Czynniki ryzyka uzależnienia
Ludzie wszystkich środowisk i przekonań mogą doświadczać uzależnienia. Trudno zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie są bardziej skłonni do tego niż inni. Bez względu na twoje wychowanie lub kodeks moralny, wiele czynników może zwiększać twoje ryzyko uzależnienia od alkoholu i innych narkotyków. Twoja genetyka, środowisko, historia medyczna i wiek odgrywają ważną rolę. Niektóre rodzaje narkotyków i sposoby ich używania są również bardziej uzależniające niż inne.
Genetyka
Uzależnienie nie jest kwestią słabej siły woli lub braku moralności. Reakcje chemiczne zachodzące w twoim mózgu, kiedy masz nałóg, są zupełnie inne niż te, które występują u kogoś bez niego. To wyjaśnia, dlaczego jedna osoba może palić papierosy co jakiś czas dla przyjemności, podczas gdy inna potrzebuje ich codziennie do funkcjonowania.
Dziedziczność jest głównym czynnikiem ryzyka uzależnienia. Według National Institute on Drug Abuse, nawet połowa ryzyka uzależnienia od alkoholu, nikotyny lub innych leków opiera się na genetyce. Jeśli masz członków rodziny, którzy doświadczyli uzależnienia, prawdopodobnie z większym prawdopodobieństwem doświadczysz tego.
Jeśli masz "osobliwą osobowość", możesz być narażony na wiele różnych uzależnień. Na przykład, jeśli masz rodzica alkoholowego, możesz zdecydować, że nie pijesz, ale nadal uzależniasz się od palenia lub hazardu.
Środowisko
Czynniki środowiskowe mogą również zwiększać ryzyko uzależnienia. W przypadku dzieci i nastolatków brak zaangażowania rodziców może prowadzić do większego podejmowania ryzyka lub eksperymentowania z alkoholem i innymi lekami. Młodzi ludzie, którzy doświadczają przemocy lub zaniedbania ze strony rodziców, mogą również używać narkotyków lub alkoholu, aby poradzić sobie ze swoimi emocjami.
Presja rówieśnicza jest kolejnym czynnikiem ryzyka uzależnienia, szczególnie wśród ludzi młodych. Nawet jeśli nie jest jawny lub agresywny, presja ze strony przyjaciół, aby dopasować się do nich, może stworzyć środowisko "eksperymentów" z substancjami, które mogą prowadzić do uzależnienia. Dostępność substancji w twojej grupie społecznej może również wpłynąć na twoje ryzyko uzależnienia. Na przykład duże ilości alkoholu są dostępne w wielu miejscach publicznych popularnych wśród studentów.
Jeśli próbujesz wyleczyć się z uzależnienia, możesz uniknąć wyzwalaczy środowiskowych, w tym niektórych działań, ustawień lub ludzi. Na przykład może być konieczne uniknięcie osób, z którymi wcześniej używałeś narkotyków. Możesz doświadczać apetytu w pewnych kręgach społecznych i sytuacjach, zwiększając ryzyko nawrotu. Może tak być nawet po długim okresie trzeźwości.
Podwójne diagnozy
W środowisku medycznym masz "diagnozę", jeśli masz zarówno uzależnienie, jak i inny stan zdrowia psychicznego, taki jak depresja. Podstawowe problemy zdrowia psychicznego mogą zwiększyć ryzyko uzależnienia. Z kolei uzależnienie może nasilić inne schorzenia psychiczne. Stwarza to błędne koło, w którym uzależnienie ma tendencję do szybkiego postępu i poważnych konsekwencji. Możesz czuć, że alkohol lub leki zmniejszają objawy depresji przez krótki czas. Ale na dłuższą metę uzależnienie prawdopodobnie pogorszy sytuację.
Inne schorzenia mogą również zwiększać ryzyko uzależnienia. Na przykład, jeśli bierzesz tabletki na receptę po operacji, możesz być narażony na uzależnienie. Uraz lub choroba może również zmienić Twój styl życia w taki sposób, aby zachęcić Cię do używania narkotyków lub alkoholu jako mechanizmu radzenia sobie. Twój lekarz może pomóc ci opracować lepsze strategie radzenia sobie ze zmianami w twoim zdrowiu i stylu życia.
Wczesne użycie
Kolejnym czynnikiem ryzyka uzależnienia jest wiek, w którym zaczynasz zachowanie. Ankieta przeprowadzona przez Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu wykazała, że młodzi dorośli w wieku od 18 do 24 lat najprawdopodobniej mieli zarówno zaburzenia związane z piciem alkoholu, jak i inne uzależnienia od narkotyków. Zachowanie uzależniające, gdy jesteś młody, może również wpływać na rozwój twojego mózgu, powodując, że jesteś bardziej podatny na zaburzenia psychiczne, gdy się starzejesz i postępuje uzależnienie.
Lek z wyboru
Podczas gdy niektóre nałogi postępują powoli przez kilka miesięcy lub lat, inne poruszają się szybciej. Przedmiot twojego nałogu może odgrywać pewną rolę.
Leki takie jak kokaina, heroina i metamfetaminy są bardziej uzależniające niż alkohol lub marihuana. Jeśli używasz kokainy lub heroiny, wycofanie lub faza "zakonczona" wydaje się być fizycznie bolesna. Może to skłonić Cię do częstszego korzystania z nich iw wyższych dawkach, aby zapobiec objawom odstawienia. Może to przyspieszyć proces uzależnienia i zwiększyć ryzyko poważnych powikłań, w tym przedawkowania.
Metoda użycia
Podobnie jak niektóre leki mogą być bardziej uzależniające niż inne, Twoja metoda używania narkotyków może również zwiększyć ryzyko uzależnienia. Leki, które są wędzone lub wstrzykiwane do organizmu, są bardziej uzależniające niż te, które połykasz. Kiedy palisz lub wstrzykujesz narkotyki, idą prosto do twojego krwioobiegu i mózgu, zamiast przechodzić przez wątrobę i inne narządy, gdzie są najpierw filtrowane.
Zapobieganie
Nawet jeśli masz wiele czynników ryzyka uzależnienia, możesz go zwalczać lub go unikać. Czynniki ryzyka mogą zwiększyć twoją szansę na uzależnienie, ale nie gwarantują uzależnienia.
Jeśli masz dużo czynników ryzyka uzależnienia, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc ci dowiedzieć się więcej o nałogach, o ryzyku ich rozwoju i strategiach, aby tego uniknąć. Mogą zalecać abstynencję i sugerować, że unikasz picia alkoholu, używania narkotyków lub wykonywania innych uzależniających zachowań.
Jeśli podejrzewasz, że masz nałóg, poproś o pomoc lekarza. Mogą zalecać poradnictwo, leki lub inne opcje leczenia. Można odzyskać od nałogu i prowadzić zdrowe życie.
