Serwatka to produkt, który można uzyskać przygotowując twaróg lub ser.
Wcześniej nie zastanawiano się nad jego składem, ale ostatnie badania wykazały, że surowica jest niezwykle korzystna dla zdrowia.
Udowodniono, że ten produkt wzmacnia ludzki układ odpornościowy, normalizuje procesy metaboliczne.
Serwatka, której korzystne właściwości zostały ostatnio docenione, można wytwarzać w domu. Powstały produkt jest stosowany zarówno w gotowaniu, jak i kosmetologii.
Serwatka: użyteczne właściwości i skład
Funkcje kompozycji
1. Serwatka mleczna praktycznie nie zawiera tłuszczów, dlatego jest produktem niskokalorycznym.
2. Bogaty w cenne białka, dobrze wchłaniany.
3. Cukier zawarty w kompozycji to mleko - jest to specjalny składnik, który jest również szybko wchłaniany przez organizm, nie wywołuje powstawania złogów tłuszczu.
4. Skład wielu cennych minerałów - fosforu, wapnia, potasu, a także witamin.
Serwatka jest naturalnym produktem o niskiej zawartości kalorii, dzięki czemu można ją spożywać codziennie bez obawy o nadwagę. Doskonale zaspokaja głód, odżywia organizm witaminami i minerałami, co poprawia ogólne zdrowie człowieka.
Serwatka: korzystne właściwości
1. Normalizuje wątrobę i nerki.
2. Oczyszcza jelita, usuwa toksyny i toksyny, nadmiar płynu i soli metali ciężkich.
3. Zapobiega rozwojowi miażdżycy, normalizuje krążenie krwi.
4. Łagodzi komórki nerwowe, pomaga radzić sobie ze stresem.
5. Kobieta jest szczególnie przydatna dla kobiet w ciąży - zapewnia organizmowi niezbędną podaż witamin i minerałów.
Serwatka: przydatne właściwości, wskazania do stosowania i przeciwwskazania
Serwatka, której korzystne właściwości zostały przedstawione powyżej, jest często stosowana do zapobiegania i leczenia niektórych dolegliwości. Zrównoważony bogaty skład produktu ma działanie regenerujące na organizm, normalizuje pracę wszystkich narządów wewnętrznych.
Wskazania do stosowania
1. W chorobach związanych z przewodem pokarmowym (zapalenie żołądka, zapalenie trzustki, choroby wątroby i nerek).
2. Z regularnymi zaparciami.
3. W przypadku problemów z układem sercowo-naczyniowym.
4. Z cukrzycą.
5. Z miażdżycą naczyń mózgowych i zaburzeniami naczyń mózgowych.
6. W chorobach dróg oddechowych o charakterze przewlekłym (zapalenie oskrzeli, zapalenie migdałków i inne).
7. W przypadku chorób narządów płciowych u płci pięknej.
8. Ze wszystkimi rodzajami chorób skóry.
Istnieje tylko jedno przeciwwskazanie do wewnętrznego i zewnętrznego stosowania serwatki - indywidualna nietolerancja produktu.
Jak zrobić serwatkę w domu
Czy zawsze musisz kupić serwatkę? Przydatne właściwości tego produktu przyciągają ludzi do zakupu. Jednak nie zawsze można mieć pewność, że towary są świeże. Aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, lepiej przygotować serum samodzielnie w domu.
1. 1 litr domowego mleka należy usunąć w ciepłe miejsce i trzymać tam, aż stanie się kwaśny. Powstaje jogurt, który doprowadza się do wrzenia, a następnie ochładza. W wyniku ogrzewania skrzepy twarogowe zaczynają pojawiać się na powierzchni, muszą zostać przefiltrowane przez gazę. Powstała filtrowana serwatka jest gotowa do użycia. Twaróg również nie musi być wyrzucany - jest spożywany albo świeży, albo dodawany do różnych zapiekanek lub innych deserów.
