Długo oczekiwana wiosna nadeszła i czas przygotować nogi na krótkie spódniczki.
A które nogi wyglądają świetnie? Zgadza się: pełen wdzięku i opalony!
Jeśli pierwsze zależy od stylu życia, opalanie można osiągnąć przy pochmurnej pogodzie.
Korzystamy z solarium i sprawdzamy, jak opalać się na letnie wakacje.
Człowiek, jak większość organizmów zwierzęcych na ziemi, potrzebuje światła słonecznego. Ale naturalny ładunek żywotności i ciepła nie zawsze jest dla nas dostępny.
Lato nie trwa długo, a życie w metropolii to wieczna gorączka, w której nie ma wystarczająco dużo czasu na wakacje na plaży. Oczywiście wszyscy chcą się opalać w gorących krajach, ale jeśli nie możesz wydostać się na naturalne słońce, możesz spędzić kilka minut i sztucznie nabrać witaminy D dla organizmu.
Solarium: jak prawidłowo opalać się - wskazania i przeciwwskazania
Taką opaleniznę, tak pożądaną przez fanów solarium, uzyskuje się w wyniku produkcji melaniny - naturalnego pigmentu znajdującego się w skórze, włosach i tęczówce ludzkiego oka. Melaniny pochłaniają promienie ultrafioletowe i chronią głębokie warstwy skóry przed uszkodzeniem przez promieniowanie, a obecność melanin w produktach spożywczych przyczynia się do ich długotrwałego przechowywania. Tak zwany fototyp skóry zależy od melanin.
W zależności od stopnia podatności skóry na promieniowanie ultrafioletowe wyróżnia się sześć fototypów:
1. Celtycki - często z piegami, szybko pali się na słońcu;
2. jasnoskóry Europejczyk;
3. ciemny europejski;
4. Śródziemnomorska lub południowoeuropejska;
5. indonezyjski lub środkowo-wschodni;
6. Afroamerykanie.
Każdy fototyp ma swoje własne niuanse opalania w solarium. W przypadku pierwszego fototypu skóry opalanie w solarium nie jest w ogóle zalecane, ponieważ może również powodować oparzenia. Dla wszystkich innych typów wybiera się rodzaj solarium, czas trwania zabiegu i niezbędne kosmetyki.
Kiedy przydatne jest solarium
Przede wszystkim musisz zrozumieć, czy możesz opalać się, czy lepiej jest zachować naturalny kolor skóry. Istnieją zarówno wskazania, jak i niepożądane warunki korzystania z solarium.
Małe dawki promieniowania ultrafioletowego zwiększają odporność, poprawiają wchłanianie tlenu przez tkanki i stymulują nadnercza.
Za pomocą solarium leczy się krzywicę, trądzik, egzemę, łuszczycę, opryszczkę, reumatyzm i wiele innych chorób. Promienie ultrafioletowe zabijają bakterie, po wizycie w solarium poprawia nastrój, łagodzi stres i napięcie nerwowe.
Dla kogo solarium jest przeciwwskazane
Długotrwałe narażenie na promieniowanie ultrafioletowe powoduje uszkodzenie komórek skóry i powoduje nierównomierne pogrubienie, co prowadzi do „fotostarzenia” skóry, przedwczesnych zmian związanych z wiekiem.
Pojawiają się zmiany skórne, pojawiają się grubsze i gęstsze obszary, pory rozszerzają się, wydzielanie sebum wzrasta jako reakcja ochronna na promieniowanie ultrafioletowe. Skóra przerzedza się.
Przeciwwskazania do wizyty w solarium:
• różne procesy zapalne (zarówno skórne, jak i ogólnoustrojowe);
• choroby onkologiczne (nawet w remisji);
• nadciśnienie;
• cukrzyca;
• choroba tarczycy;
• ciąża;
• miesiączka;
• nowotwory w gruczołach mlecznych, mastopatia;
• obecność niebezpiecznych moli na ciele;
• niewydolność sercowo-naczyniowa;
• naruszenie pigmentacji (hipomelanoza, bielactwo nabyte itp.);
• przyjmowanie leków fotouczulających (doustne środki antykoncepcyjne, niektóre antybiotyki i leki przeciwdepresyjne).
Solarium: jak prawidłowo się opalać - znaczy „przed” i „po”
W solarium występuje podgrzewanie tkanek i zwiększone pocenie się. Skóra traci wilgoć i po opalaniu staje się sucha. Dlatego musisz nawilżyć skórę. Jedynym zbawieniem od szkodliwych skutków promieniowania ultrafioletowego są specjalne kosmetyki. Aby uzyskać piękną opaleniznę, należy ją „utlenić”. Osiąga się to dzięki specjalnym kremom.
