Przez ponad dekadę choroby serca i nowotwory zajmowały pierwsze i drugie miejsce odpowiednio jako główne przyczyny zgonów w Ameryce. Razem dwie przyczyny powodują 46 procent zgonów w Stanach Zjednoczonych. W połączeniu z trzecią najczęstszą przyczyną śmierci, przewlekłych chorób układu oddechowego, trzy choroby stanowią połowę wszystkich zgonów w Stanach Zjednoczonych.
Od ponad 30 lat Ośrodki Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) w USA zbierają i badają przyczyny śmierci. Informacje te pomagają naukowcom i lekarzom zrozumieć, czy muszą radzić sobie z rosnącą epidemią w opiece zdrowotnej. Liczby pomagają im zrozumieć, w jaki sposób środki zapobiegawcze mogą pomóc ludziom żyć dłużej i zdrowiej.
12 najczęstszych przyczyn śmierci w Stanach Zjednoczonych stanowi ponad 75 procent wszystkich zgonów. Dowiedz się o każdej z głównych przyczyn i sposobach zapobiegania im.
1. Choroba serca
Liczba zgonów rocznie: 633,842
Procent wszystkich zgonów: 24,1 procent
Częściej wśród:
- mężczyźni
- ludzie, którzy palą
- osoby z nadwagą lub otyłością
- osoby z rodzinną historią chorób serca lub zawałów serca
- osoby powyżej 55 roku życia
Co powoduje choroby serca?
Choroba serca jest terminem używanym do opisania szeregu schorzeń, które wpływają na serce i naczynia krwionośne. Warunki te obejmują:
- arytmie serca (nieregularne bicie serca)
- choroba wieńcowa (zablokowane tętnice)
- wady serca
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Wielu przypadkach chorób serca można zapobiec poprzez zmiany stylu życia. Te zmiany obejmują:
- rzucanie palenia
- jedzenie zdrowszej diety
- ćwicząc co najmniej 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu
- utrzymanie zdrowej wagi
2. Rak
Liczba zgonów rocznie: 595,930
Procent wszystkich zgonów: 22,7 procent
Częściej wśród: Każdy rodzaj raka ma określony zestaw czynników ryzyka, ale kilka czynników ryzyka jest wspólnych dla wielu typów. Te czynniki ryzyka obejmują:
- ludzie w pewnym wieku
- ludzie, którzy używają tytoniu i alkoholu
- ludzie narażeni na promieniowanie i światło słoneczne
- ludzie z przewlekłym stanem zapalnym
- ludzie otyli
- osoby z rodzinną historią choroby
Co powoduje raka?
Rak jest wynikiem szybkiego i niekontrolowanego wzrostu komórek w organizmie. Normalna komórka mnoży się i dzieli w kontrolowany sposób. Czasami instrukcje te stają się zakodowane. Kiedy tak się dzieje, komórki zaczynają dzielić się w niekontrolowanym tempie. To może przerodzić się w raka.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Nie ma jednoznacznego sposobu na uniknięcie raka. Ale pewne zachowania są powiązane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka, np. Paleniem, więc unikanie tych może pomóc zmniejszyć ryzyko. Dobre zmiany w zachowaniach obejmują:
- utrzymywanie zdrowej wagi, spożywanie zbilansowanej diety i regularne ćwiczenia
- rzucenie palenia i picie z umiarem
- unikanie bezpośredniego kontaktu ze słońcem lub światła ultrafioletowego
- przeprowadzanie regularnych badań przesiewowych w kierunku raka, w tym kontroli skóry, mammografii, badań prostaty i innych
3. Przewlekłe choroby dolnych dróg oddechowych
Liczba zgonów rocznie: 155,041
Procent wszystkich zgonów: 5,9 procent
Częściej wśród:
- kobiety
- osoby powyżej 65 roku życia
- osoby z historią palenia lub narażenia na bierne palenie
- ludzie z astmą w wywiadzie
- osoby fizyczne w gospodarstwach domowych o niższych dochodach
Co powoduje choroby układu oddechowego?
Ta grupa chorób obejmuje:
- przewlekła obturacyjna choroba płuc
- rozedma
- astma
- nadciśnienie płucne
Każdy z tych stanów lub chorób uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie płuc. Mogą również powodować blizny i uszkodzenia tkanek płuc.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Używanie tytoniu i wtórna ekspozycja na dym są głównymi czynnikami w rozwoju tych chorób. Rzuć palenie i ogranicz swoją ekspozycję na dym innych ludzi, aby zmniejszyć ryzyko. Zobacz, co czytelnicy mieli do powiedzenia na pytanie o prawdziwe i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci rzucić palenie.
