Mówiąc prościej, czkawka jest skurczem przepony, powodując dyskomfort nie tylko w płaszczyźnie fizycznej, ale może również postawić osobę w niezręcznej pozycji przed otaczającymi go ludźmi.
Właśnie z tego powodu musisz wiedzieć, jak się zachować, aby nie wpaść w tak nieprzyjemną sytuację.
Co zrobić, jeśli masz czkawkę: skąd się bierze czkawka?
Być może każdy z nas przynajmniej raz usłyszał od jednego z naszych przyjaciół hackneyowane zdanie: „Czkawka cały dzień. Prawdopodobnie ktoś pamięta”. Jest mało prawdopodobne, aby można było znaleźć osobę, która wpadła na to dziwne uprzedzenie, ale dziś jest tylko ogromna liczba osób, które szczerze w to wierzą. Oczywiście może się zdarzyć każdy zbieg okoliczności, ale prawdopodobnie nie warto szukać związku między tymi absolutnie niezwiązanymi momentami.
Na czym tak naprawdę czkawka? W rzeczywistości wszystko jest dość proste. Nasze ciało ma parę nerwów czaszkowych X, zwanych nerwem błędnym. Jest to potrzebne, aby zapewnić unerwienie większości mięśni błony śluzowej i całego ciała. Nerw błędny jest łącznikiem między narządami wewnętrznymi a ośrodkowym układem nerwowym. Od klatki piersiowej do jamy brzusznej do innych narządów wewnętrznych przechodzi przez wąski otwór w przeponie, którego przegroda jest bardzo zwężona. To jest właśnie główny powód, dla którego ludzie mają czkawkę.
Jeśli ciało nie jadło od dłuższego czasu, a osoba zaczyna szybko pochłaniać duże kawałki jedzenia, przechodzi przez przełyk i może uszkodzić nerw błędny. Kiedy jest naciskany, zaczyna się irytować, co jest obarczone upośledzonym funkcjonowaniem większości narządów wewnętrznych. Oznacza to, że jeśli coś jest nie tak z nerwem błędnym, ciało zaczyna wysyłać sygnały alarmowe do układu nerwowego, który aktywuje nerw, który jest odpowiedzialny za zmniejszenie przepony, co prowadzi do odczuć znanych nam z czkawką.
Mówiąc najprościej, czkawka jest wynikiem działania nerwu przepony, który pulsuje i prowadzi do gwałtownego zmniejszenia. Procesowi towarzyszy również ostre nakładanie głośni, a na koniec słychać charakterystyczny dla czkawek dźwięk.
Co zrobić, jeśli masz czkawkę: powoduje
Oprócz szybkiego i szorstkiego posiłku istnieje kilka innych powodów, dla których dana osoba może czknąć, takich jak:
spożycie dużej ilości zimnej wody;
przejadanie się;
niewygodna postawa, z powodu której nerw może się skurczyć;
Strach (powodujący ostre westchnienie);
u małego dziecka czkawka może rozpocząć się, gdy jest zimno.
Istnieją poważniejsze przyczyny czkawek, na przykład osłabiony układ nerwowy, bardzo silny stres lub załamanie nerwowe. Ponadto czkawce mogą towarzyszyć nieprzyjemne konsekwencje, takie jak nudności, ból brzucha i nadmierne wydzielanie śliny. Może to być spowodowane chorobą wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki lub choroby wrzodowej.
Co zrobić, jeśli masz czkawkę: metody usuwania
Z punktu widzenia medycyny pozbywanie się czkawek nie zostało jeszcze wynalezione, ale istnieje wiele metod, dzięki którym można się go pozbyć. Wśród nich należy wyróżnić następujące techniki:
1) wywołać odruch wymiotny przez zwykłe naciśnięcie palcem na podstawie języka;
2) staraj się wstrzymywać oddech tak długo, jak to możliwe;
3) przechylić ciało równolegle do podłogi i w tej pozycji wypić filiżankę wody małymi łykami;
4) zjedz gorzki lub kwaśny owoc;
5) zrób mieszaninę 2 łyżek. l piwo i 1 łyżka. l cukier i pić;
6) wdychać papierową torbę;
7) potrząśnij prasą lub zepchnij się z podłogi, często pomaga;
8) wyciągnij palcami czubek języka i przytrzymaj w tej pozycji przez 8-10 sekund;
9) poproś kogoś, aby Cię łaskotał lub przestraszył;
10) połóż ręce w zamku za sobą, stań na palcach i pochyl się. Pozostając w tej pozycji, musisz poprosić kogoś o wypicie wody z kubka.
W rzeczywistości istnieje wiele innych takich wskazówek; tutaj prezentowane są najbardziej popularne i skuteczne.
Co zrobić, jeśli masz czkawkę: niektóre bardziej skuteczne sposoby
Poniżej znajduje się kilka bardziej skutecznych sztuczek, aby pozbyć się czkawki. Ponieważ zjawisko to często objawia się z powodu uszczypnięcia nerwu błędnego przez przełyk, stosując następujące metody można spróbować wyeliminować wpływ na nerw błędny.
1. Możesz spróbować pozbyć się czkawki metodą ekspozycji na nerw błędny, stosując specjalne techniki oddychania. Możesz to zrobić w ten sposób: wciągamy do płuc maksymalną ilość powietrza i staramy się nie oddychać tak długo, jak to możliwe. Możesz także wdychać powietrze, pochylać głowę do przodu i przestać oddychać na 15-20 sekund, a następnie wypuścić powietrze i natychmiast wypić dużą ilość płynu. Możesz także użyć celofanowej torby. Aby to zrobić, musisz trochę w to wdychać, w wyniku czego ilość dwutlenku węgla w ciele wzrośnie, a czkawka ustanie.
2. Spróbuj coś zjeść lub napić się. Jeśli wypijesz za dużo płynu naraz, czkawka może stać się jeszcze silniejsza. Możesz powoli pić zimną lub słodką wodę lub zjeść coś małego, na przykład kawałek chleba. Jeśli nie nastąpi żadna reakcja, wykonaj jeszcze kilka prób.
3. Czasami, aby zatrzymać czkawkę, wystarczy po prostu dobrze się rozciągnąć, trzymać język, a nawet pocierać oczy. Możesz również zwinąć się w kłębek i położyć się na chwilę w takiej pozycji, co czasami jest bardzo skuteczne.
4. Wiele wieków temu uzdrowiciele ludowi zalecali próbę kichnięcia mężczyzny, który zaczął czkawkę. Wygląda to bardzo dziwnie, ale w niektórych przypadkach może być bardzo skuteczne. Ale przed użyciem zaleca się skonsultowanie ze specjalistą.
Wszystko, czego potrzebujesz, to wybrać najwygodniejszą i najskuteczniejszą technikę spośród powyższych metod. Być może to wszystko, co musisz wiedzieć, jeśli czkawka niespodziewanie „zaatakowała” cię i jak szybko pozbyć się tego problemu.
