Łaźnia to nie tylko produkt higieniczny.
Uzdrawia duszę, oczyszcza ciało od wewnątrz, daje uczucie ulgi i zmywa wszystkie nagromadzone negatywy, ma specjalną energię!
Nawet mieszkańcy miast mieszkający w komfortowych apartamentach z prysznicem i wanną nie mogą odmówić sobie przyjemności kąpieli parowej z miotłą w rosyjskiej łaźni.
Niemniej kobiety w ciąży są często ostrzegane, że nie powinny iść do łaźni.
Czy kobiety w ciąży mogą pójść do łaźni, czy też zakaz stanowi inne uprzedzenie, które nie ma naukowego uzasadnienia?
Czy kobiety w ciąży mogą iść do kąpieli: jak może to być niebezpieczne?
Głównym zagrożeniem kąpieli są kobiety w ciąży w pierwszym i ostatnim trymestrze ciąży.
• W pierwszym trymestrze ciąży kobietom surowo zabrania się nadmiernego obciążenia ciała. W tym czasie temperatura może nieznacznie wzrosnąć u kobiet, bicie serca staje się częstsze i występują globalne zmiany hormonalne. Jednocześnie bardzo małe dziecko rozwija się błyskawicznie w przyszłej matce. Położył wszystkie podstawowe układy ciała, a każde podniecenie lub negatywny wpływ na ciało matki może zatrzymać proces rozwoju.
Kąpiel w tym okresie jest najsilniejszym środkiem drażniącym. Wysoka temperatura, szczególnie w połączeniu z naturalnym wzrostem temperatury kobiety w ciąży, może powodować przegrzanie, wywołać wzrost ciśnienia i krwawienie. Wszystko to może prowadzić do aborcji na wczesnym etapie. Ginekolodzy nie kojarzą takich poronień bezpośrednio z wizytą w wannie, uważając, że okres ciąży do 12 tygodni jest w zasadzie bardzo niebezpieczny, a często najmniejsze odchylenia w rozwoju płodu powodują przerwanie ciąży z przyczyn naturalnych. Należy jednak zauważyć, że wizyta w wannie może wywołać ten proces, a także wszelkie inne nadmierne obciążenia, dlatego zaleca się wstrzymanie się od głosu przez pewien czas.
• Drugi trymestr jest względnie spokojny, bez poważnych ograniczeń, więc kobiety w ciąży mogą iść do łaźni, pamiętając o swojej sytuacji i odpowiednio obciążając swoje ciało.
• Trzeci trymestr ogólnie dla ciała kobiety w ciąży jest to bardzo trudne nie tylko z powodu dorosłego brzucha. Do 28 tygodnia objętość krwi kobiety w ciąży wzrasta do maksymalnego poziomu, dlatego obciążenie serca i naczyń krwionośnych znacznie wzrasta. Jeśli w takich warunkach odwiedzasz również gorącą kąpiel, może to wywołać gestozę, wydzielanie wody, przerwanie łożyska i przedwczesne porody. Nawet w przypadku kobiet w ciąży, które same są w stanie porodu, nie zagrażają zdrowiu dziecka, w żadnym wypadku nie należy prowokować kąpieli. Może to prowadzić do nieprzewidywalnej reakcji organizmu, silnego krwawienia, zwiększonego ciśnienia i skutkować nagłym cięciem cesarskim, aby uratować połóg i jej dziecko.
Czy kobiety w ciąży mogą kąpać się: co zrobić, jeśli naprawdę chcesz?
Przede wszystkim kobieta przed wizytą w kąpieli musi skonsultować się z ginekologiem, który jest w ciąży. Tylko lekarz będzie w stanie odpowiednio ocenić ryzyko i powiedzieć, czy kobieta w ciąży może w łaźni, czy nie. Jeśli twój ginekolog uważa, że łaźnia w twoim przypadku nie zaszkodzi, możesz iść, pamiętając o podstawowej opiece:
• nie angażuj się w zbyt gorącą kąpiel (do 80 stopni);
• nie przebywać zbyt długo w wannie (nie więcej niż 10 minut);
• zakryj głowę ręcznikiem lub specjalnym kapeluszem;
• monitoruj swój stan i tętno;
• Nie wchodź na górną półkę, aby uniknąć utraty równowagi i upadku;
• nie moczyć się lodowatą wodą, lepiej zrelaksować się nieco po łaźni parowej i wziąć prysznic ciepłą lub nieco chłodną wodą.
Jeśli przestrzegasz tych zasad i nie zaniedbujesz swojego samopoczucia, a następnie odwiedzając łaźnię, możesz ułatwić okres rodzenia dziecka i nadchodzące porody.
• Kąpiel pomaga wzmocnić odporność, zapobiega rozwojowi chorób zakaźnych, trenuje układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, które podczas porodu doświadczają ogromnego obciążenia.
• Gorące, wilgotne powietrze pomaga zapobiegać żylakom. Tutaj nie można pomylić wanny i sauny, ponieważ suche powietrze z żylakami, wręcz przeciwnie, jest przeciwwskazaniem. Kobiety w ciąży odwiedzające wannę powinny pamiętać, że nie można specjalnie unosić nóg, obniżając je do basenu z gorącą wodą.
• Korzystny wpływ kąpieli na naczynia krwionośne zwiększa wytrzymałość kobiety, zwiększając próg bólu i uczy relaksacji. W związku z tym kobiety, które regularnie odwiedzają kąpiel przed i podczas ciąży, odczuwają znacznie mniejszy dyskomfort podczas porodu niż gdyby tego nie robili.
• W ciepłej, wilgotnej atmosferze kąpieli wszystkie mięśnie kobiety w ciąży, w tym macica, rozluźniają się, a ogólny stres i zmęczenie są zmniejszone. W tej chwili miło byłoby pamiętać swoje uczucia i próbować dostroić się do tej samej fali podczas porodu. Dzięki temu poród będzie bardziej skuteczny i mniej bolesny.
Bez względu na doświadczenie ciężarnej kobiety w kąpieli lepiej ją odwiedzić w obecności osoby, która może pomóc w przypadku nieprzewidzianej sytuacji (wzrost / spadek ciśnienia, omdlenie, zawroty głowy).
Surowo zabrania się odwiedzania łaźni, gdy:
• ryzyko aborcji;
• wysokie ciśnienie krwi;
• choroby wirusowe lub zakaźne;
• wykrywanie chorób ginekologicznych;
• podwyższona temperatura ciała.
Czy mogę iść do wanny, jeśli planowana jest ciąża?
Znani położnicy-ginekolodzy nie tylko nie zabraniają odwiedzania łaźni podczas planowania ciąży, ale także zalecają robienie tego dwa razy w tygodniu w pierwszej połowie cyklu.
Kąpiel, wraz ze zdrową dietą i odpowiednią aktywnością fizyczną, oczyszcza organizm z toksyn, usuwa skórę z martwych komórek, stymulując w ten sposób poprawę metabolizmu, dzięki odnowie i odmładzaniu tkanek, rozszerza naczynia krwionośne, trenuje serce i łagodzi napięcie układu nerwowego.
Wszystko to pozwala kobietom pozbyć się obsesyjnych myśli o ciąży, poprawić ciało i przygotować je do porodu.
W drugiej połowie cyklu zaleca się zmniejszenie intensywności i czasu trwania wizyt oraz temperatury w łaźni parowej, czyli zachowaj się, jakby ciąża już się rozpoczęła.