4. Wypadki (niezamierzone obrażenia)
Liczba zgonów rocznie: 146,571
Procent wszystkich zgonów: 5,6 procent
Częściej wśród:
- mężczyźni
- ludzie w wieku od 1 do 44 lat
- ludzie z ryzykownymi miejscami pracy
Co powoduje wypadki?
Wypadki prowadzą do ponad 28 milionów wizyt w izbie przyjęć każdego roku. Trzy główne przyczyny zgonu z powodu wypadków to:
- niezamierzone upadki
- zgon w ruchu samochodowym
- niezamierzone zatrucia śmiertelne
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Niezamierzone obrażenia mogą być wynikiem niedbałości lub braku starannego działania. Uważaj na otoczenie i podejmuj wszelkie odpowiednie środki ostrożności, aby zapobiec wypadkom i obrażeniom.
Jeśli zranisz się, poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, aby zapobiec poważnym powikłaniom.
5. Udar
Liczba zgonów rocznie: 140,323
Procent wszystkich zgonów: 5,3 procent
Częściej wśród:
- mężczyźni
- kobiety w kontroli urodzeń
- ludzie z cukrzycą
- ludzie z wysokim ciśnieniem krwi
- ludzie z chorobą serca
- ludzie, którzy palą
Co powoduje udar?
Udar ma miejsce, gdy dopływ krwi do mózgu zostaje odcięty. Bez bogatej w tlen krwi płynącej do mózgu komórki mózgowe zaczynają umierać w ciągu kilku minut.
Przepływ krwi można zatrzymać z powodu zablokowania tętnicy lub krwawienia w mózgu. To krwawienie może pochodzić z tętniaka lub złamanego naczynia krwionośnego.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Wiele z tych samych zmian w stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca, może również zmniejszyć ryzyko udaru. Te zmiany obejmują:
- ćwiczyć więcej, jeść lepiej i utrzymywać zdrową wagę
- kontrolowanie ciśnienia krwi
- rzucenie palenia i picie tylko z umiarem
- zarządzanie poziomem cukru we krwi i cukrzycą
- leczenie wszelkich leżących u podłoża wad lub chorób serca
6. Choroba Alzheimera
Liczba zgonów rocznie: 110,561
Procent wszystkich zgonów: 3,9 procent
Częściej wśród:
- kobiety
- osoby w wieku powyżej 65 lat - ryzyko dla pacjentów z chorobą Alzheimera co pięć lat po 65 roku życia, wynika z Narodowego Instytutu ds. Starzenia
- osoby z rodzinną historią choroby
Co powoduje chorobę Alzheimera?
Przyczyna choroby Alzheimera jest niejasna, ale naukowcy i lekarze uważają, że kombinacja genu, stylu życia i środowiska człowieka wpływa na mózg w czasie. Niektóre z tych zmian pojawiają się lata, nawet dziesięciolecia, zanim pojawią się pierwsze objawy.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Chociaż nie możesz kontrolować swojego wieku ani genetyki, które są dwoma najczęstszymi czynnikami ryzyka dla tej choroby, możesz kontrolować pewne czynniki stylu życia, które mogą zwiększać Twoje ryzyko przez:
- ćwicząc i pozostając aktywnym fizycznie przez całe życie
- jeść dietę wypełnioną owocami, warzywami, zdrowymi tłuszczami i zredukowanym cukrem
- leczyć i monitorować wszelkie inne przewlekłe choroby, które masz
- utrzymywanie aktywności mózgu poprzez stymulowanie zadań, takich jak rozmowa, układanie puzzli i czytanie
7. Cukrzyca
Liczba zgonów rocznie: 79,535
Procent wszystkich zgonów: 3,0 procent
Częściej wśród:
Cukrzyca typu 1 jest częściej rozpoznawana w:
- osoby z rodzinną historią choroby lub specyficzny gen zwiększający ryzyko
- dzieci w wieku od 4 do 7 lat
- ludzie żyjący w klimatach dalej od równika
Cukrzyca typu 2 występuje częściej wśród:
- osoby z nadwagą lub otyłością
- dorośli powyżej 45 lat
- osoby z cukrzycą w wywiadzie rodzinnym
Co powoduje cukrzycę?