2. Jeśli nie ma domowego mleka, serwatkę można również przygotować z produktu w sklepie. 1 litr pasteryzowanego mleka należy zagotować, a następnie dodać świeżo wyciśnięty sok z cytryny (z 1 owocu). Wszystko jest dokładnie wymieszane. Zauważysz, że zawartość pojemnika zostanie podzielona na „dwa fronty” - jest to twaróg i serwatka.
Wytwarzanie serwatki w domu nie jest trudne. Przydatne właściwości produktu można wykorzystać do celów kosmetycznych do produkcji naturalnych masek i kremów do twarzy, odżywek do włosów.
Serwatka: skuteczny sposób na zmniejszenie nadwagi
Za 1 litr produktu tylko 18 Kcal. Biorąc pod uwagę obecność ogromnej ilości witamin i minerałów w kompozycji, możemy stwierdzić, że serwatka jest idealna dla tych, którzy chcą stracić kilka dodatkowych kilogramów.
1. Dzień postu. Najważniejsze jest to, że w ciągu dnia musisz pić tylko serwatkę i zwykłą wodę bez gazów. Dni na czczo są zalecane 2 razy w ciągu tygodnia.
2. Bardziej delikatną opcją jest zastąpienie kolacji z surowicą. Wieczorem, 3 godziny przed snem, zaleca się wypicie 3 szklanek napoju o pojemności 250 ml. Jeśli stale przestrzegasz tego stylu życia, potrzeba 4 kg na miesiąc. Należy zauważyć, że osoba pozbawia się tylko obiadu, śniadania i lunchu pozostają niezmienione.
3. Rano po przebudzeniu wypija się szklankę mlecznej serwatki z sokiem z cytryny, śniadanie jest dozwolone po 30 minutach. Obiad pozostaje niezmieniony, obiad jest zabroniony później niż 18:00. Taki system zasilania może trwać długo, waga będzie stale odchodzić, na miesiąc 3-4 kg.
Zastosowanie w kosmetologii
Cudowne właściwości serwatki od dawna wykorzystywane są do celów kosmetycznych. Na podstawie produktu powstają maseczki przeciwstarzeniowe i wzmacniające maseczki do włosów.
Serwatka: korzystne właściwości dla skóry twarzy
1. Tonizuje i nawilża.
2. Wygładza płytkie zmarszczki.
3. Skutecznie myje skórę, odżywia i nawilża.
4. Eliminuje plamy starcze i ślady trądziku.
5. Aktywuje proces aktualizacji komórek naskórka.
Musisz przyzwyczaić się do codziennego przecierania skóry serum mlecznym, aby twarz była zawsze świeża, młoda i zdrowa.
Serwatka do włosów
1. Niektóre kobiety wolą używać tego produktu zamiast szamponu. Konieczne jest wcieranie go w skórę głowy, rozprowadzenie na długości loków, po 10 minutach spłukać ciepłą wodą. Już po kilku zastosowaniach fryzura wypełni się zdrowym, zdrowym blaskiem.
2. Maska do włosów przetłuszczających się. 150 gramów płatków owsianych bez dodatków wlewa się do 300 ml serwatki - masę pozostawia się na 15 minut, aż pęcznieje. Wszystko jest dokładnie wymieszane, aby uzyskać jednolitą konsystencję, maskę nakłada się na całą długość włosów przez 25 minut. Jedynym minusem procedury kosmetycznej jest to, że płatki owsiane nie są tak trudne do mycia.
3. Do włosów farbowanych. Wiadomo, że farbowane włosy wymagają bardziej osobistej pielęgnacji. Konieczne jest zmieszanie białej glinki i serwatki w tej samej proporcji, wymieszanie wszystkiego, aby składniki się ze sobą połączyły. Maskę nakłada się na włosy przez 25 minut, a następnie dokładnie zmywa szamponem.
Serwatka, której korzystne właściwości zostały opisane, to doskonały naturalny produkt do higieny osobistej. Używając go do zapobiegania i leczenia dolegliwości, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem.
