Czym są AHA i BHA?
AHA i BHA to rodzaje hydroksykwasów. Możesz znaleźć oba kwasy w różnych:
- środki czyszczące
- tonery
- nawilżające
- zarośla
- skórki
- maski
Celem obu AHA i BHA jest złuszczanie skóry. W zależności od stężenia powiązany produkt może usunąć martwe komórki skóry z powierzchni skóry lub może usunąć całą najbardziej zewnętrzną warstwę.
Jednak żaden z rodzajów hydroksykwasów nie jest "lepszy" od drugiego. Obie są wysoce skutecznymi metodami głębokiego złuszczania. Różnice dotyczą ich zastosowań.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych różnicach, aby określić, czy Twoja skóra potrzebuje produktu AHA lub BHA.
Czy mają jakieś wspólne korzyści?
AHA i BHA są obie złuszczające skórę.
Mogą każdy
- zmniejszyć stan zapalny, kluczowy marker trądziku, trądziku różowatego i innych problemów skórnych
- zmniejszyć wygląd dużych porów i zmarszczek powierzchniowych
- wyrównaj koloryt skóry
- poprawić ogólną strukturę skóry
- usunąć martwe komórki skóry
- odblokuj pory, aby zapobiec trądzikowi
Czym różnią się AHA i BHA?
AHA oznacza alfa-hydroksykwas. BHA oznacza beta-hydroksykwas.
AHA to rozpuszczalne w wodzie kwasy wytwarzane z słodkich owoców. Pomagają oderwać powierzchnię skóry, dzięki czemu nowe, bardziej równomiernie pigmentowane komórki skóry mogą wytwarzać i zajmować swoje miejsce. Po użyciu zauważysz, że Twoja skóra jest gładsza w dotyku.
Z drugiej strony, BHA są rozpuszczalne w oleju. W przeciwieństwie do AHA, BHA mogą wnikać głębiej w pory, aby usunąć martwe komórki skóry i nadmiar sebum.
Który kwas wybrać?
AHA stosowane są przede wszystkim do:
- łagodne przebarwienia, takie jak plamy starcze, melasma i blizny
- powiększone pory
- drobne zmarszczki i zmarszczki na powierzchni
- nierówny koloryt skóry
Chociaż AHA często są sprzedawane jako bezpieczne dla wszystkich rodzajów skóry, będziesz chciał zachować ostrożność, jeśli masz wyjątkowo suchą i wrażliwą skórę. Być może będziesz musiał stopniowo wykonywać codzienne czynności, aby uniknąć podrażnienia skóry.
Z drugiej strony, BHA są używane przede wszystkim w przypadku trądziku i szkód słonecznych. Produkty te wnikają głęboko w mieszki włosowe, aby wysuszyć nadmiar olejków i martwych komórek skóry, aby odblokować pory. Z powodu tych efektów BHA są najbardziej odpowiednie dla skóry mieszanej i tłustej. Niższe stężenia można stosować w celu uspokojenia wrażliwej skóry. Możesz również odnieść większy sukces z BHA, jeśli chcesz zmniejszyć zaczerwienienie związane z trądzikiem różowatym.
PORADA PROJeśli szukasz przede wszystkim suchej skóry lub korzyści przeciw starzeniu, spróbuj AHA. Jeśli chcesz zająć się trądzikiem, zajrzyj do BHA.
Jak korzystać z AHA
Wszystkie AHA dają znaczną eksfoliację. Mimo to efekty i zastosowania mogą nieznacznie różnić się w zależności od rodzaju kwasów. Twój wybrany AHA powinien mieć maksymalne stężenie od 10 do 15 procent. Stosuj nowe produkty co drugi dzień, aż Twoja skóra się do nich przyzwyczai. Zmniejszy to również ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak podrażnienie.
Bez względu na to, którą AHA wybierzesz, silne efekty złuszczające sprawią, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce. Nosić krem przeciwsłoneczny każdego poranka aby zapobiec poparzeniom, plamom starczym i zwiększonemu ryzyku raka skóry.
Glikolowy
Kwas glikolowy jest najczęstszym rodzajem AHA. Jest również zrobiony z szeroko dostępnej rośliny: trzciny cukrowej.
Kwas glikolowy zapewnia znaczną eksfoliację. To sprawia, że jest to zabieg uniwersalny dla wielu problemów skórnych. A dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym może nawet pomóc w zapobieganiu wypryskom trądziku.
Kwas glikolowy występuje w wielu peelingach, a także w codziennych produktach do pielęgnacji skóry. Popularne opcje obejmują:
- Juice Beauty Green Apple Peel, pełna siła
- Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish
- DermaDoctor Wrinkle Revenge Cleanser
- Mario Badescu Tonik glikolowy
Mlekowy
Kwas mlekowy jest innym powszechnym AHA. W przeciwieństwie do innych AHA wytwarzanych z owoców, kwas mlekowy wytwarzany jest z laktozy w mleku. Jest również znany ze znacznych efektów złuszczających i przeciwstarzeniowych.
Podobnie jak kwas glikolowy, kwas mlekowy znajduje się w wielu produktach, takich jak:
- Patchology Milk Peel FlashMasque
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- DermaDoctor nie jest źle tonizującym
- Rodial Super Acids Sleep Serum
Winowy
Choć nie jest tak powszechnie znany, tatar jest innym rodzajem AHA. Jest zrobiony z ekstraktów z winogron i może pomóc w złagodzeniu oznak uszkodzenia słonecznego i trądziku.