Cukrzyca typu 1 występuje, gdy trzustka nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości insuliny. Cukrzyca typu 2 występuje, gdy organizm staje się odporny na insulinę lub nie wytwarza jej wystarczająco dużo, aby kontrolować poziom cukru we krwi.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Nie można zapobiec cukrzycy typu 1. Jednakże cukrzycy typu 2 można zapobiegać poprzez kilka zmian stylu życia. Te zmiany obejmują:
- osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi
- ćwiczenia przez co najmniej 30 minut, pięć dni w tygodniu
- jedzenie zdrowej diety z dużą ilością owoców, warzyw, pełnoziarnistych i chudych białek
- o regularne kontrole cukru we krwi, jeśli masz rodzinną historię choroby
8. Grypa i zapalenie płuc
Liczba zgonów rocznie: 57,062
Procent wszystkich zgonów: 2,2 procent
Częściej wśród:
- dzieci
- starsi
- ludzie z przewlekłymi schorzeniami
- kobiety w ciąży
Co powoduje grypę i zapalenie płuc?
Grypa (grypa) jest wysoce zakaźną infekcją wirusową. Jest bardzo często w miesiącach zimowych. Zapalenie płuc jest infekcją lub zapaleniem płuc. Grypa jest jedną z głównych przyczyn zapalenia płuc. Dowiedz się, jak ustalić, czy masz grypę czy przeziębienie.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Przed sezonem grypowym osoby w kategorii wysokiego ryzyka mogą i powinny otrzymać szczepionkę przeciw grypie. Każdy, kto jest zaniepokojony wirusem, również powinien go otrzymać. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grypy, należy dobrze myć ręce i unikać osób chorych.
Podobnie, szczepionka przeciwko zapaleniu płuc jest dostępna dla osób z wysokim ryzykiem rozwoju infekcji.
9. Choroba nerek
Liczba zgonów rocznie: 49,959
Procent wszystkich zgonów: 1,9 procent
Częściej wśród:
- osoby z innymi przewlekłymi schorzeniami, w tym cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i nawracające infekcje nerek
- ludzie, którzy palą
- osoby z nadwagą lub otyłością
- osoby z rodzinną historią chorób nerek
Co powoduje choroby nerek?
Termin choroba nerek odnosi się do trzech głównych warunków:
- zapalenie nerek
- zespół nerczycowy
- nerczyca
Każdy z tych warunków jest wynikiem wyjątkowych warunków lub chorób.
Zapalenie nerek lub zapalenie nerek może być spowodowane przez infekcję, przyjmowany lek lub zaburzenie autoimmunologiczne.
Zespół nerczycowy to schorzenie, które powoduje, że nerki wytwarzają wysoki poziom białka w moczu. Często jest to wynikiem uszkodzenia nerek.
Nephrosis to rodzaj choroby nerek, która ostatecznie może prowadzić do niewydolności nerek. Często jest to również wynikiem uszkodzenia nerek wywołanego zmianami fizycznymi lub chemicznymi.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Podobnie jak w przypadku wielu innych wiodących przyczyn śmierci, lepsza opieka nad swoim zdrowiem może pomóc w zapobieganiu chorobie nerek. Zmiany stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko, obejmują:
- jedzenie diety o niższej zawartości sodu
- rzucenie palenia i picie
- odchudzanie, jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły i utrzymujesz go
- ćwiczenia przez 30 minut, pięć dni w tygodniu
- posiadanie regularnych badań krwi i moczu, jeśli masz rodzinną historię choroby
10. Samobójstwo
Liczba zgonów rocznie: 44,193
Procent wszystkich zgonów: 1,7 procent
Częściej wśród:
- mężczyźni
- ludzie z urazami mózgu
- ludzie, którzy próbowali popełnić samobójstwo w przeszłości
- osoby z depresją w przeszłości i innymi chorobami psychicznymi
- ludzie, którzy nadużywają alkoholu lub narkotyków
Co powoduje samobójstwo?
Samobójstwo lub umyślne samookaleczenie to śmierć spowodowana przez własne czyny. Ludzie, którzy umierają przez samobójstwo, bezpośrednio wyrządzają sobie krzywdę i umierają z powodu tej szkody. Każdego roku w salach ratunkowych leczonych jest prawie 500 000 osób z powodu samouszkodzeń.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Zapobieganie samobójstwom ma na celu pomóc osobom znaleźć leczenie, które zachęca ich do zakończenia myśli samobójczych i znalezienia zdrowszych sposobów radzenia sobie. Dla wielu osób zapobieganie samobójstwom obejmuje znalezienie systemu wsparcia dla przyjaciół, rodziny i innych osób, które rozważały samobójstwo. W niektórych przypadkach konieczne może być leczenie farmakologiczne i hospitalizacyjne.
Jeśli myślisz o wyrządzeniu sobie krzywdy, rozważ skontaktowanie się z gorącą linią zapobiegania samobójstwom. Możesz zadzwonić do National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255. Oferuje wsparcie 24/7. Możesz również przejrzeć naszą listę zasobów zdrowia psychicznego, aby uzyskać więcej informacji na temat sposobów znalezienia pomocy.