Produkty do opalania są podzielone na kategorie:
• deweloperzy - aplikuj podczas pierwszych procedur opalania;
• środki wzmacniające opalanie, stymulanty - wszystkie zawierają cząsteczki pigmentujące, substancje poprawiające przepływ krwi. Niektóre produkty zawierają substancje, które już zawierają pigment (bronzery), a efekt jest natychmiast widoczny;
• utrwalacze - stosowane po zabiegach, w domu, aby efekt solarium trwał długo, a także aby skóra nie wyschła.
Jednym z obecnie popularnych sposobów na przyspieszenie manifestacji opalania jest krem z efektem mrowienia (to uczucie mrowienia z ukąszeń mrówek). Poprawia krążenie krwi; stosuje się go przed zabiegiem, po którym osoba opuszcza solarium na czerwono. To nie jest oparzenie - po krótkim czasie zaczerwienienie znika i natychmiast pojawia się kolor czekolady. Ale takie narzędzie powinno być używane tylko przez przeszkolonych ludzi, a u osób o jasnej karnacji spowoduje oparzenie. Nie można go również nakładać na twarz i lepiej nie używać go w poziomym łóżku opalającym.
Zgodnie z optymalnym stosunkiem ceny do jakości można przydzielić następujące fundusze:
• Deweloper, krem nawilżający Emerald Bay Dark'n Dazed: chroni skórę i przyspiesza manifestację opalania. Kompozycja „pielęgnująca” zawiera olej z aloesu i nasion konopi. Ma przyjemny słodki zapach, który nie znika po zabiegu, a skóra nie pachnie spalona. Doskonale nadaje się do utrzymywania opalonej, ekonomicznej (sonda wystarczy kilka razy), szybko uzyskuje się czekoladowy odcień skóry bez zażółcenia. Może być stosowany do skóry tłustej.
• Wzmacniacz, stymulator opalenizny Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing formuła: nie jest tani, ale różni się jakością i zestawem przyjemnych „gadżetów”. Szczególnie odpowiedni dla jasnoskórych, gdy trzeba często opalać się. Łatwo nakłada się na skórę ciała, równomiernie rozprowadza bez większych trudności, zawiera masę perłową. „Plus”, gdy nie ma charakterystycznego zapachu spalonej skóry po sesji, pozostaje tylko przyjemny aromat. Skóra po zabiegu nie jest lepka, nie ma plam, plam i zażółcenia.
• Jeśli chodzi o utrwalacze, możesz oczywiście używać specjalnych kremów i balsamów, ale normalny krem odżywczy lub mleczko do ciała jest również całkiem odpowiednie. Jego głównym zadaniem jest zapobieganie wysuszaniu i złuszczaniu się skóry.
Możesz wybrać produkty do opalania za pomocą sond. Każdy próbnik wystarcza na dwa do trzech razy. To wystarczy, aby zrozumieć, czy lekarstwo jest odpowiednie. Wiele studiów solarium sprzedaje krem do butelkowania, co jest wygodniejsze i bardziej opłacalne.
Zwróć również uwagę na fakt, że produkt jest przeznaczony do twarzy lub ciała. Kremu do ciała nigdy nie należy nakładać na twarz i odwrotnie.
Lepiej jest nałożyć krem lub balsam przed solarium na kilka godzin przed sesją - wtedy produkt równomiernie pokryje skórę, nie będzie żadnych plam i poparzeń.
Solarium: jak właściwie opalać się - jak długo trwa pierwszy i kolejny
Przede wszystkim, kiedy przychodzisz do solarium, musisz skonsultować się ze specjalistą (lekarzem), aby ustalić fototyp skóry, ponieważ to on jest kluczowy w wyborze optymalnego czasu trwania sesji opalania w solarium i jego mocy.
Lampy w solarium są 12 razy silniejsze niż naturalne promieniowanie słoneczne, więc zaledwie 15 minut opalania w solarium to 4 godziny opalania na słonecznej plaży. Średnio zdrowa osoba bez uszczerbku na zdrowiu może być przeprowadzana w solarium do 50 zabiegów przez 10 minut rocznie. Jednocześnie przerwa między każdą wizytą powinna wynosić co najmniej 24 godziny.
Po zimie musisz zacząć opalać się w solarium w minimalnym czasie - od 3 do 5 minut. Wybierając czas trwania zabiegu, lepiej „opalić się” niż wypalić podczas pierwszej wizyty. Nie bądź chciwy!
