Endometrioza jest stanem długoterminowym. Ty i Twój lekarz będziecie nadal radzić sobie z objawami w miarę upływu czasu. Po tym, jak twój lekarz zdiagnozuje endometriozę, możesz potrzebować planu działania, który pomoże ci wyznaczyć ścieżkę do radzenia sobie z tym stanem.
Rozmowa z lekarzem jest ważnym pierwszym krokiem. Wspólnie określisz najlepszy sposób, aby przejść dalej, od leczenia medycznego do kroków, które możesz podjąć w domu, aby poprawić jakość życia.
Ścieżka leczenia, która jest przed Tobą, jest unikalna: Twoje opcje i wybory zależą od tego, czego chcesz od życia, oraz od zaleceń medycznych, które oferuje ci lekarz specjalnie dla Ciebie.
Możliwości leczenia endometriozy
Endometrioza to wzrost komórek wyściółki macicy poza macicą. Nikt nie wie dokładnie, co to powoduje. Jednak lekarze wiedzą, jakie stany w twoim ciele zaostrzają endometriozę i powodują dodatkowy ból.
Endometriozy nie można wyleczyć, dlatego leczenie koncentruje się na zapobieganiu jej nasileniu. Lekarz może zapewnić narzędzia do stosowania w domu w celu złagodzenia objawów. Będą również omawiać z tobą zabiegi medyczne i efekty uboczne.
Terapia hormonalna, taka jak kontrola urodzeń lub agoniści hormonu uwalniającego gonadotropinę (GnRH), jest powszechną pierwszą linią obrony. Leki te zmieniają normalny cykl reprodukcyjny twojego organizmu. W rezultacie zatrzymują lub spowalniają nieprawidłowy wzrost tkanki endometrium, zmniejszając ból.
Jeśli próbujesz mieć dziecko, możesz nadal stosować terapię hormonalną, ale chęć zajścia w ciążę wpłynie na rodzaj leczenia zalecanego przez lekarza. Wiele kobiet, które doświadczają niepłodności, również ma endometriozę, więc twoje plany i pragnienia reprodukcyjne powinny być częścią rozmowy.
Kobiety żyjące z silnym bólem w wyniku endometriozy mogą rozważyć opcje chirurgiczne. Obejmują one usunięcie tkanki endometrium, która wyrosła poza macicą. Ten rodzaj operacji pozostawia nienaruszone narządy rozrodcze.
Inny rodzaj operacji, histerektomia, usuwa macicę i ewentualnie jajniki i inne narządy rozrodcze. Histerektomia jest "ostatecznym rozwiązaniem" w leczeniu endometriozy. Kobiety, które nie mają macicy, nie mogą zajść w ciążę.
Zarządzanie endometriozą
Istnieje wiele sposobów na opanowanie endometriozy w domu. Techniki te mają na celu uczynienie ciała mniej przyjaznym środowiskiem do wzrostu tkanki endometrium. Ułatwiają one także lepsze samopoczucie poprzez zmniejszenie bólu.
Bezbolesne leczenie bez recepty, takie jak stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NSAID), takich jak ibuprofen, może pomóc Ci czuć się lepiej na jakiś czas. Jednak środki przeciwbólowe maskują objawy endometriozy. Nie sprawiają, że to znika. Twój lekarz może zalecić te środki przeciwbólowe, aby pomóc ci przetrwać codzienne życie. Ale porozmawiaj z lekarzem o opcjach, które nie tylko maskują objawy.
Niektóre kobiety stosują aromaterapię, fizykoterapię, jogę, medytację i inne techniki leczenia bólu, aby zmniejszyć nasilenie objawów endometriozy. Gdy będziesz bardziej w kontakcie ze swoim ciałem, znajdziesz techniki, które najlepiej sprawdzą się dla Ciebie.
Ponieważ estrogen powoduje wzrost tkanki endometrium, można podjąć kroki w celu zmniejszenia poziomu estrogenów. Regularne ćwiczenia, wraz z unikaniem alkoholu i kofeiny, są strategiami, które mogą pomóc obniżyć poziom estrogenu.
Rozważ dietę, która nie sprzyja stanom zapalnym. Niektóre obecne badania pokazują, że zapalenie zaostrza stan. Żywność promująca stany zapalne obejmują oczyszczone węglowodany, białą przetworzoną mąkę, tłuste pokarmy, cukier, margarynę, przetworzone mięso i czerwone mięso. Zamiast tego wybierz całe jedzenie.
Wskazówki dotyczące stylu życia
Kiedy doświadczasz bólu regularnie, wyzwaniem może być zachowanie zdrowia. Pozostała aktywna może jednak pomóc przezwyciężyć psychiczne i fizyczne skutki przewlekłego bólu. Pod względem endometriozy utrzymanie kształtu może zapobiec pogorszeniu się objawów.
Amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej, Biuro ds. Zdrowia Kobiet, zaleca co najmniej cztery godziny ćwiczeń tygodniowo i nie więcej niż jeden napój alkoholowy i jeden napój kofeinowy dziennie.
Na wynos
Ważne jest przestrzeganie planu leczenia dostarczonego przez lekarza. Kontynuuj rozmowę z nimi podczas korzystania z przepisanego przez nich leku. Postępując zgodnie z instrukcjami lekarza, zaczynasz uczyć się, co działa dobrze, a co nie.
W razie potrzeby należy porozmawiać z lekarzem o zmianie planu leczenia. Kiedy zwracasz uwagę na to, co działa na twoje ciało, możesz podejmować bardziej świadome wybory dotyczące swojego zdrowia.