11. Posocznica
Liczba zgonów rocznie: 40,685
Procent wszystkich zgonów: 1,5 procent
Częściej wśród:
- dorośli powyżej 75 lat
- małe dzieci
- ludzie z przewlekłą chorobą
- ludzie z upośledzonym układem odpornościowym
Co powoduje posocznicę?
Posocznica, czasami nazywana zatruciem krwi, jest spowodowana infekcją bakteryjną w krwioobiegu. Większość przypadków posocznicy rozwija się po zakażeniu gdzie indziej w organizmie staje się ciężka.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Najlepszym sposobem zapobiegania posocznicy jest szybkie i dokładne leczenie infekcji bakteryjnych. Jeśli uważasz, że masz infekcję, umów się na wizytę u lekarza. Wykonaj pełny schemat leczenia zalecony przez lekarza.
Wczesne i dokładne leczenie może zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji bakteryjnej do krwi.
12. Przewlekła choroba wątroby i marskość
Liczba zgonów rocznie: 40,265
Procent wszystkich zgonów: 1,5 procent
Częściej wśród:
- osoby z historią używania i nadużywania alkoholu
- wirusowe zapalenie wątroby
- nagromadzenie tłuszczu w wątrobie (stłuszczenie wątroby)
Co powoduje chorobę wątroby?
Zarówno choroba wątroby, jak i marskość wątroby są wynikiem uszkodzenia wątroby.
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Jeśli masz problem z piciem alkoholu, szukaj leczenia terapeutycznego lub rehabilitacyjnego. Im dłużej i więcej pijesz, tym większe ryzyko rozwoju choroby wątroby lub marskości.
Podobnie, jeśli zdiagnozowano zapalenie wątroby, należy odpowiednio leczyć stan, aby zapobiec niepotrzebnemu uszkodzeniu wątroby.
Liczba zgonów, które spadły
Choć jest to najczęstsza przyczyna, liczba zgonów z powodu chorób serca spada w ciągu ostatnich 50 lat. Jednak w 2011 r. Liczba zgonów z powodu chorób serca zaczęła powoli wzrastać. W latach 2011-2014 zgony z powodu chorób serca wzrosły o trzy procent.
Zgony z powodu grypy i zapalenia płuc również spadają. Według American Lung Association liczba zgonów z powodu tych dwóch chorób spadła średnio o 3,8 procent rocznie od 1999 roku.
W latach 2010-2014 liczba zgonów spowodowanych udarem spadła o 11 procent.
Ta spadająca liczba możliwych do uniknięcia zgonów sugeruje, że kampanie uświadamiające o zdrowiu mają nadzieję zwiększyć świadomość środków zapobiegawczych, które ludzie mogą podjąć, aby żyć dłużej i zdrowiej.
Rosnące wskaźniki śmierci
Różnica między chorobą serca a rakiem była kiedyś znacznie większa. Choroba sercowa w miejscu numer jeden była szeroka i wymagająca.
Następnie amerykańscy eksperci i lekarze zaczęli zachęcać Amerykanów do ograniczania palenia i zaczęli leczyć choroby serca. Z powodu tych wysiłków liczba zgonów związanych z chorobami serca spada w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat. Tymczasem liczba zgonów związanych z rakiem wzrosła.
Ponad 22,000 zgonów oddziela dziś dwie przyczyny. Wielu naukowców podejrzewa, że rak może nadwerężyć choroby serca jako główną przyczynę śmierci w nadchodzących latach.
Przypadkowe zgony również rosną. W latach 2010-2014 liczba wypadków śmiertelnych wzrosła o 23 procent. Liczba ta jest napędzana głównie przez zgony spowodowane przedawkowaniem substancji.
Główne przyczyny śmierci na całym świecie
Lista wiodących przyczyn zgonów na całym świecie ma wiele takich samych przyczyn na liście w USA. Te przyczyny śmierci obejmują:
- choroba serca
- uderzenie
- infekcje dolnych dróg oddechowych
- przewlekła obturacyjna choroba płuc
- rak płuc
- cukrzyca
- Choroba Alzheimera i otępienie
- biegunka
- gruźlica
- uraz drogowy
Na wynos
Wielu przyczynom śmierci, zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na całym świecie, można zapobiec dzięki zmianie stylu życia. Chociaż nie możesz zapobiec każdej przyczynie śmierci, możesz zrobić wiele, aby zmniejszyć swoje ryzyko.
Prowadząc zdrowsze życie, możesz nie tylko żyć dłużej, ale także żyć zdrowiej.
