Czym jest probiotyczna lewatywa?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które korzystnie wpływają na twoje ciało. Ludzka okrężnica jest domem dla miliardów pożytecznych bakterii, które odgrywają ważną i złożoną rolę w trawieniu, funkcji odpornościowej i innych procesach cielesnych. Posiadanie prawidłowej liczby i równowagi drobnoustrojów w okrężnicy może pomóc zmniejszyć stan zapalny, poprawić wchłanianie składników odżywczych i zapobiegać problemom trawiennym, takim jak gaz i wzdęcia.
Lewatywa to zabieg polegający na wstrzyknięciu roztworu do odbytnicy w celu pobudzenia ruchu jelit. Zazwyczaj robi się je w przypadku ciężkich zaparć.
Wlewki probiotyczne obejmują wstrzykiwanie roztworu zawierającego probiotyki przez odbytnicę do okrężnicy. Ten rodzaj lewatywy staje się popularnym alternatywnym lekarstwem na utratę wagi, zdrowie jelit, wsparcie układu immunologicznego i niektóre choroby przewodu pokarmowego.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o badaniach stojących za tym nowym trendem i czy powinieneś go wypróbować.
Jakie są potencjalne korzyści?
Niektórzy twierdzą, że lewatywy probiotyczne pomagają zarówno usuwać szkodliwe bakterie, jak i zwiększać liczbę pożytecznych bakterii w okrężnicy.
Podczas gdy możesz spożywać probiotyki doustnie, za pomocą lewatywy umieszczasz je bezpośrednio w okrężnicy. Zapobiega to napotkaniu kwasu żołądkowego, który może zabić 60 procent probiotyków.
Jednak większość doustnych suplementów probiotycznych zwykle zawiera szczepy, takie jak Lactobacillus, które są bardziej odporne na działanie kwasu żołądkowego. Jak dobrze, niektórzy producenci produkują doustne probiotyki z unikalnymi systemami dostarczania, które są przeznaczone do wytrzymywania kwasu żołądkowego i dostarczania większej ilości probiotyków do przewodu pokarmowego.
Zwolennicy lewatywy probiotycznej twierdzą, że oferują wiele korzyści zdrowotnych, w tym:
- zwiększony metabolizm
- utrata masy ciała
- poprawiona funkcja układu odpornościowego
Mogą również odgrywać rolę w leczeniu stanów trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC). U osób bez tych warunków probiotyki mogą pomóc w ograniczeniu powszechnych objawów trawiennych, takich jak:
- biegunka
- zaparcie
- wzdęcia
Co mówią badania?
Pojęcie probiotyków, w tym ich korzyści i jak najlepiej je podawać, to wyłaniający się obszar badań. Podczas gdy niektóre z istniejących badań są obiecujące, większość badań była niewielka i niejednoznaczna.
Bardzo niewiele badań dotyczy lewatywy probiotycznej. Jednak istnieje kilka badań, które rzucają okiem na zastosowanie lewatywy probiotycznej w leczeniu UC. Na przykład badanie z 2011 r. Wykazało, że podawanie niektórych szczepów z lewatywą, oprócz doustnego leczenia, może być korzystne dla dzieci z UC.
Należy pamiętać, że różne szczepy probiotyków zachowują się inaczej. Ponadto każdy ma unikalną mikroflorę, która odnosi się do gromadzenia mikroorganizmów w twoim ciele. Oznacza to, że ludzie prawdopodobnie reagują inaczej na probiotyki, w oparciu o to, co już jest w ich systemie.
Nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących korzyści wynikających z lewatywy probiotycznej w odniesieniu do utraty wagi lub metabolizmu.
Kto powinien dostać?
Jeśli masz schorzenia trawienne, takie jak UC lub IBS, rozważ rozmowę z lekarzem na temat lewatywy probiotycznej. Mogą one pomóc w rekomendowaniu określonych szczepów w oparciu o Twój stan i istniejące badania. Jest to coraz obszerniejszy obszar badań, więc mogą oni również udzielić ci dodatkowych informacji na temat najnowszych osiągnięć.
W przeciwnym razie nie ma powodu, by robić probiotyczną lewatywę. Ponadto suplementy probiotyczne nie są regulowane przez FDA. To sprawia, że trudno wiedzieć, co otrzymujesz, zwłaszcza jeśli kupujesz je w Internecie.
