Każda kobieta, gdy staje się matką, stara się jeść tak pożytecznie, jak to możliwe, a jednocześnie stara się urozmaicić swoją dietę, aby była smaczna i zdrowa dla dziecka.
Podczas karmienia będziesz musiał zapomnieć o opakowanych sokach i napojach gazowanych.
Można je zastąpić duszonymi owocami przygotowanymi niezależnie.
Czy można karmić kompoty z zielonych jabłek?
Podczas karmienia piersią możesz pić nie tylko herbatę i wodę. Duszone owoce będą doskonałym dodatkiem do diety, szczególnie podczas upałów. Doskonale gasią pragnienie i przynoszą korzyści mamie i dziecku.
Same owoce są bardzo przydatne. Mogą jeść od pierwszych dni po urodzeniu. Obecność dużej ilości żelaza pozwala kobiecie pozbyć się niedokrwistości, która może wystąpić po porodzie. Jabłka i kompot jabłkowy pomagają również w trawieniu i uwalniają matkę od możliwych zaparć poporodowych.
Duszone zielone jabłka są nie mniej przydatne niż świeże owoce. Należy to jednak rozpocząć ostrożnie. Na początek możesz wypróbować ¼ szklanki. Lepiej to zrobić rano, aby śledzić reakcję dziecka po południu. Z reguły nie ma alergii na zielone jabłka i kompot z nich, ale każde dziecko reaguje indywidualnie na nowy produkt. Jeśli po małej ilości testu dziecko nie ma wysypki, stolec się nie zmienił, a kolka się nie rozpoczęła, kompot można bezpiecznie wprowadzić do diety.
Jak gotować
800 g świeżych zielonych jabłek
1 łyżka cukier
Jabłka są dobrze umyte i obrane.
Następnie drobno posiekane, zalać czystą wodą, dodać cukier i gotować przez 20 minut od momentu wrzenia.
Wskazane jest podgrzanie napoju przed użyciem. Nie zaleca się picia więcej niż 200 ml kompotu jabłkowego dziennie, nawet jeśli u dziecka nie występują reakcje alergiczne.
Czy można karmić kompot z suszonych owoców?
Często matki martwią się, czy można karmić kompot z suszonych owoców. To bardzo smaczny i zdrowy napój. Oprócz tego, że okazuje się bardzo słodki i bez dodatku cukru, taki kompot przyczynia się do produkcji mleka. Aby to zrobić, musisz wypić go w ciepłej formie przez pół godziny przed nałożeniem dziecka na klatkę piersiową.
Musisz jednak pić bardzo ostrożnie. Niektóre składniki napoju (na przykład śliwki) mogą powodować silną reakcję w postaci zaburzeń jelitowych u niemowląt. Dlatego wprowadzenie tego napoju powinno być stopniowe. Możesz zacząć od 200 ml kompotu, wypitego rano. Jeśli u dziecka nie będzie reakcji przez następne dwa dni, dawkę można zwiększyć do 600 ml na tydzień. Wskazane jest, aby nie przekraczać tej wartości, ale musisz pić kompot każdego dnia.
Kompot na bazie suszonych śliwek, suszonych jabłek i rodzynek można wprowadzić nie wcześniej niż 2 tygodnie po dostawie. Taki napój będzie użyteczny przede wszystkim dla matki, ponieważ śliwki przyczyniają się do miękkiego przejścia stolca, co jest prawdziwym problemem dla wielu kobiet, które rodziły.
Po miesiącu suszone morele i figi można dodać do dwóch poprzednich składników. Zawierają substancję taką jak potas, która jest niezbędna do poprawy funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i normalizacji funkcjonowania układu nerwowego. To ostatnie jest bardzo ważne dla dzieci, ponieważ ich układ nerwowy powstaje nawet po urodzeniu.
Daty to nie mniej przydatne i smaczne suszone owoce, które wprowadza się do kompotu nie wcześniej niż 3 miesiące po porodzie.
Wszystkie składniki muszą być podawane kolejno i za każdym razem matka musi uważnie monitorować reakcję dziecka. Przy najmniejszym niepokoju jelitowym, wysypce i ogólnym niepokoju produkt należy tymczasowo wyłączyć z diety.
Jak gotować
dwie garście suszonych owoców
800 ml wrzącej wody
1 łyżka cukier
Suszone owoce powinny być dobrze umyte.
Następnie połowę wlewa się wrzącą wodą i gotuje przez 30 minut od momentu wrzenia.
Następnie dodaje się drugą połowę, łyżkę cukru i napój parzony przez kolejne 5-7 minut, a następnie usuwa się z ognia i chłodzi.
Czy możliwe są kompoty do karmienia: jak wejść w dietę i jak gotować
Czy można z niego samodzielnie pielęgnować kompot i suszone owoce? Eksperci od karmienia piersią twierdzą, że z suszonymi owocami można jednak poczekać nieco dłużej. Jeśli napój nie wywołał reakcji u dziecka, nie oznacza to, że nie będzie po zjedzeniu garści suszonych owoców z kompotu. Aby matka mogła je spokojnie zjeść, należy rozpocząć ich wprowadzanie w taki sam sposób, jak sam napój.
Zakupione kompoty nie są zalecane dla matek karmiących. Prawie każdy z nich ma w swoim składzie wiele konserwantów, barwników i wzmacniaczy smaku. Jest mało prawdopodobne, aby przyniosło to korzyści dziecku.
Jednak do przygotowania domowego kompotu musisz wybrać składniki wysokiej jakości. Suszone owoce ze śladami pleśni, a także te nadziewane barwnikami i pierwiastkami chemicznymi są surowo zabronione. Bardzo łatwo jest trafić na produkt niskiej jakości, więc musisz wybierać ostrożnie.
Wskazane jest przetworzenie zakupionych suszonych owoców przed gotowaniem. Odbywa się to w następujący sposób:
● suszone owoce są dokładnie myte w zimnej wodzie;
● zalać wrzącą wodą i gotować po gotowaniu przez 2 minuty;
● następnie ponownie umył w zimnej wodzie;
● są wysuszone.
Dopiero po tych procedurach suszone owoce są gotowe do ugotowania kompotu. Taki napój pomaga ustalić trawienie, normalizować stolec i chronić przed niedoborem witamin. Wszystkie te problemy są częstymi towarzyszami karmienia piersią. Ale można je łatwo rozwiązać, wprowadzając kompot do diety.
Podczas laktacji ważne jest, aby dziecko otrzymywało tylko wszystkie najbardziej przydatne substancje. Można to osiągnąć przy odpowiednim odżywianiu. Teraz każda matka wie, czy można pić kompoty pielęgnacyjne. Ponadto pomagają ugasić pragnienie, poprawić nastrój, nasycić ciało matki i dziecka przydatnymi substancjami i witaminami, poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, a także podnieść jakość i ilość mleka. Nie bój się wprowadzać naturalnych kompotów do swojej diety!
