Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?
Zwykłe przeziębienie i grypa mogą początkowo wydawać się bardzo podobne. W rzeczywistości są to zarówno choroby układu oddechowego, jak i mogą powodować podobne objawy. Jednak różne wirusy powodują te dwa stany, a twoje objawy stopniowo pomogą ci rozróżnić te dwa.
Zarówno przeziębienie, jak i grypa mają kilka wspólnych objawów. Osoby z chorobą często doświadczają:
- katar lub zatkany nos
- kichanie
- bóle
- ogólne zmęczenie.
Z reguły objawy grypowe są cięższe niż objawy przeziębienia.
Inną wyraźną różnicą między nimi jest to, jak poważne są. Przeziębienia rzadko powodują dodatkowe problemy zdrowotne. Jednak grypa może prowadzić do infekcji zatok i ucha, zapalenia płuc i sepsy.
Aby ustalić, czy twoje objawy są przeziębieniem czy grypą, musisz udać się do swojego lekarza. Twój lekarz przeprowadzi testy, które pomogą ustalić, co kryje się za twoimi objawami.
Jeśli twój lekarz zdiagnozuje przeziębienie, prawdopodobnie będziesz musiał jedynie leczyć swoje objawy, dopóki wirus nie będzie miał szansy na jego przebieg. Te zabiegi mogą obejmować stosowanie leków dostępnych bez recepty (OTC), pozostawanie nawodnionym i dużo odpoczynku.
Jeśli masz grypę, możesz odnieść korzyść z przyjmowania leku przeciw grypie OTC na początku cyklu wirusa. Odpoczynek i nawodnienie są również bardzo korzystne dla osób z grypą. Podobnie jak przeziębienie, grypa potrzebuje czasu, aby przepłynąć przez całe ciało.
Jeśli uważasz, że masz objawy grypy, dowiedz się więcej o grypie "
Jakie są objawy przeziębienia?
Objawy związane z zimnem zwykle wymagają kilku dni. Objawy przeziębienia rzadko pojawiają się nagle. Znajomość różnicy między objawami przeziębienia i grypy może pomóc w podjęciu decyzji o tym, jak leczyć stan - i czy należy skontaktować się z lekarzem.
Objawy nosa obejmują:
- przekrwienie
- ciśnienie zatoki
- Katar
- zatkany nos
- utrata zapachu lub smaku
- kichanie
- wodniste wydzieliny z nosa
- kroplówka lub drenaż w tylnej części gardła
Objawy obejmują:
- łzawiące oczy
- bół głowy
- ból gardła
- kaszel
- obrzęk węzłów chłonnych
Objawy całego ciała obejmują:
- zmęczenie lub ogólne zmęczenie
- dreszcze
- bóle
- niska gorączka
- dyskomfort w klatce piersiowej
- trudność w oddychaniu głęboko
Dowiedz się więcej o objawach przeziębienia "
Środki na zimno dla dorosłych
Jeśli doświadczasz objawów przeziębienia, prawdopodobnie szukasz ulgi. Leczenie na zimno można podzielić na dwie główne kategorie:
Leki dostępne bez recepty (OTC)
Do najczęściej stosowanych leków OTC stosowanych w przeziębieniach należą leki zmniejszające przekrwienie, leki przeciwhistaminowe i leki przeciwbólowe. Często stosowane "zimne" leki to połączenie tych leków. Jeśli go używasz, koniecznie przeczytaj etykietę i sprawdź, co robisz, aby nie przypadkowo zabrać więcej niż powinnaś z jednej klasy narkotyków.
Strona główna zadośćuczynienie
Najskuteczniejsze i najczęstsze środki domowe na przeziębienie obejmują płukanie słoną wodą, odpoczynek i pozostawanie uwodnionym. Niektóre badania pokazują również, że zioła takie jak Echinacea mogą skutecznie redukować objawy przeziębienia. Te zabiegi nie leczą ani nie leczą przeziębienia. Zamiast tego mogą po prostu zmniejszyć objawy i łatwiej nimi zarządzać.
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim weźmiesz lek na przeziębienie OTC. Większość osób z wysokim ciśnieniem krwi może przyjmować te leki bez żadnych obaw. Jednak niektóre leki zmniejszające przekrwienie zmniejszają naczynia krwionośne. Może to zwiększyć ciśnienie krwi i jeśli masz już problemy z ciśnieniem krwi, lek może komplikować twój stan.
