Żużle są szkodliwymi substancjami gromadzącymi się w organizmie w wyniku stosowania produktów niskiej jakości, brudnej wody i powietrza.
Uważa się, że gromadzenie się toksyn prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, zwiększenia masy ciała, rozwoju różnych chorób.
Istota diety bez żużla
W związku z tym dieta pozbawiona żużla nie jest związana z utratą wagi, chociaż można na niej dobrze schudnąć. Jest to raczej preparat dietetyczny do różnych procedur medycznych, który jednocześnie pomaga wydalić z organizmu ciężkie pokarmy białkowe, nadmiar soli i wody oraz normalizować je za cenę błonnika roślinnego.
Dieta pozbawiona żużla określana jest jako ogólny stan zdrowia, pozwalając w krótkim czasie doprowadzić organizm do normalnego stanu. Popularność tej diety wynika z faktu, że wraz z oczyszczaniem organizmu w ciągu jednego lub dwóch tygodni można pozbyć się pięciu kilogramów nadwagi. Niektóre z nich są spowodowane przez wodę i produkty stagnacji jelitowej, ale połowę stanowią depozyty tłuszczu skutecznie usunięte z organizmu.
Zgodnie ze wskazaniami medycznymi dieta bezżużlowa jest stosowana w następujących przypadkach:
• Pacjent jest przygotowany w procedurze kolonoskopii. Jest to procedura diagnostyczna, która pozwala uzyskać pełny obraz stanu zdrowia jelit, patrz za pomocą najmniejszych polipów urządzenia optycznego, guzów, stanów zapalnych, krwawienia. Specjalna dieta dzięki maksymalnemu opróżnianiu jelit i eliminacji tworzenia się gazu pozwala na szybką i skuteczną kontrolę;
• zalecono operację brzuszną, dlatego konieczne jest oczyszczenie jelit i przełyku w jak największym stopniu;
• wymagane są poważne badania: MRI, USG, CT jamy brzusznej, irygoskopia, rektomoskopia.
Jednak dieta wolna od żużlu jest dobra sama w sobie, zwłaszcza po ciężkich libacjach i długich jelitach ciężkich dla jelit. Jeśli występują zaparcia, ciężkość w żołądku, oznaki żużlowania ciała (przewlekłe zmęczenie, szara sucha skóra, wysypki), dieta płuc może bardzo pomóc.
Ponadto dzięki takiemu radykalnemu oczyszczeniu ciała możesz rozpocząć swoją ścieżkę do harmonii. Utraciwszy od kilograma do pięciu kilogramów, odczuwając lekkość i rozwój emocjonalny, kobieta wejdzie w każdą inną dietę łatwiej i organicznie.
Jak przejawia się żużlowanie ciała
Aby podejrzewać obecność toksyn, dosłownie zatruwając życie, można ocenić stopień manifestacji w życiu następujących punktów:
• nadużywanie fast foodów;
• niska ekologia w regionie zamieszkania;
• przejadanie się;
• nadużywanie nikotyny i alkoholu;
• regularne stosowanie ziemniaków, półproduktów, kaszek z szybkiej torby, taniej sody itp .;
• brak sportu i ruchu.
Jeśli to wszystko wystarczy w życiu, najprawdopodobniej spotka Cię zwiększone zmęczenie, drażliwość, depresja, bezsenność, osłabienie. Jelito działa słabo, często ma mdłości, zawroty głowy, trądzik z łodygą, skórę suchą lub tłustą, pomimo dobrej opieki. Lista objawów obejmuje również problemy z jamą ustną (choroba przyzębia, zapalenie jamy ustnej, próchnica), błona śluzowa nosa (zapalenie ucha, zapalenie zatok, przekrwienie błony śluzowej nosa, zapalenie spojówek). Ciało jest złe i sygnalizuje to wszelkimi dostępnymi środkami. Jeśli zignorujesz te sygnały, możesz zarabiać poważne choroby układu sercowo-naczyniowego lub hormonalnego, choroby układu nerwowego, narządy wewnętrzne, w tym raka.
