Czym są Cordyceps?
Cordyceps po tym, jak chińscy biegacze zdziesiątkowali dwie światowe płyty w 1993 roku. Według ich trenera tajemnicą ich niezwykłego wyczynu były gąsienice. Cordyceps sinensis jest naukową nazwą tego specjalnego grzyba.
Grzyb odzyskał popularność 20 lat później po pojawieniu się "The Last of Us" (gra roku 2013) Cordyceps jako wirus zombie. Gra wideo czerpała inspirację z tego, jak Cordyceps zachowywać się jak porywacze ciała. Ten pasożytniczy grzyb atakuje żywiciela, zastępuje ich tkanki ciała i wyrasta łodygi z głowy gospodarza, aby wysłać więcej zarodników. I to zarówno w grze, jak iw prawdziwym świecie.
Na szczęście Cordyceps która przejmuje ciała gąsienic jest znacznie mniej agresywna.
Ludzie używali C. sinensis do celów leczniczych od XV wieku. Grzyb ten jest czasem określany jako:
- yartsa gunbu, tybetański za "letnią trawę, zimowy robak"
- Dong chong xia cao, chiński dla "worm-grass"
- grzyb gąsienica
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
Zapotrzebowanie na grzyby gąsienicowe utrzymało się w ostatnich latach, głównie z powodu kryzysu gospodarczego. Obecnie jest dostępny w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety w formie tabletek i jako tonik. Czytaj dalej, aby odkryć, dlaczego ludzie są fanami C. sinensis i jego korzyści zdrowotne.
Zioła i suplementy nie są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Możliwe jest uzyskanie produktu skażonego lub złej jakości, szczególnie dla Cordyceps. Kup swoje Cordyceps z renomowanego źródła. Niektórzy sprzedawcy mogą podawać fałszywe grzyby jako prawdziwe, które mogą być drogie.
Jak rośnie ten grzyb?
C. sinensis jest zarazem grzybem i gąsienicą. Wyrasta z ziemi z ciał gąsienicowych na wysokich wysokościach Himalajów i tybetańskiego płaskowyżu. Niekulturowy grzyb nie ma takiego samego efektu leczniczego.
Wykształcony C. sinensis zaczyna się jako zarodnik w zimie. Zarodnik ląduje na konkretnej gąsienicy ćmy i wchodzi w ciało gąsienicy. Gąsienica zagrzebuje się w glebie, zanim umrze. Kiedy pojawia się lato, grzyb rośnie jak roślina z głowy gąsienicy z pojawieniem się cienkiego, pomarańczowego palca.
Jak działa grzyb?
Hodowana postać grzyba ma ponad 20 bioaktywnych składników, takich jak cząsteczki cukru o właściwościach przeciwutleniających. Te składniki potencjalnie stymulują komórki i określone substancje chemiczne w organizmie, w tym układ odpornościowy.
C. sinensis uważa się również, że zwiększa produkcję trifosforanu adenozyny (ATP), który jest niezbędny do dostarczania energii do mięśni. Może to poprawić sposób, w jaki twoje ciało wykorzystuje tlen.
Jakie są potencjalne korzyści zdrowotne Cordyceps?
Nie ma spójnych dowodów na to C. sinensis może zwiększyć wydajność ćwiczeń. Ale istnieją dowody naukowe sugerujące, że C. sinensis mogą:
- wzmocnij system odpornościowy twojego organizmu
- mają działanie przeciwhiperglikemiczne (znaleziono dowody na zwierzętach z cukrzycą)
- pomoc w zmęczeniu (wydłuża czas pływania u myszy o 20 i 24 minuty)
- odwrotne zwłóknienie wątroby (dowody znaleziono w badaniach z udziałem szczurów i myszy)
W badaniu z udziałem szczurów C. sinensis został znaleziony, aby pomóc w antiaging ze względu na jego właściwości. Te właściwości obejmują:
- przeciwutleniacz
- przeciwzapalne
- przeciwnowotworowe
- antihyperglycemic (promuje niski poziom cukru we krwi)
- antyapoptoza
- immunomodulujące (reguluje układ odpornościowy)
- nefroprotekcyjne (ochrona nerek)
- hepatoprotekcyjne (ochrona wątroby)
Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić C. sinensiswpływa na zdrowie ludzkie. Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementu dla dowolnego stanu.
Redukuje stan zapalny
C. sinensis może mieć właściwości przeciwzapalne. Badania pokazują, że grzyb skutecznie zmniejsza stan zapalny na poziomie komórkowym. Ale nie zostało jeszcze przetestowane na ludziach i zwierzętach.
Według Uniwersytetu w Nottingham, kordycepina może być także dobrą alternatywą dla osób z astmą przeciwzapalną. Cordycepin to lek znajdujący się w tym grzybie. Wykazano, że zmniejsza stan zapalny w drogach oddechowych.
Chroni serce
C. sinensis może oferować korzyści dla zdrowia serca, w tym zdolność do leczenia arytmii. Badanie przeprowadzone w 2014 roku C. sinensis znacznie zmniejszają uszkodzenia wątroby i serca u szczurów.
