Co to jest olej z orzechów laskowych?
Olej z orzechów laskowych jest płynnie ekstrahowany z orzecha laskowego przez maszynę zwaną prasą. Jest powszechnie używany do gotowania i do sosów sałatkowych. Jest również używany do pielęgnacji włosów i jako olej do aromaterapii lub olejków do masażu.
Ale olej z orzechów laskowych może być również stosowany jako produkt do pielęgnacji skóry. Zawiera mnóstwo witamin i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, pobudzają produkcję kolagenu i nie tylko.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób orzechy laskowe mogą pomóc Twojej skórze i jak ją dodać do codziennej pielęgnacji skóry.
1. Jest bezpieczny dla wrażliwej skóry
W większości przypadków olej z orzechów laskowych jest bezpieczny dla osób o wrażliwej skórze. Chociaż ma działanie ściągające (więcej na poniższym przykładzie), różni się od alkoholowych środków ściągających, które często pojawiają się w alejce do pielęgnacji skóry.
Astringanty na bazie alkoholu mogą być ostre i mogą wysuszyć lub podrażnić skórę. Olej z orzechów laskowych jest naturalnym, bezalkoholowym środkiem ściągającym, który zazwyczaj nie powoduje podrażnień.
2. Jest nawilżający
Wysoka zawartość witaminy E i kwasów tłuszczowych w oleju z orzechów laskowych może pomóc w zwiększeniu nawodnienia w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry. Utrzymując nawilżenie skóry, witamina E pomaga również poprawić elastyczność skóry, dzięki czemu wygląda ona jędrnie i elastycznie.
3. Nawilża
Kwasy tłuszczowe i witamina E oleju z orzechów laskowych również sprawiają, że jest on skutecznym kremem nawilżającym. Te składniki pomagają stworzyć naturalną barierę olejową, która pomaga skórze zatrzymać wodę i uniknąć wysychania.
4. Może być stosowany jako środek ściągający
Olej z orzechów laskowych zawiera garbniki, które są silnymi przeciwutleniaczami. Garbniki w oleju z orzechów laskowych sprawiają, że jest to środek ściągający, który pomaga wysuszyć tłustą skórę, oczyszczać i zmniejszać pory oraz usuwać bakterie.
5. Pomaga zwiększyć produkcję kolagenu
Kolagen jest niezbędnym białkiem, które utrzymuje razem kości, organy i ścięgna. Daje twoją strukturę i elastyczność skóry. Nasza skóra wytwarza mniej kolagenu z wiekiem, ale witamina E może pomóc. Umożliwia produkcję kolagenu poprzez redukcję enzymu, który niszczy kolagen.
6. Pomaga zmniejszyć widoczność blizn
Nakładanie produktów o wysokiej zawartości witaminy E na skórę może pomóc w zmniejszeniu widoczności blizn, ale badania są niejednoznaczne.
W jednym z badań dzieci z bliznami pooperacyjnymi, które trzy razy dziennie stosowały witaminę E na skórze, nie rozwinęły bliznowców (dodatkowej tkanki bliznowatej) nad ranami.
Jednak inne badania wykazały, że witamina E nie przyniosła lepszych rezultatów niż maść na bazie ropy naftowej. Jedna trzecia osób, które stosowały witaminę E, również rozwinęła swędzącą wysypkę nazywaną kontaktowym zapaleniem skóry.
7. To może pomóc zmniejszyć wygląd cienkich linii
Witamina E w oleju z orzechów laskowych może również pomóc w zmniejszeniu widoczności drobnych linii.
Witamina E jest ważnym antyoksydantem do pielęgnacji skóry, ponieważ pomaga wygładzić skórę, a także pomaga zewnętrznej powierzchni skóry zatrzymywać wodę i wilgoć.
Jednak niektóre badania sugerują, że produkty łączące witaminę E i C są bardziej skuteczne w zwalczaniu oznak starzenia niż produkty zawierające tylko witaminę E. Olej z orzechów laskowych nie zawiera witaminy C.
Ale sam olej z orzechów laskowych może pomóc w fotostarzeniu: badania sugerują, że kwasy tłuszczowe, takie jak te w oleju z orzechów laskowych, mogą również pomóc w zmniejszeniu widoczności drobnych linii lub zmarszczek spowodowanych wystawieniem na słońce.
8. Pomaga chronić przed uszkodzeniem słonecznym
Światło słoneczne tworzy wolne rodniki, które uszkadzają komórki i powodują oznaki starzenia się skóry. Witamina E pomaga chronić organizm poprzez neutralizację wolnych rodników i ochronę błon komórkowych przed uszkodzeniem przez słońce.
