Dzieci i zabawa idą razem jak lody i lato. Nie można ich trzymać w zamknięciu przez cały dzień, ale można zapobiec poparzeniom słonecznym, nie zapobiegając zabawie. Każdego dnia chronisz swoje dzieci przed potencjalnymi niebezpieczeństwami: uczysz je patrzeć w obie strony, zanim przejdziesz przez ulicę, aby zakryć usta, gdy kaszlą, aby całkowicie przeżuwać jedzenie. Nauczanie zdrowych nawyków słonecznych na wczesnym etapie pomoże zapobiegać rakowi skóry. Oto kilka porad.
1. Przykryj swoje jasnowłosy i piegowaty dildo.
Chociaż wszystkie dzieci muszą być chronione przed słońcem, osoby o jasnej karnacji palą się najłatwiej i są najbardziej zagrożone zachorowaniem na raka skóry w późniejszym życiu. Ubierz je w odzież ochronną wykonaną z materiału, który oddycha, ale nie jest przezroczysty. Długie rękawy i spodnie są najlepsze, kiedy tylko jest to możliwe. Czapka z szerokim rondem lub zapinana na deszcz i okulary przeciwsłoneczne chronione przed promieniowaniem UV są niezbędne w słoneczne dni. Wrzuć kopię zapasową do torby, na wszelki wypadek.
Nie należy stosować kremów z filtrami przeciwsłonecznymi na dzieci poniżej szóstego miesiąca życia, więc należy trzymać je z dala od słońca i całkowicie je zakryć. Użyj parasola lub podręcznego namiotu jako przenośnego źródła cienia.
2. Zablokuj słońce, a nie zabawę. Zastosuj krem z filtrem 30+ SPF co najmniej pół godziny, zanim pozwolisz swoim dzieciom rozluźnić się na słońcu. Wodoodporny krem z filtrem przeciwsłonecznym to również krem przeciwsłoneczny odporny na pot. Nawet jeśli twoje dzieci nie planują bezpośredniego przebywania w wodzie, są szanse, że będą działać potu.
Dzieci się ruszają - tak samo jak ich ubrania. Pamiętaj, aby balsam pod paskami kostiumów kąpielowych i poniżej pasów tułowia pływackiego. Obszary te są najrzadziej wystawione na słońce, a zatem są najbardziej wrażliwe i najprawdopodobniej płoną.
Sprawia, że zabawa staje się przyjemnością, a nie obowiązkiem: spróbuj kolorowego kremu z filtrami przeciwsłonecznymi dla bardziej urozmaiconych dzieci. Mogą czerpać ze swoich ulubionych kolorów! I będą wiedzieć, że to wszystko jest wcierane, kiedy nie mogą tego zobaczyć.
Ponownie aplikuj! Niech dzieci będą robić sobie przerwę w cieniu co dwie godziny lub po kąpieli, aby pobrać orzeźwiającą przekąskę i ponowne jej przygotowanie. Słońce jest najsilniejsze od 10 do 16. W połowie dnia jest idealny czas na dłuższy odpoczynek od najsilniejszych promieni dnia. Zrób sobie piknik lub zachęć do drzemki w cieniu.
3. Uważaj na invisiburn.
To, że go nie widzisz, nie oznacza, że go nie ma. Nawet przy zachmurzonej pogodzie słońce wciąż rośnie. Twoje dzieci mogą nie czuć się jakby się poparzyły, ale w pochmurne dni promienie UV odbijają się od piasku, wody i betonu. Pamiętaj, aby stosować krem z filtrem, tak jak w słoneczne dni. Użyj lekkiego kremu do twarzy z SPF, aby ukoić suchą, spierzchniętą skórę w miesiącach zimowych.
4. Poćwicz pielęgnację po opalaniu.
Czasami słońce okazuje się zbyt silne dla nawet najbystrzejszego dozorcy. Jeśli Twoje dziecko cierpi na oparzenia słoneczne, nie jest za późno - nadal możesz podjąć kroki, aby ograniczyć szkody i złagodzić ból.
Pozwól im zanurzyć się w zimnej kąpieli lub zastosuj mokre okłady, które złagodzą uczucie ciepła.
Żel Aloe vera lub balsam nawilżający mogą złagodzić podrażnioną skórę i zmniejszyć stan zapalny. Skonsultuj się z lekarzem przed nałożeniem płynów z benzokainą lub lidokainą na najmłodszych. Możesz również użyć 1% kremu z kortyzonu w ciągu kilku pierwszych dni w celu cięższego poparzenia, ale nie stosuj kremu kortyzonowego dla dzieci poniżej drugiego roku życia. Jeśli to konieczne, lek przeciwzapalny, taki jak ibuprofen, może być stosowany do dyskomfortu lub bólu. Pamiętaj, aby przeczytać wskazówki na butelce. Nie podawaj aspiryny dzieciom i młodzieży. Upewnij się również, że dziecko pije wystarczającą ilość płynów, aby uniknąć odwodnienia.
Pamiętaj, że najlepszym sposobem na wprowadzenie swoich dzieci do zdrowych nawyków słonecznych i korzystania z letniego lata bez wypalania jest samodzielna praktyka ochrony!