Dowiedz się więcej o środkach zaradczych na wypadek zimnych objawów "
Środki na zimno dla dzieci
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zaleca, aby dzieci w wieku poniżej 4 lat przyjmowały zimne leki OTC. Niektórzy lekarze zalecają ten wiek do 6. roku życia. Jeśli masz jakieś pytania, porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka.
Złap objawy zimnego dziecka za pomocą tych domowych środków:
Odpoczynek: Dzieci, które mają katar, mogą być bardziej ospałe i drażliwe niż normalnie. Pozwólmy im zostać w domu ze szkoły i odpocząć, aż stanie się zimno.
Uwodnienie: To bardzo ważne, że dzieci z przeziębieniem mają dużo płynów. Przeziębienie może szybko je odwodnić. Upewnij się, że pili regularnie. Woda jest świetna. Ciepłe napoje, takie jak herbata, mogą wywoływać podwójny obowiązek jako bolesny smoczek do gardła.
jedzenie: Dzieci z przeziębieniem mogą nie czuć się tak głodne jak zwykle, więc szukaj sposobów na dostarczenie im kalorii i płynów. Koktajle i zupy to dwie świetne opcje.
Solne płukania gardła: Nie są to najbardziej przyjemne doświadczenia, ale płukanie ciepłą, słoną wodą może sprawić, że ból gardła będzie lepiej. Rozpylać aerozole do nosa może również pomóc w usunięciu zatkanego nosa.
Ciepłe kąpiele: Ciepła kąpiel może czasami pomóc w zmniejszeniu gorączki i łagodzić łagodne bóle i bóle, które są powszechne przy przeziębieniu.
Sprawdź te porady dotyczące leczenia dzieci, które są przeziębione "
Opcje dla zimnego leczenia
Najczęstsze leki na przeziębienie OTC dla dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat obejmują leki zmniejszające przekrwienie, leki przeciwhistaminowe i leki przeciwbólowe.
Leki zmniejszające przekrwienie pomagają zmniejszyć przekrwienie i duszność nosa. Leki przeciwhistaminowe zapobiegają kichaniu i łagodzą wycieki nosa. Środki przeciwbólowe łagodzą ogólne bóle ciała, które czasami towarzyszą przeziębieniu.
Najczęstsze działania niepożądane związane z przyjmowaniem zimnych leków OTC obejmują:
- zawroty głowy
- odwodnienie
- suchość w ustach
- senność
- nudności
- bół głowy
Chociaż leki te mogą pomóc w znalezieniu złagodzenia objawów, nie będą one leczyć ani skracać czasu trwania przeziębienia.
Jeśli wcześniej zdiagnozowano wysokie ciśnienie krwi, przed użyciem jakichkolwiek leków na przeziębienie OTC należy skonsultować się z lekarzem.Niektóre leki pomagają złagodzić objawy poprzez zwężenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie przepływu krwi. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, może to wpłynąć na przepływ krwi w twoim ciele.
Młodsze dzieci nie powinny otrzymywać tych leków. Nadużywanie i działania niepożądane związane z przeziębieniami mogą powodować poważne problemy dla młodszych dzieci.
Dowiedz się więcej o lekach stosowanych w leczeniu przeziębienia "
Diagnozowanie przeziębienia
Diagnozowanie przeziębienia rzadko wymaga wizyty w gabinecie lekarskim. Rozpoznanie objawów przeziębienia jest często wszystkim, czego potrzebujesz, aby zdiagnozować siebie. Oczywiście, jeśli objawy nasilą się lub utrzymają się po około tygodniu, może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem. Możesz faktycznie wykazywać objawy innego problemu, na przykład grypy lub paciorkowca.
Jeśli masz przeziębienie, możesz oczekiwać, że wirus rozwinie się w ciągu około tygodnia do 10 dni. Jeśli masz grypę, ten wirus może trwać tyle samo czasu, aby całkowicie zniknąć, ale jeśli zauważysz, że objawy pogarszają się po piątym dniu, lub jeśli nie zniknęły w ciągu tygodnia, być może u pacjenta wystąpił inny stan.