To badanie pokazuje, że C. sinensis ma potencjał w leczeniu chorób serca. Jest zatwierdzony w Chinach w leczeniu arytmii. Uważa się, że adenozyna w C. sinensis obsługuje ten efekt. Adenozyna jest naturalnie występującą substancją, która pomaga rozkładać ATP.
Spowalnia chorobę nerek
Tradycyjnie ludzie wierzyli, że konsumują C. sinensis wzmocnić nerki. Może to być spowodowane C. sinensiszdolność do zwiększania poziomu hydroksy-kortykosteroidów i ketosteroidów w organizmie.
W badaniu z 2011 roku naukowcy z Uniwersytetu Zhejiang odkryli to C. sinensis może hamować zwłóknienie nerek u szczurów. Zwłóknienie nerek jest chorobą występującą w późniejszych stadiach choroby nerek. Inne badanie wykazało, że biorąc od 3 do 5 gramów C. sinensis dzień znacznie poprawił czynność nerek i układu odpornościowego u osób z przewlekłą niewydolnością nerek.
Powoduje spowolnienie wzrostu guza
Niektóre badania na zwierzętach sugerują, że C. sinensis może spowolnić wzrost guzów z pewnych rodzajów raka. Jedna z teorii głosi, że może stymulować układ odpornościowy do walki z rakiem.
W czasopiśmie Herbal Medicine Biomecular and Clinical Aspects znaleziono dowody działania przeciwnowotworowego na komórki. To jest zarówno naturalne, jak i kulturowe C. sinensis. Ten efekt cytotoksyczny działał na kilka typów komórek nowotworowych, w tym czerniaka, guzów prostaty i raka płuca Lewisa. Co ciekawe, C. sinensis nie zatrzymał cyklu życia komórki w normalnych komórkach.
Przyspiesza libido
Z powodu twierdzeń o jego potencjale jako afrodyzjaku, C. sinensis od dawna było używane w celu zwiększenia libido.
Wiele badań to pokazuje C. sinensis zwiększa testosteron. Badanie z 2009 r. Również wykazało, że C. sinensis może pomóc w wzwodzie prącia i zwiększyć opóźnienie u szczurów. Badanie z 2007 r. Wykazało, że dodatek ten poprawiał objętość plemników i testosteron w surowicy u podrzędnych knurów. Ale nie ma wiarygodnych prób na ludziach, aby pokazać, że grzyb zwiększa popęd seksualny lub popęd seksualny u ludzi.
Użycie, dawkowanie i koszt
W badaniach klinicznych C. sinensis jest podawany w dawkach od 1000 miligramów do 3000 mg na dzień. Stosowano je również u pacjentów z niewydolnością nerek w dawce 3 do 6 g na dobę.
Chociaż badania wciąż określają efektywność tych zastosowań, często C. sinensis zastosowania obejmują:
- zwiększenie wydajności sportowej, w tym zwiększenie wytrzymałości i energii
- uzupełniające leczenie chemioterapii w celu poprawy reakcji na leczenie i poprawy jakości życia
- poprawa funkcji wątroby, szczególnie w przypadku WZW typu B
- pobudzanie popędu płciowego
- zmniejszenie objawów astmy, choć istnieją dowody na to C. sinensis nie jest skuteczne
Ceny dla C. sinensis wzrosły do 50 000 USD za funt. Mogą być dostępne produkty na rynku z innymi gatunkami Cordyceps zamiast C. sinensis. Pamiętaj, aby kupić C. sinensis z renomowanego źródła, ponieważ nie ma żadnych korzyści z innych gatunków.
Skutki uboczne
Jak dotąd, C. sinensis jest często związany z następującymi działaniami niepożądanymi:
- dolegliwości żołądkowo-jelitowe lub dyskomfort
- biegunka
- nudności
- suchość w ustach
Trwają próby kliniczne w celu określenia efektów. C. sinensis może mieć również interakcje z innymi substancjami lub lekami, w tym:
- kofeina
- cyklofosfamid, taki jak Cytoxan
- leki immunosupresyjne
- antykoagulanty
Nie należy przyjmować tego suplementu, jeśli masz choroby autoimmunologiczne. Obejmuje to stany takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów. C. sinensis może pogłębić twoje objawy. Powinieneś także unikać tego suplementu, jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia krzepnięcia.
Pod mikroskopem
Ograniczona podaż C. sinensis sprawia, że badanie korzyści jest trudniejsze. Wiele badań nie było w stanie sztucznie zainfekować gąsienic tym grzybem.
Niektóre badania wspierają oświadczenia o korzyściach zdrowotnych na poziomie komórkowym i na zwierzętach. Ale nie ma to bezpośredniego wpływu na ćwiczenia. Wiele badań klinicznych pokazuje, że nie ma znaczącej poprawy w wysiłku fizycznym i spożyciu tlenu.
Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów lub leków ziołowych.
