Prawie wszystkie dzieci od pewnego czasu są wybredne. Psycholodzy wyjaśniają to mówiąc, że dziecko uczy się być niezależnym i zapewnia, że nie trwa ono długo. Ale jak nakarmić dziecko, jeśli nie chce jeść i jest niegrzeczny? Aby to zrobić, musisz znać powody, a jest ich kilka:
Powód 1: Poczucie sprzeczności
Dziecko dorasta i podejmuje decyzje niezależnie. Jak często odmawia noszenia tego, co proponujecie, i wybierania czegoś zupełnie innego? Więc przy stole. Rozwiązanie tego problemu wcale nie jest trudne: niech sobie coś przygotuje. Daj mu różne potrawy i pozwól mu stworzyć własne kulinarne arcydzieło. Nawet się nie wahaj, wszystko zostanie zjedzone bez zastrzeżeń. Co więcej, taka niezależność podniesie u dziecka poczucie własnej wartości, co jest ważne.
Powód 2: On nie lubi jedzenia
Nie oznacza to, że twoje umiejętności kulinarne pozostawiają wiele do życzenia. Natura zaaranżowała nasze kubki smakowe w taki sposób, że nie lubimy gorzkich, ale preferujemy słodkie. Na poziomie podświadomości gorzki smak wiąże się z czymś trującym i słodkim - z przetrwaniem. U małych dzieci wszystkie receptory są bardziej subtelne, więc postrzegają smak i smak produktów spożywczych bardziej niż my. Nie jest również konieczne wykluczenie predyspozycji genetycznych do silniejszej reakcji na gorycz. Konieczne jest stopniowe i ostrożne przyzwyczajenie dziecka do nowej żywności, aby w żaden sposób jej nie wymusić. Cierpliwość będzie oczywiście wymagać wiele, a także pomysłowości. Postaraj się przygotować potrawę na różne sposoby, najlepiej jest ją „łatwo” jeść. Dziecko może nie lubić na przykład skórki lub metody przygotowania.
Powód 3: Nie jest głodny
Należy pamiętać, że w drugim roku życia tempo wzrostu nieco zwalnia. Jedzenie nie jest już jedyną potrzebą dziecka. I naturalne jest, że w jedzeniu staje się bardziej selektywny i umiarkowany. Być może problem tkwi w twoich pomysłach dotyczących ilości żywności potrzebnej dziecku? Być może porcje, które mu oferujesz, są zbyt duże. Ale zanim coś zmienisz, lepiej skonsultować się z ekspertami. Ale taka sytuacja może być wykorzystana na ich korzyść. Kiedy karmisz dziecko, zacznij od małej ilości potrawy, której nie lubi, ale zostaw to, co lubi „na deser”. W każdym razie dzieci jedzą wszystko, kiedy są naprawdę głodne.
Powód 4: Jesteś zbyt wytrwały.
Jeśli twoje dziecko kategorycznie odmawia nawet usiąść przy stole, nie trzeba w żaden sposób nalegać. Postaraj się, aby posiłek był ciekawą rozrywką. Pokaż wyobraźnię i pomysłowość. Zaproś go razem z tobą, aby stworzyć niezwykłe danie, oczywiście ze zdrowych produktów. Dużą rolę odgrywa także czas jedzenia. Nie zaleca się siedzenia dziecka przy stole później niż o wpół do piątej wieczorem. Faktem jest, że wieczorem dzieci się męczą, a jeśli później zjesz obiad, nie możesz uniknąć kaprysów i kłótni.
Powód 5: To nudne
Dzieci wykazują zainteresowanie produktami, które wyglądają nietypowo i atrakcyjnie oraz mają chwytliwe nazwy. W jakiś sposób amerykańscy naukowcy przeprowadzili interesujący eksperyment z dziećmi w wieku przedszkolnym: nazwali zwykłą marchewką „marchewką do nadzoru”, a dzieci zjadły ją dwa razy więcej! Poproś dziecko, aby pomogło ci stworzyć menu. Dzieci uwielbiają oglądać pięknie ilustrowane czasopisma i książki kulinarne. Zwróć uwagę na to, jak apetycznie wygląda ta lub ta potrawa, jak jest smaczna i zdrowa oraz jak ciekawe będzie jej gotowanie! Posłuchaj pomysłów swojego dziecka i zachęć je. I nie zapomnij go chwalić.
