się boimy.
Cannon and Bard przedstawili kilka ważnych uwag krytycznych dotyczących teorii Jamesa-Lange'a. Po pierwsze, fizyczne odczucia i emocje nie zawsze są ze sobą powiązane. Możemy doświadczać fizycznych odczuć bez odczuwania szczególnej emocji i na odwrót.
Rzeczywiście, badania wykazały, że ćwiczenia i zastrzyki z typowych hormonów stresu, takich jak adrenalina, powodują fizjologiczne doznania, które nie są związane z konkretną emocją.
Kolejną krytyką teorii Jamesa-Lange'a jest to, że reakcje fizyczne nie mają jednej odpowiadającej emocji. Na przykład palpitacje serca mogą sugerować strach, podniecenie, a nawet gniew. Emocje są różne, ale reakcja fizyczna jest taka sama.
Schachter-Singer
Nowsza teoria emocji zawiera elementy teorii Jamesa-Lange'a i Cannona-Barda.
Teoria emocji Schachtera-Singera sugeruje, że reakcje fizyczne występują najpierw, ale mogą być podobne dla różnych uczuć. Nazywa się to również teorią dwuskładnikową. Podobnie jak James-Lange, teoria ta sugeruje, że należy doświadczyć doznań fizycznych, zanim można je zidentyfikować jako szczególną emocję.
Krytyka teorii Schachtera-Singera sugeruje, że możemy doświadczyć emocji, zanim uznamy, że o nich myślimy. Na przykład, widząc węża, możesz biegać bez myślenia, że emocja, której doświadczasz, to strach.
Krytyka teorii
Jedną z głównych krytyki teorii Cannona-Barda jest to, że zakłada ona, że reakcje fizyczne nie wpływają na emocje. Jednak wiele badań dotyczących mimiki i emocji sugeruje coś innego. Liczne badania wykazały, że uczestnicy, którzy zostali poproszeni o wykonanie określonego wyrazu twarzy, mogą doświadczyć reakcji emocjonalnej związanej z tą ekspresją.
Inna znacząca krytyka stwierdza, że Cannon i Bard podkreślali rolę wzgórza w procesach emocjonalnych i zbyt mało podkreślali rolę innych struktur mózgu.
Na wynos
Teoria emocji Cannona-Barda sugeruje, że fizyczne i emocjonalne reakcje na bodźce doświadczane są niezależnie i jednocześnie.
Badania nad procesami emocjonalnymi w mózgu trwają, a teorie wciąż ewoluują. Była to jedna z pierwszych teorii emocji, które przyjęły podejście neurobiologiczne.
Teraz, kiedy znasz teorię Cannona-Barda, możesz go użyć, aby zrozumieć reakcje emocjonalne zarówno własne, jak i innych.
