Przez dwadzieścia lat Lisa Poyner cierpiała na ciężkie ataki migreny. Tradycyjna terapia ulgi nie przyniosła. Zwykłe banany pomogły pozbyć się bólu. Wyczuwając zbliżający się atak, Lisa natychmiast zjadła banana. Kobieta stara się regularnie jeść banany, ale jest jedno zastrzeżenie: konieczne jest zjedzenie banana, zanim migrena osiągnie maksymalny zasięg. Stracenie czasu jest kategorycznie niemożliwe, w przeciwnym razie kończyny kobiety stają się zdrętwiałe, a w przestrzeni pojawia się dezorientacja.
Po raz pierwszy Lisa Poyner poczuła bolesny efekt migreny, kiedy była nastolatką. Po urodzeniu dzieci objawy znacznie wzrosły. Lekarze mają trudności z rozpoznaniem dokładnej przyczyny bólu, chociaż kobieta przeszła wszystkie niezbędne badania.
Nie czekając na skuteczną pomoc ze strony lekarzy, Lisa w końcu ujawniła pewną prawidłowość: ataki zaczęły się, gdy doświadczyła uczucia głodu, objawiającego się niskim poziomem cukru.
Banany zawierają znaczną ilość węglowodanów, więc utrzymują normalny cukier, zapobiegając nudnościom, bólom głowy i innym „urokom” migreny. Ponadto banany są niezwykle bogate w magnez, potas i witaminy z grup B12, B6. Dlatego te owoce powinny być spożywane w okresach stresu psychicznego i fizycznego. Nie na darmo banan jest uważany za owoc „dobrego nastroju”, ponieważ zawiera tryptofan, który przekształca się w serotoninę, co poprawia samopoczucie i pomaga się zrelaksować.