Zasady żywienia na diecie bez płyty
Odżywianie się dietą wolną od żużla ma na celu maksymalizację oczyszczania jelit z pieczonych odchodów, gazów, ułatwienie pracy narządów wydalniczych i wątroby oraz normalizację funkcjonowania układu pokarmowego i przewodu pokarmowego.
Przed kolonoskopią z diety należy całkowicie wykluczyć mięso, świeże warzywa i owoce, czarny chleb, fasolę, ciastka, zboża (jęczmień, proso, płatki owsiane), orzechy. Na kolację można jeść tylko produkty mleczne, a po południu można jeść ryby, lekkie buliony, trochę białego otręby, kefir i jogurt naturalny. Z napojów preferowana jest zielona herbata.
Przed operacjami można gotować trochę mięsa, preferując odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, jest ryż, gotowane warzywa, banany. Surowe warzywa i owoce, produkty mleczne, produkty pełnoziarniste są zabronione. Dwanaście godzin przed operacją posiłek zostaje zatrzymany.
Aby móc jeść tych, którzy stosują dietę bezsiatkową, aby schudnąć?
Zasady żywienia są następujące:
• wykluczyć wysokokaloryczne produkty spożywcze;
• nie łączyć niekompatybilnych produktów (np. Ryżu i mięsa lub owoców i kefiru) w jednym posiłku;
preferuj surowe, nieprzetworzone termicznie warzywa;
• wykorzystuj niskotłuszczowe produkty mleczne, sery i twarogi, chude mięso i odmiany dietetyczne drobiu, chude ryby;
• od żywności węglowodanowej do diety gryki, soczewicy, prosa, brązowego ryżu, zielonych warzyw, buraków, rzepy, marchwi;
• jedz owoce, kompoty, jagody;
• nie ograniczaj się do bulionu warzywnego, lekkich zup;
• pić wodę, herbatki ziołowe i zielone, karkade;
• wyeliminować z diety wszystkie smażone, tłuste, rafinowane, słodkie, bogate, marynowane, wędzone, pikantne;
• zapomnij na czas diety o czarnym chlebie, ziemniakach, zbożach mlecznych, barszczu, napojach gazowanych, kwasie chlebowym, kawie, czarnej herbacie;
• pij dużo wody (zalecana objętość - półtora litra);
• ogranicz spożycie po szóstej wieczorem. Najlepszym rozwiązaniem jest wypicie małego kefiru na godzinę przed snem, zafundowanie sobie herbaty ziołowej, wywaru z dzikiej róży;
• całkowicie wykluczyć tytoń i alkohol.
Dieta bez żużla: menu na trzy dni
Dieta pozwala na szybkie usuwanie wieloletnich złóż żużla i toksyn, oczyszczanie organizmu, pomoc w radzeniu sobie z niektórymi chorobami spowodowanymi zatruciami toksynami i żużlami. Proponowana opcja jest przybliżona i może się różnić, ale musi być w pełni zgodna z podstawowymi zasadami.
Poniedziałek
• Śniadanie: duża szklanka czystej wody pitnej w temperaturze pokojowej.
• Obiad: duże jabłko ze skórką i nasionami.
• Obiad: duża szklanka wody, dwa średnie banany.
• Obiad: duży kubek świeżych lub mrożonych jagód (350-400 gramów).
Wtorek
• Śniadanie: duża szklanka zimnej wody, duży banan.
• Obiad: dwieście gramów jagód, duże jabłko.
• Lunch: dwie duże słodkie gruszki.
Środa
• Śniadanie: jabłko, woda.
• Lunch: dwie duże gruszki.
• Obiad: czterysta gramów świeżych lub mrożonych jagód.
Dieta bez żużlu: tygodniowe menu
Dłuższa wersja diety pozbawionej żużla jest bardziej skuteczna w odchudzaniu.
Poniedziałek
• Śniadanie: dwieście gram surowej kapusty, woda.
