Badania pokazały, że większość ludzi nie udaje się na regularne zajęcia fizyczne, chociaż takie coroczne wizyty u lekarza mogą być kluczowe dla identyfikacji problemów zdrowotnych. The Archives of Internal Medicine opublikował wyniki, z których wynika, że tylko co piąta osoba otrzymuje coroczny wynik corocznie.
Dlaczego ludzie pomijają fizyczne?
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą sądzić, że nie potrzebują corocznej kontroli. Niektóre osoby decydują się na pominięcie fizyczności, ponieważ uważają, że "nigdy nie chorują". Inni są zawstydzeni, aby omówić z lekarzem kwestie zdrowotne. Wiele osób ma również wątpliwości co do różnicy między badaniami profilaktycznymi, takimi jak badania fizyczne, a stałą opieką specjalistyczną w określonych schorzeniach. Nawet jeśli regularnie konsultujesz się ze specjalistą - np. Kardiologiem lub dermatologiem - sugerowana jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu raz w roku.
Znaczenie Physicals
Fizycy są istotnym narzędziem zdrowia, które może pomóc w stworzeniu ogólnego planu działania na rzecz twojego zdrowia. W rzeczywistości, Szpital Centrum Medycznego Cypress Fairbanks (CFH) informuje, że coroczne medyczne badania kontrolne mogą ratować życie. Fizycy zazwyczaj wymagają sprawdzenia twoich cech życiowych. Oznacza to, że lekarz, pielęgniarka lub inny pracownik służby zdrowia sprawdzi Twój wzrost, wagę, ciśnienie krwi i pobieranie krwi. Twój lekarz może również zaproponować pewne badania profilaktyczne.
Projekcje mogą wcześnie wychwycić potencjalne problemy. Mogą również pomóc lekarzowi zidentyfikować problemy zdrowotne, zanim rozwiną się w coś poważniejszego. Skonsultuj się z lekarzem na temat rodzaju badań przesiewowych, które powinieneś otrzymać, biorąc pod uwagę wiek, płeć i historię medyczną.
Niektóre typowe seanse dla kobiet mogą obejmować:
- Badanie miednicy
- Test Pap (co trzy lata)
- Badanie piersi
- Mammografia (po 40 roku życia porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy zacząć)
Niektóre wspólne pokazy dla mężczyzn obejmują:
- Ciśnienie krwi (przynajmniej co dwa lata)
- Cholesterol (co pięć lat)
- Egzamin skórny (co trzy lata do 39 roku życia, co rok po 40 roku życia)
University of Michigan Health System informuje, że coroczne badania fizyczne są również okazją do dyskusji między pacjentami i lekarzami. Spotkania te są doskonałą porą na zgłoszenie ważnych problemów lekarzowi pierwszego kontaktu. Twój lekarz może pomóc w koordynowaniu opieki i utrzymaniu zdrowia.
Nie zapomnij o dzieciach
Jeśli masz dzieci, pamiętaj, że powinny one także uczestniczyć w dorocznych wydarzeniach fizycznych. Rozpoczęcie każdego nowego roku szkolnego to dobry czas na zaplanowanie wizyty dziecka u lekarza rodzinnego lub pediatry, aby ocenić jego zdrowie fizyczne i rozwój.
The Amerykański lekarz rodzinny sugeruje, że rutynowe kontrole twojego dziecka to dobry czas dla rodziców i dzieci, aby porozmawiać o zdrowych nawykach i zapobieganiu wypadkom.
Oznacz swój kalendarz
Ważne jest, aby mieć roczny stan fizyczny, nawet jeśli uważasz, że go nie potrzebujesz. Nie tylko roczny sprawdzian jest szansą, aby dowiedzieć się o prewencyjnych badaniach przesiewowych, jest to również okazja do omówienia problemów zdrowotnych z lekarzem. Jeśli chodzi o twoje zdrowie, nie możesz sobie pozwolić na bycie nonszalanckim. Chroń siebie i swoją rodzinę, a także zaplanuj czas na coroczne ćwiczenia fizyczne.