Sprawdź następujące produkty od Juice Beauty zawierające kwas winowy:
- Zielone jabłko Age Defy Serum
- Green Apple Peel Blemish Clearing
- Green Apple Age Defy Moisturizer
Cytrynowy
Jak sama nazwa wskazuje, kwas cytrynowy jest wytwarzany z ekstraktów z owoców cytrusowych. Jego głównym celem jest neutralizacja poziomu pH skóry i wyrównanie nierówności skóry. Kwas cytrynowy zapewnia dobrą serum lub tonik przed nałożeniem kremu nawilżającego. Może nawet pomóc w pracy z filtrem przeciwsłonecznym, aby zapewnić maksymalną ochronę przed promieniowaniem UV.
Rozważ następujące dodatki do swojej codziennej rutyny:
- Exuviance Age Reverse Day Repair SPF 30
- Filozofia Ultimate Miracle Worker SPF 30
- Exuviance Daily Resurfacing Peel CA10
- Resurrection Beauty Citric Acid Powder
Malic
Kwas jabłkowy jest rodzajem skrzyżowania AHA-BHA. Jest zrobiony z kwasów jabłkowych. W porównaniu do innych AHA, kwas jabłkowy nie jest tak skuteczny jak składnik solowy. Jednak może się okazać, że inne kwasy są bardziej skuteczne.
Właśnie dlatego kwas jabłkowy jest powszechny w połączonych produktach AHA, takich jak:
- Juice Beauty Green Apple Peel Nightly Rozjaśniające podkładki
- Derma E Overnight Peel
Mandelic
Kwas migdałowy zawiera większe cząsteczki pochodzące z ekstraktów migdałowych. Można go łączyć z innymi AHA, aby zwiększyć złuszczanie. Stosowany sam kwas może poprawić teksturę i wielkość porów.
Sprawdź niektóre z kombinacji produktów zawierających kwas migdałowy:
- Exuviance Performance Peel AP25
- Exuviance Night Renewal HydraGel
- Vivant Skin Care Mandelic Acid 3-1 Wash
- Cellbone Mandelic Acid Peel
Jak korzystać z BHA
BHA są również przeznaczone do codziennego użytku, ale może być konieczne stosowanie kilku razy w tygodniu na początku, aż Twoja skóra się do nich przyzwyczai. Chociaż BHA nie powodują, że twoja skóra jest wrażliwa na słońce w porównaniu z AHA, nadal powinieneś nosić krem przeciwsłoneczny każdego dnia. Pomoże to zapobiec dalszemu uszkodzeniu słonecznemu.
Kwas salicylowy
Kwas salicylowy jest najczęstszym BHA. Stężenia mogą wynosić od 0,5 do 5 procent, w zależności od produktu. Jest dobrze znany jako leczenie trądziku, ale może także pomóc w łagodzeniu ogólnego zaczerwienienia i stanu zapalnego.
Zastanów się nad niektórymi z następujących produktów kwasu salicylowego, aby dodać je do swojej rutyny:
- Uplifting Miracle Worker Cool-Lift and Firm Moisturizer
- Filozofia Clear Days z oczyszczaniem bez kwasu olejowego z salicylami
- Skyn Islandia Blemish Dots z Salicylic Acid
- Proactiv + Blackhead rozpuszczający żel
Kwas cytrynowy
Chociaż niektóre sklasyfikowane jako AHA, niektóre formuły kwasu cytrynowego są również BHA. Zamiast wyrównywania poziomu pH skóry, ten rodzaj kwasu cytrynowego służy przede wszystkim do wysuszenia nadmiaru sebum i oczyszczenia martwych komórek skóry głęboko w porach. Jednym z takich produktów jest Philosophy's Purity Made Simple Pore Extractor.
Jak łączyć produkty AHA i BHA
Według przeglądu z 2009 r. AHA i BHA dają pełniejszą skórę, gdy są używane razem. Może to wynikać ze zwiększonej produkcji kolagenu, co może spowodować wyraźne pogorszenie zarówno skóry właściwej, jak i naskórka.
Z tego powodu wiele produktów używanych okazjonalnie, takich jak Proactiv + Mark Correcting Pads, zawiera oba kwasy.
Nadal nie chcesz nakładać warstw AHA i BHA na siebie nawzajem. Oba są eksfoliatorami, więc używanie obu może powodować suchość i podrażnienie.
PORADA PROMożesz zmieniać produkty, używając jednego typu rano i drugiego podczas swojej nocnej rutyny.
Możesz również używać AHA i BHA na przemienne dni. Ta metoda działa dobrze, jeśli używasz chemicznych peelingów w domu, które zawierają AHA.
Inną strategią jest stosowanie tych kwasów tylko w niektórych częściach twarzy. Na przykład, możesz zastosować AHA do suchych obszarów i BHA do tłustych obszarów, jeśli masz skórę mieszaną.
Dolna linia
AHA i BHA mają podobne korzyści. Możesz uzyskać pewien poziom eksfoliacji od każdego z nich.
Jednak każdy składnik może być stosowany do osiągnięcia różnych celów pielęgnacji skóry. Jeśli szukasz kompleksowego leczenia przeciwstarzeniowego, AHA może być najlepszym rozwiązaniem. BHA może lepiej pasować, jeśli chcesz uspokoić stan zapalny i pozbyć się trądziku.
Jeśli nadal nie jesteś pewien, który wybrać, porozmawiaj ze swoim dermatologiem. Mogą odpowiedzieć na wszelkie pytania i polecić konkretne składniki lub produkty do wypróbowania.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