Jedynym sposobem, aby ostatecznie ustalić, czy twoje objawy są wynikiem przeziębienia czy grypy, jest zlecenie lekarzowi przeprowadzenia serii testów. Ponieważ objawy i sposoby leczenia przeziębienia i grypy są bardzo podobne, diagnoza pomaga tylko upewnić się, że zwracasz większą uwagę na powrót do zdrowia.
Dowiedz się więcej o diagnozowaniu przeziębienia "
Jak długo trwa chłód?
Przeziębienie to infekcja wirusowa w górnych drogach oddechowych. Wirusy nie mogą być leczone antybiotykami. W większości przypadków wirusy, takie jak przeziębienie, muszą po prostu ukończyć kurs. Możesz leczyć objawy infekcji, ale nie możesz właściwie leczyć samej infekcji.
Przeciętne przeziębienie trwa od siedmiu do dziesięciu dni. W zależności od ogólnego stanu zdrowia mogą występować objawy przez mniej lub więcej czasu. Na przykład osoby palące lub cierpiące na astmę mogą dłużej odczuwać objawy.
Jeśli objawy nie ustępują po siedmiu do dziesięciu dni, należy umówić się na wizytę u lekarza. Objawy, które nie ustępują, mogą być oznaką większego problemu, takiego jak grypa lub gardło.
Dowiedz się więcej o tym, czego możesz się spodziewać podczas całego okresu zimowania "
Fakt czy fikcja: żyj zimnem, głoduj gorączką
Opowieści o starych żonach, takie jak "Nakarm zimno, głodują gorączką", przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Powiedzenie pochodzi z XVI-wiecznej idei, że głodzenie energii podczas choroby może w rzeczywistości pomóc jej stać się "cieplejszym". Unikanie jedzenia, jak sugeruje ta sama filozofia, może pomóc w ochłodzeniu organizmu, jeśli ma gorączkę.
Dzisiaj badania medyczne sugerują, że powiedzenie powinno być "karmić przeziębieniem, karmić gorączką". Kiedy twoje ciało walczy z infekcją, jak przeziębienie, zużywa znacznie więcej energii niż wtedy, kiedy masz się dobrze. Dlatego potrzebuje więcej energii.
Energia pochodzi z jedzenia. Ma to sens, że musisz karmić przeziębieniem, aby twoje ciało mogło mieć wystarczająco dużo energii, aby jak najszybciej wykurzyć wirusa. Możesz jednak pokusić się o pominięcie posiłków, ponieważ przeziębienie może osłabić twój zmysł smaku. Ale upewnij się, że jesz, aby twoje ciało miało wystarczająco dużo energii.
Jeśli masz gorączkę, nie powinieneś też unikać jedzenia. Gorączka jest oznaką, że układ odpornościowy twojego organizmu walczy, aby pokonać błąd. Gorączka podnosi naturalną temperaturę twojego ciała, co również zwiększa metabolizm. Szybszy metabolizm spala więcej kalorii. Im wyższa gorączka wznosi się, tym więcej energii potrzebuje twoje ciało. Podobnie jak w przypadku przeziębienia, nie należy stosować gorączki jako pretekstu do przejadania się. Po prostu musisz jeść normalnie, aby twoje ciało miało dużo energii do walki z owadami.
Jakie jedzenie powinienem jeść, jeśli mam przeziębienie?
Kiedy jesteś chory, możesz nie chcieć jeść, ale twoje ciało wciąż potrzebuje pokarmu energetycznego. Następujące pokarmy mogą być szczególnie pomocne przy zimnym odzyskiwaniu:
Rosół z makaronem
Słona zupa to klasyczny "zabieg" na wszystkie choroby. Jest to szczególnie dobre na przeziębienia. Ciepłe płyny pomagają w otworzeniu zatok, dzięki czemu można łatwiej oddychać, a sól z zupy może złagodzić podrażnioną tkankę gardła.
Gorąca herbata
Ciepłe napoje, takie jak herbata, są świetne na przeziębienia. Dodaj miód, by przyspieszyć kaszel. Plastry imbiru mogą także zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć zatory. Nie powinieneś jednak pić kawy. Kofeina może zakłócać działanie leków i może zwiększać ryzyko odwodnienia.