9. Pomaga zmniejszyć przebarwienia
Przebarwienia to stan, który powoduje ściemnienie skóry. Może wpływać na małe lub duże obszary skóry.
Przebarwienia mogą być spowodowane przez kilka czynników, w tym:
- trądzik
- poparzenia słoneczne
- ciąża
- zażywanie pewnych tabletek antykoncepcyjnych
- urazy na skórze
Olej z orzechów laskowych jest bogaty w witaminę E, a dowody eksperymentalne sugerują, że witamina E może redukować przebarwienia. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby naprawdę określić jego skuteczność.
Jak stosować olej z orzechów laskowych
Olejek z orzechów laskowych można nałożyć na skórę samodzielnie lub połączyć z innymi olejkami. Możesz również użyć go jako bazy do tworzenia własnych balsamów lub kremów.
Przed wykonaniem pełnej aplikacji upewnij się, że wykonano test poprawek skórnych. Aby to zrobić:
- Wlej do wnętrza przedramienia olej o wielkości równej groszowej wielkości.
- Zakryj obszar bandażem i odczekaj 24 godziny.
- Jeśli wystąpią podrażnienia, dokładnie opłucz przedramię i nie używaj ponownie oleju. Jeśli podrażnienie jest poważne, należy skontaktować się z lekarzem.
Jeśli nie zauważysz żadnego zapalenia ani podrażnienia w ciągu 24 godzin, olej z orzechów laskowych powinien być bezpieczny, abyś mógł aplikować gdzie indziej.
Gdy olej przejdzie test poprawności, możesz go zastosować:
- Przykryj twarz lub inną powierzchnię skóry gorącą, wilgotną ściereczką przez około 20 sekund.
- Zdejmij myjkę i masuj około 1/2 łyżeczki oleju z orzechów laskowych do skóry. Możesz użyć więcej lub mniej, jeśli chcesz.
- Pozwól olejowi usiąść przez 30 sekund.
- Użyj gorącej, wilgotnej ściereczki, aby delikatnie ją zetrzeć.
Ten proces oczyszcza twoją twarz, a także usuwa większość rodzajów makijażu. Możesz użyć oleju z orzechów laskowych, jak każdego innego środka czyszczącego, rano lub w nocy, lub obu. W przypadku stosowania w nocy, należy użyć oleju przed nałożeniem kremów na noc.
Popularne oleje z orzechów laskowych dostępne na Amazon to:
- Dr Adorable Organiczny, czysty, wytłaczany olej z orzechów laskowych
- Płynne złoto Czysty, organiczny olej z orzechów laskowych
- Terapia roślinna Olej z orzecha laskowego
- Edens Garden Carrier Olej z orzechów laskowych
Dla większości ludzi olej z orzechów laskowych jest bezpieczny w użyciu codziennie. Jednak czytaj dalej, aby dowiedzieć się o możliwych zagrożeniach i skutkach ubocznych.
Możliwe działania niepożądane i ryzyko
Badania są ograniczone do możliwych skutków ubocznych i ryzyka związanego z użyciem oleju z orzechów laskowych do pielęgnacji skóry.
American College of Allergy, Asthma i Immunology zalecają, aby osoby uczulone na orzechy z drzew orzechowych (jak orzechy laskowe) unikały olejków z orzechów drzewnych lub jakichkolwiek produktów zawierających je.
Nawet jeśli nie masz uczulenia na orzechy, dobrze jest sprawdzić reakcję alergiczną przed użyciem oleju z orzechów laskowych. Łatwym sposobem na to jest test plastyczny na skórze, jak opisano powyżej.
Olej z orzechów laskowych jest bogaty w witaminę E, która jest uważana za bezpieczną dla większości ludzi. Jednak nadmierne wchłanianie go przez dietę, suplementy lub używanie jej na skórze może być szkodliwe dla zdrowia.
Zbyt dużo witaminy E może spowodować:
- zmęczenie
- słabość
- nudności
- rozmazany obraz
- gaz
- biegunka
Jeśli martwisz się o spożycie witaminy E, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz używać oleju z orzechów laskowych.
Powinieneś także porozmawiać z lekarzem przed użyciem, jeśli bierzesz doustne lekarstwo na krew. Zbyt duża ilość witaminy E może zwiększyć działanie leku, prowadząc ostatecznie do zwiększenia krwawienia i wydłużenia czasu krzepnięcia.
Dolna linia
Użycie oleju z orzechów laskowych na skórze może zapewnić wiele korzyści, od wygładzenia i nawilżenia skóry po ochronę przed uszkodzeniem przez słońce.
Olej z orzechów laskowych jest ogólnie uważany za łagodny i bezpieczny, ale przed użyciem go skonsultuj się z lekarzem, jeśli martwisz się o jakiekolwiek ryzyko dla zdrowia.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