W przypadku przyspieszonej wersji intensywnego opalania osoba przeszkolona może odwiedzać solarium dwa do trzech razy w tygodniu przez dwa tygodnie, po czym wystarczy iść do solarium raz w tygodniu przez 8-10 minut, aby utrzymać opaleniznę.
Najbezpieczniejsze i najwygodniejsze solarium jest poziome, ale najbardziej jednolity efekt można osiągnąć w pionie. Turbosolarium powinno być stosowane tylko do przygotowanej, lekko opalonej skóry, ponieważ moc takiego solarium jest znacznie wyższa, a intensywne promieniowanie może prowadzić do poparzeń.
Początkujący i osoby o jasnej skórze powinni korzystać z pionowego łóżka do opalania. Promieniowanie ultrafioletowe jest równomiernie rozmieszczone i nie ma kontaktu z ciałem.
W przeciwieństwie do kabiny pionowej w poziomym łóżku do opalania jest więcej lamp, ale są one mniej mocne, więc możesz się dłużej kłaść. Istnieją 4 lampy do opalania twarzy - za pomocą pilota możesz niezależnie obniżyć ich moc. Poziome łóżka opalające są bardziej zaprojektowane do relaksu.
W bardziej „zaawansowanych” solarium znajduje się wodny system irygacyjny - przez małe dysze woda jest rozpylana na ciało i przenoszona przez wentylator, tworząc efekt morskiej bryzy.
Solarium: jak prawidłowo opalać się - instrukcje krok po kroku
Nie myśl, że kiedy przyjdziesz do salonu, wyjaśnią ci wszystkie zalety i szkody wynikające z opalania i wyjaśnią wszystkie niuanse. Z reguły administratorzy, którzy wzięli udział w kursach bezpieczeństwa technicznego podczas pracy z urządzeniem i którzy są świadomi działania promieni UV, są bardzo powierzchowni w solarium. Dlatego przed pójściem do solarium nie bądź zbyt leniwy, aby odwiedzić kompetentnego dermatologa, który przeprowadzi badanie i da ci zalecenia (tak, są tacy specjaliści!). To jest twoje zdrowie!
Pierwszą rzeczą, o którą powinieneś zapytać operatora w studiu solarium, jest to, kiedy po raz ostatni zmieniły się lampy w urządzeniu, lepiej jest, jeśli zostaną one opracowane nie dłużej niż przez 500-600 godzin. Zależy to bezpośrednio od tego, czy wydajesz pieniądze z zyskiem, czy na próżno.
Po wejściu do solarium spłucz wszystkie kosmetyki i makijaż, ponieważ produkty te mogą zawierać zarówno składniki przeciwsłoneczne, jak i substancje uszkadzające skórę pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Nawet składniki perfum mogą wyrządzić szkody.
Dermatolodzy zalecają prysznic przed opalaniem
Opalając się, leżąc w poziomym łóżku do opalania, używaj bielizny.
Chroń swoją klatkę piersiową. Używaj stikini - naklejek na obszarze sutka z efektem odblaskowym. Opinia, że rak piersi można „zarobić” w solarium, jest tylko stereotypem. Naukowcy nie znaleźli bezpośrednich dowodów na związek. Naklejki są stosowane, aby nie przesuszać wrażliwej skóry i aby nie powodować rozwoju czerniaka (raka skóry). Wszystkie obszary cienkiej skóry (usta, narządy płciowe) w solarium należy również chronić.
Pamiętaj, aby nosić okulary dla oczu wydawanych w kabinie z ciemnozielonymi lub ciemnofioletowymi okularami. Są to akcesoria wykonane w postaci oczodołów z cienką gumką lub nasadką na nos. Pamiętaj, aby go nosić, ponieważ uszkodzenie siatkówki jest początkowo niewidoczne, ale później mogą pojawić się poważne problemy.
Osoby noszące szkła kontaktowe powinny je zdjąć.
Podczas opalania w solarium tatuaż bardzo zanika. Jeśli masz kolorowe brwi, musisz również użyć naklejek ochronnych, aby zachować kolor. Do ochrony moli używaj również naklejek szminki.
Nie zaniedbuj nasadki na włosy. Włosy (szczególnie farbowane) pod wpływem promieni UV w solarium są bardzo suche.
Po opalaniu nie spiesz się bezpośrednio pod prysznic, ponieważ opalenizna może się pogorszyć. To samo dotyczy obierania - lepiej zrobić to na dzień przed opalaniem w solarium.
