Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukowaniem, inspirowaniem i wzmacnianiem swoich czytelników dzięki częstym aktualizacjom i wysokiej jakości informacjom. Jeśli chcesz nam powiedzieć o blogu, nominuj go, wysyłając do nas e-mail na adres [email protected]!
Otyłość jest skomplikowanym stanem zdrowia. Może zawierać elementy psychologiczne, biologiczne i kulturowe lub często połączenie wszystkich trzech elementów. Noszenie zbyt dużej wagi może mieć różne konsekwencje zdrowotne, takie jak zwiększone ryzyko cukrzycy, chorób serca i choroby zwyrodnieniowej stawów. Wielu Amerykanów zmaga się z otyłością. W rzeczywistości wskaźniki otyłości w USA stale rosną od lat 70. XX wieku. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ponad jedna trzecia (35,7%) dorosłych w USA jest uważana za otyłe, podobnie jak prawie 17% dzieci w wieku od 2 do 19 lat.
Blogerzy na tej liście demonstrują dwie ważne koncepcje: otyłość nie następuje z dnia na dzień, a także nie przyjmuje zdrowszych nawyków związanych ze stylem życia. Wielu blogerów dzieli się własnymi podróżami i wskazuje sposoby, jak schudnąć i stać się bardziej aktywnymi. Inni oddzielają fakty od fikcji w świecie modów zdrowotnych.
Pan otyłość
Dr hab. Peter Janiszewski i Travis Saunders, CEP, są badaczami otyłości i autorami Otyłości Panacei. Wiele ich stanowisk koncentruje się na rozwiązywaniu mitów dotyczących produktów sprzedawanych jako narzędzia zdrowotne i fitness. Na przykład, w jednym z postów, Saunders mówi o wielu problemach, które widzi z rowerem treningowym przeznaczonym dla małych dzieci. Kolejny post waży zalety i wady stojącego biurka.
Odwiedź bloga.
Diane Carbonell: Dopasuj się do wykończenia
Diane Carbonell straciła ponad 150 funtów i była w stanie utrzymać ją przez ponad 18 lat. Napisała książkę o swojej podróży na odchudzanie, a nawet pojawiła się na Dr Oz Show. Na blogu dzieli się szczegółami na temat życia rodzinnego, ulubionych zdrowych przepisów i wyzwań, przed jakimi stoimy, jeśli chodzi o utratę wagi.
Odwiedź bloga.
Nie chodzi o odżywianie
Dr Dina Rose, koncentruje się na nauczaniu rodziców, jak przyjmować zdrowe nawyki w swoich domach. Ma doświadczenie w badaniach socjologicznych, których używa do informowania o swoim piśmie. Jej posty omawiają sposoby, w jakie rodzice mogą sprawić, by ich dzieci miały zdrowe relacje z jedzeniem. Na szczęście, według dr Rose, nie oznacza to zmuszania ich do jedzenia jarmużu!
Odwiedź bloga.
Weighty Matters
Dr Yoni Freedhoff, lekarz rodzinny, profesor i autor, utrzymuje swoje posty krótkie i słodkie, dostarczając istotnych informacji na temat ważnych zagadnień związanych ze zdrowiem. Przyjrzał się bliżej produktom, takim jak nowy "zdrowszy" baton Kit Kat sprzedawany jako mniej cukru i talerz dla dzieci, który został zaprojektowany tak, by naśladować grę planszową. Każdy produkt ma swoje własne problemy, a dr Freedhoff wyjaśnia, dlaczego.
Odwiedź bloga.
Blog Fooducate
Fooducate to tak naprawdę aplikacja przeznaczona do przeprowadzania dla ciebie badań, jeśli chodzi o to, co jest w twoim jedzeniu. Aplikacja skanuje kod kreskowy produktu i informuje, czy składniki są pożywne, czy lepiej wybrać inną opcję. Blog jest pełen informacji o tym, dlaczego tak ważne jest zdrowe odżywianie. Jest też kanał społecznościowy, w którym ludzie publikują własne zdrowe przekąski i jak osiągają cele odchudzania.
Odwiedź bloga.
Polityka żywnościowa
Food Policy to blog nagradzanej autorki i profesora ds. Żywienia i zdrowia publicznego Marion Nestle. Omawia politykę zdrowia publicznego, taką jak podatek sodowy w Berkeley i wysiłki Wielkiej Brytanii zmierzające do ograniczenia spożycia cukru. Nie znajdziesz przepisów na kolację, ale znajdziesz dogłębną analizę tego, co dzieje się za kulisami w przemyśle spożywczym i co napędza politykę rządu dotyczącą żywności.
