Latem problem wyboru orzeźwiających i smacznych napojów jest najbardziej dotkliwy. Łatwo to wyjaśnić - w upale konieczne jest spożywanie dużej ilości płynów, aby niezawodnie chronić się przed odwodnieniem. Jaki napój wolisz, nawet w palącym słońcu, aby zapewnić sobie energię? Dietetycy pospieszyli z pomocą „dotkniętym”, którzy sporządzili szczegółową listę zdrowych napojów, które doskonale gasią pragnienie.
Dietetycy zajęli pierwsze miejsce w mleku. Jest niezwykle bogaty w składniki odżywcze, wapń i jest prawie całkowicie wchłaniany przez organizm. Następuje gorąca czekolada i kakao. Napoje te zawierają przeciwutleniacze, które obniżają ryzyko chorób serca. Zarówno kakao, jak i czekolada również poprawiają nastrój dzięki serotoninie.
Trzecie miejsce zajął sok pomidorowy. Jest wzbogacony o przydatne substancje pochodzenia nieorganicznego i organicznego, fruktozę i glukozę. Ponadto, ze względu na znaczną zawartość likopenu, sok pomidorowy ma silne właściwości anty-onkologiczne i przeciwutleniające.
Czwarte miejsce zajęła zielona herbata, która znana jest ze zdolności do obniżania poziomu cukru. Pozytywnie wpływa na metabolizm i zawiera dużo witamin. Sok grejpfrutowy lub pomarańczowy, które są bogate w witaminę C, pomogą uspokoić nerwy i aktywować odporność.
Ostatnią linię zajęła czysta woda niegazowana. Ale to ona jest pozbawiona smaku i zawsze potrafi najlepiej zaspokoić swoje pragnienie.
