Przegląd
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) to zaburzenie neurobehawioralne najczęściej występujące u dzieci i młodzieży. Neurobehawioralne oznacza, że do tego zaburzenia należą neurologiczne i behawioralne komponenty.
Istnieją trzy typy ADHD:
- przeważnie nadaktywnie-impulsywny
- głównie nieuważny
- typ kombinowany
Typ głównie nieuważny ma grupę dziewięciu objawów nieuwagi lub rozproszenia uwagi.
Prawdopodobnie masz problemy z organizacją i zwracasz uwagę, jeśli masz niedbały typ ADHD.
Przyczyny ADHD
Nie do końca wiadomo, co powoduje ADHD. Niektóre badania opublikowane w Journal of Abnormal Child Psychology pokazują związek genetyczny. Inne możliwe przyczyny ADHD to:
- narażenie na leki
- nikotyna
- picie alkoholu podczas ciąży
- niska waga po urodzeniu
- przedwczesne porody
- odżywcze (takie jak dodatki do żywności)
Uszkodzenie mózgu i narażenie na farbę ołowiową może również zwiększyć ryzyko rozwoju ADHD.
Objawy
Nieuważny typ ADHD nie jest tym, co większość ludzi wyobraża sobie, gdy myślą o kimś, kto jest nadaktywny. Ludzie, którzy mają nieuważny typ, są zwykle mniej destrukcyjni i aktywni niż ci, którzy mają typ głównie nadaktywno-impulsywny.
Objawy typu nieuważnego obejmują:
- brakujące szczegóły i łatwo się rozprasza
- kłopoty z koncentracją na wykonywanym zadaniu
- szybko się nudzi
- trudności w uczeniu się lub organizowaniu nowych informacji
- kłopot z odrabianiem zadań domowych lub utratą rzeczy potrzebnych do wykonywania zadań
- łatwo się myli lub często śpi na jawie
- wydaje się, że nie słuchają bezpośrednio po rozmowie
- trudność podążania za instrukcjami
- przetwarzanie informacji wolniej i więcej błędów niż rówieśników
Diagnoza
Lekarz będzie obserwował twoje zachowanie, aby Cię rozpoznać z nieuważnym rodzajem ADHD. Musisz wykazać co najmniej sześć z dziewięciu objawów nieuwagi, które mają zostać zdiagnozowane. Objawy muszą być na tyle poważne, aby uniemożliwić wykonywanie codziennych zadań i czynności. Twój lekarz prawdopodobnie przeprowadzi również badanie lekarskie, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny.
Leczenie
Leczenie ADHD może obejmować leczenie i terapię behawioralną. Rodzice dzieci z nieuważnymi objawami mogą stosować strategie interwencyjne. Pomagają one dzieciom uczyć się umiejętności organizacyjnych i utrzymywać przewidywalny harmonogram, zdobywając nagrody za cele behawioralne.
Spotkanie z terapeutą lub doradcą może być również pomocne, jeśli ty lub twoje dziecko doświadczasz problemów emocjonalnych z powodu problemów z nieuwikłaniem.
Lek
Używki są najczęstszym rodzajem leków stosowanych w leczeniu nieuważnego typu ADHD. Używki pomagają mózgowi skupić się na zadaniach, jeśli masz nieuważne objawy.
Leki nie leczą ADHD. Mogą jednak pomóc w opanowaniu i zmniejszeniu objawów. Wiele leków ADHD, w tym Adderall (amfetamina i dekstroamfetamina) i Concerta lub Ritalin (metylofenidat), mają długo działające wersje. Pomagają Ci skupić się na długich okresach czasu. Mogą ci pomóc przez cały dzień pracy lub szkoły.
Centers for Disease Control and Prevention szacuje, że od 70 do 80 procent osób z ADHD stosujących leki pobudzające dobrze reaguje na leczenie. Jednak możliwe działania niepożądane stymulantów obejmują:
- Tiki twarzy lub głosu
- problemy ze snem
- zmniejszony apetyt
- suchość w ustach
- zmiany nastroju z drażliwością
Terapia behawioralna
Terapia behawioralna jest czasami nazywana interwencją behawioralną. Pomaga osobom z nieuważną funkcją ADHD w szkole, pracy lub domu. Pozbycie się rozproszenia i nieprzewidywalności jest kluczowym czynnikiem prowadzącym udane życie z nieuważnym typem ADHD.
Oto kilka sztuczek, które pomogą ci zrobić to dla siebie lub dziecka:
- Utwórz procedurę i trzymaj się jej.
- Wyłącz telewizory, radia i inne urządzenia elektroniczne podczas wykonywania pracy domowej lub domowej, aby ograniczyć rozrywkę.
- Bądź krótka i jasna, udzielając instrukcji komuś z ADHD.
- Rozpocznij wykres zachowania, aby pomóc dziecku pracować w kierunku nagrody za dobre zachowanie.
Patrząc do przodu
Nieuważny typ ADHD może być stanem przez całe życie. Jednak nie musi cię spowalniać. Ludzie tego typu mogą być postrzegani jako leniwi lub apatyczni. Często jest to dalekie od przypadku. Prawidłowe leczenie ADHD może pomóc ci zaprezentować swoją inteligencję, talenty i zainteresowania, pozwalając Ci błyszczeć.