Jogurt
Jogurty zawierają miliardy zdrowych bakterii, które mogą poprawić zdrowie jelit. Posiadanie zdrowego mikrobiomu w jelitach może pomóc twojemu ciału walczyć z wieloma chorobami i schorzeniami, w tym przeziębieniem.
Popsicles
Podobnie jak gorąca herbata, popsicles mogą pomóc odrętwiać i łagodzić ból bólu gardła. Poszukaj odmian o niskiej zawartości cukru lub przygotuj własny "smoothie" pop z jogurtem, owocami i naturalnymi sokami.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, gdy jesteś przeziębiony, jest pozostanie uwodnionym. Pij wodę lub ciepłą herbatę regularnie. Unikaj kofeiny i alkoholu podczas wychodzenia z zimna. Oba mogą pogorszyć objawy zimna.
Dowiedz się więcej o tym, co powinieneś jeść i pić, aby złagodzić ból gardła "
Profilaktyka na zimno
Przeziębienia są bardzo drobne, ale są niewygodne i na pewno mogą być nieszczęśliwe. Nie możesz dostać szczepionki, aby zapobiec przeziębieniom, takim jak ty, grypa. Ale możesz zrobić kilka kluczowych rzeczy podczas zimnego sezonu, aby uniknąć przechwycenia jednego z wirusów.
Oto cztery wskazówki dotyczące profilaktyki na zimno:
Umyj ręce. Staromodne mydło i woda to najlepszy sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się zarazków. Używaj tylko żeli antybakteryjnych i aerozoli w ostateczności, kiedy nie możesz dostać się do zlewu.
Zajmij się swoimi jelitami. Jedz dużo bogatych w bakterie pokarmów, takich jak jogurt, lub przyjmuj codziennie suplementy probiotyczne. Utrzymanie zdrowia bakterii jelitowych może pomóc w ogólnym zdrowiu.
Unikaj chorych. To jest powód, dla którego chorzy ludzie nie powinni przychodzić do pracy lub szkoły. Bardzo łatwo dzielić zarazki w ciasnych pomieszczeniach, takich jak biura czy sale lekcyjne. Jeśli zauważysz, że ktoś nie czuje się dobrze, zejdź mu z drogi, aby ich uniknąć. Pamiętaj, aby umyć ręce po ich skontaktowaniu się.
Zakryj kaszel. Podobnie, jeśli czujesz się źle, nie infekuj ludzi wokół siebie. Zakryj kaszel chusteczką lub kaszlem i kichnij w łokieć, aby nie rozpylać zarazków do środowiska.
Sprawdź więcej wskazówek dotyczących zapobiegania zimnem "
Co powoduje przeziębienia?
Wirusy, często zimne rinowirusy, mogą być przenoszone na osobę lub na inną osobę. Wirus może żyć na powierzchni przez kilka dni. Jeśli ktoś dotknięty przez wirus dotknie klamki, osoby, które dotkną tego samego uchwytu przez kilka dni później, mogą wykryć wirusa.
Posiadanie wirusa na skórze nie oznacza, że zachorujesz. Musisz rozprzestrzeniać wirusa na oczy, nos lub usta, aby zachorować.
Dowiedz się więcej o tym, co może powodować zimno "
Czynniki ryzyka dla przeziębienia
Pewne warunki zwiększają ryzyko zachorowania na przeziębienie. Obejmują one:
Czas roku: Przeziębienia mogą pojawić się o każdej porze roku, ale są bardziej powszechne jesienią i zimą.
Wiek: Dzieci poniżej 6 roku życia są bardziej podatne na przeziębienia. Ich ryzyko jest jeszcze większe, jeśli są w trakcie opieki dziennej lub opieki nad dziećmi z innymi dziećmi.
Środowisko: Jeśli przebywasz w pobliżu wielu osób, na przykład w samolocie lub na koncercie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że natkniesz się na rinowirusy.
Zaatakowany układ odpornościowy: Jeśli masz ostatnio chorobę przewlekłą lub jesteś chory, możesz częściej podejrzewać zimnego wirusa.
Palenie: Osoby palące mają zwiększone ryzyko zachorowania na przeziębienie. Ich przeziębienia są również bardziej dotkliwe, gdy je mają.
Dowiedz się więcej o czynnikach ryzyka dla zimna "