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem probiotyków, rozważ rozpoczęcie od niektórych źródeł dietetycznych, takich jak:
- jogurt zawierający kultury żywe
- miso
- kefir
- kapusta kiszona
- tempeh
Czy istnieje ryzyko?
Enemy podawane przez lekarza nie wiążą się z wieloma zagrożeniami. Jednak robienie tego w domu może spowodować:
- uszkodzenie odbytnicy
- dyskomfort lub ból jelit
- infekcja
- biegunka
- niewydolność nerek u osób starszych
- Zator w bardzo rzadkich przypadkach
Wlewy probiotyczne niosą dodatkowe ryzyko dla osób z osłabionym układem odpornościowym, w tym osób, które są bardzo młode lub stare. Chociaż bakterie te są zwykle korzystne, mogą prowadzić do infekcji u osób z osłabionym układem odpornościowym.
Jak to zrobić
Jeśli nadal chcesz wypróbować probiotyczną lewatywę, najlepiej spytaj swojego lekarza o zalecenie dotyczące tego, jaki zestaw probiotyków i typu lewatywy należy użyć. Musisz również upewnić się, że prawidłowo podajesz lewatywę. Jeśli nigdy wcześniej nie robiłeś lewatywy, poproś lekarza o przeprowadzenie procesu.
Musisz wybrać probiotyk, który występuje w postaci proszku w kapsułce. Pamiętaj, że probiotyki nie są uregulowane, więc ważne jest, aby szukać renomowanej marki. Dowiedz się więcej o tym, jak wybrać suplement probiotyczny.
Kiedy będziesz gotowy, zbieraj zapasy. Będziesz potrzebował:
- woreczek i rurek lewatywa
- woda destylowana
- probiotyczna kapsułka
- miarka
- rozpuszczalny w wodzie smar
- duży ręcznik
Ponieważ wszystko ma tendencję do rozlewania się, najlepiej wykonać lewatywę w wannie lub na twardej powierzchni, takiej jak podłoga wyłożona kafelkami i blisko toalety. Łatwiej jest też komuś pomóc, jeśli to możliwe.
Po zgromadzeniu wszystkich materiałów eksploatacyjnych wykonaj następujące kroki:
- Całkowicie rozpuść zawartość probiotycznej kapsułki do kubka wody destylowanej.
- Wlać mieszaninę do worka lewatywy, upewniając się, że przewód jest zaciśnięty.
- Trzymaj worek z końcem rury w dół. Otwórz zacisk na chwilę, aby uwolnić pęcherzyki powietrza, a następnie ponownie zamocuj.
- Nasmaruj koniec rurki.
- Zawieś torbę w zasięgu ręki i połóż się po lewej stronie, przyciskając kolana do klatki piersiowej.
- Włóż rurkę od 2 do 3 cali do odbytnicy. Oddychaj głęboko, aby pomóc przy wkładaniu.
- Odblokuj rurki i pozwól, aby roztwór wpłynął do odbytu. Kontynuuj wzięcie głębokich oddechów. Obserwuj, czy torba się opróżnia, a następnie ponownie zamocuj rurkę.
- Powoli usuń rurki z odbytu.
- Możesz od razu poczuć się tak, jakbyś musiał wykonać wypróżnienie, co jest normalne. Przenieś się ostrożnie do toalety. Twoje opakowanie lewatywy powinno zawierać instrukcje, jak długo należy trzymać roztwór przed wypróżnieniem.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz:
- ruchy płynne jelit przez ponad jeden dzień
- krew w twoim stolcu
- ból, który nie znika
Dolna linia
Probiotyczne lewatywy stają się popularnym sposobem na czerpanie korzyści z probiotyków. Jednak niewiele jest badań dotyczących tej metody, a eksperci wciąż próbują w pełni zrozumieć, w jaki sposób probiotyki wpływają na organizm. Jeśli chcesz spróbować, porozmawiaj najpierw z lekarzem, aby upewnić się, że robisz to bezpiecznie. W przeciwnym razie najlepiej trzymać się probiotyków ze źródeł żywności i suplementów doustnych.