Odwiedź bloga.
Blog OAC
Koalicja Otyłości Obesity (OAC) jest organizacją typu non-profit zajmującą się szerzeniem świadomości i edukacją zdrowotną oraz wsparciem dla osób otyłych. Blog organizacji porusza kwestie, które dotyczą zarówno osób żyjących z otyłością, jak i ich bliskich. Zakres tematyczny: od utrzymywania czytelników na bieżąco w polityce rządowej, po mówienie o odchyleniach wagi i jej negatywnych skutkach.
Odwiedź bloga.
Blog MyFitnessPal
MyFitnessPal to kolejna aplikacja na zdrowie i kondycję, która ma na celu utrzymanie celów związanych z odżywianiem. Blog jest pełen zdrowych przepisów, wskazówek dotyczących ćwiczeń i ogólnych sposobów na zdrowszy tryb życia. Różni pisarze wnoszą do stanowiska szereg ekspertyz, w tym porady, takie jak rodzaje ćwiczeń, które można wypróbować lub jak zorganizować zdrową spiżarnię.
Odwiedź bloga.
Uciec od otyłości
Escape from Obesity kronikuje podróż jednej mamy od 278 funtów do 100 funtów lżejszych, potem z powrotem do 200 i na kolejną misję odchudzania. Lyn omawia swoje wzloty i upadki z jedzeniem oraz fizyczne i emocjonalne wyzwania, których doświadczyła, próbując schudnąć. Mówi także o tym, co dla niej pracuje i dostarcza przepisy kulinarne i przewodniki po jedzeniu.
Odwiedź bloga.
Psychologia dzisiaj: Grawitacja wagi
Dr Sylvia R. Karasu przyjmuje całościowe podejście do radzenia sobie z otyłością i utratą wagi. W tym celu jej blog analizuje takie tematy, jak dieta, ćwiczenia, wzorce snu, metabolizm i problemy psychologiczne, oraz sposób, w jaki są one połączone z walką osoby z otyłością. Jej posty są dokładne i dobrze zbadane, oferując wiele dogłębnego wglądu w każdy temat, którym się zajmuje.
Odwiedź bloga.
300 funtów w dół
Postępuj zgodnie z jedną kobietą w jej podróży, aby stracić 300 funtów. Ważąc ponad 400 funtów i walcząc z niezdrowym związkiem z jedzeniem, Holly wiedziała, że coś musi się zmienić. Miała operację utraty wagi, a następnie rozpoczęła swoją podróż, aby stracić 300 funtów, krok po kroku.Jej blog kronizuje wzloty i upadki związane ze zmianą relacji z jedzeniem.
Odwiedź bloga.
Świat według Eggface
Po zdaniu sobie sprawy, że jej waga była przyczyną poważnych problemów zdrowotnych w wieku 35 lat, Michelle Vicari zdecydowała się na operację odchudzania. Zrzuciła funty, ale przyznaje, że ich powstrzymywanie jest wyzwaniem na całe życie. Na blogu omawia wszystko, od przygotowywania posiłków po wysiłki rzeczników z Koalicją Otyłości Obesity (OAC).
Odwiedź bloga.
Dr Zoe Harcombe
Dr Zoë Harcombe ma pasję do zdrowia i odżywiania. Uprawia zdrowe odżywianie we własnym życiu i nawet włączyła część swoich wyborów żywieniowych do swoich książek o żywieniu. Blog dr Harcombe zajmuje się kilkoma tematami związanymi z nawykami żywieniowymi, żywieniem i zdrowiem publicznym. Sekcja otyłości zawiera posty, które badają powiązania między pewnymi dietami i otyłością oraz badania nawyków żywieniowych na całym świecie.
Odwiedź bloga.
Blog Obesity Society
The Obesity Society to organizacja non-profit zajmująca się poznawaniem otyłości z naukowego punktu widzenia. Celem organizacji jest poznanie przyczyn i przyczyn otyłości, aby pomóc ludziom. Ich blog obejmuje najnowsze badania i osiągnięcia członków, a także wydarzenia, które łączą naukowców i decydentów politycznych, takich jak ObesityWeek.
Odwiedź bloga.