• Obiad: lekka zupa jarzynowa bez masła, gotowany ryż, wywar z suszonych owoców.
• Obiad: 150 g gotowanej ryby z dodatkiem sałaty liściastej.
Wtorek
• Śniadanie: duże jabłko, szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego.
• Obiad: dwieście gram gotowanej cielęciny lub wołowiny z lekkim dodatkiem sałatki warzywnej bez opatrunku, szklanka soku owocowego.
• Obiad: kubek twarożku o niskiej zawartości tłuszczu (nie więcej niż 150 gramów), woda.
Środa
• dwieście gram sałatki owocowej (jabłko, gruszka, pomarańcza), świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy.
• Obiad: 230-250 g gotowanej soczewicy w wodzie, porcja rozdrobnionej sałatki z kapusty z plasterkiem chleba otrębowego.
• Kolacja: sałatka jarzynowa bez sosu, zielona herbata.
Czwartek
• Śniadanie: herbata jabłkowa, pomarańczowa, zielona lub ziołowa.
• Obiad: porcja ryżu z gotowanym kalafiorem (200 g) i plasterkiem szarego chleba, jabłkiem, wodą.
• Obiad: dwieście gram pieczonej bez oleju ryby z kromką chleba, wodą.
Piątek
• Śniadanie: sałatka z tartej marchwi (150 gramów), przyprawiona olejem roślinnym, kromka chleba, woda.
• Obiad: zupa jarzynowa bez zazharki olejowej, kawałek chudej gotowanej cielęciny lub wołowiny (150-200 g), sok warzywny lub owocowy.
• Obiad: dwieście gram lekkiej sałatki warzywnej bez opatrunku, woda.
Sobota
• Śniadanie: płatki owsiane na parze, gruszka, woda.
• Obiad: lekka sałatka z selera z marchewką, kapustą i liśćmi sałaty (bez sosu), kromka chleba, świeży sok z jednego jabłka.
• Obiad: sałatka z liści z garścią gotowanego ryżu, duży grejpfrut.
Niedziela
• Śniadanie: 250 g sałatki owocowej, woda.
• Obiad: pieczony bez masła lub gotowanej ryby, zupa jarzynowa, zielona lub ziołowa.
• Obiad: sałatka jarzynowa bez sosu, kefir.
Ważne uwagi na temat diety bez płyty
Dieta bez żużla bardzo głodny. Jeśli jest używany z powodów innych niż medyczne, do codziennego żucia kapusty z wodą potrzebna jest duża siła woli. Ponadto dieta niskokaloryczna będzie postrzegana przez organizm jako szok, więc słabość jest gwarantowana przez cały okres. Nie powinno być fizycznego i intelektualnego obciążenia.
Częsta słabość towarzysza na tej diecie - ból głowy. Jest to normalne, nawet dobre, ponieważ wskazuje, że proces usuwania żużli przebiega normalnie. Oczywiście, taki stan nie będzie się koncentrował, więc na razie z normalnego aktywnego trybu życia trzeba będzie porzucić.
W wyjątkowych przypadkach osłabienie staje się tak poważne, że może prowadzić do poważnych zawrotów głowy, a nawet do końca mdlejąc. Jeśli przekroczysz dopuszczalny okres stosowania takiej diety, sprawa może się bardzo źle skończyć - wyczerpanie.
Jednak nagroda za cierpienie jest znaczna. Po pierwsze, prawdziwa utrata wagi. Po drugie, wycofanie nadmiaru płynu, a tym samym skuteczna walka z cellulitem. Łącząc dietę z silnym kursem masażu antycellulitowego, możesz pozbyć się zbędnych kilogramów i usunąć tłuste „pomarańczowe” guzki z bioder.
Szczególnie stanowczy zwolennicy odchudzania przeprowadzani są na tak złej diecie. dwa tygodnie. Jest to dość niebezpieczne właśnie ze względu na niezwykle niskokaloryczną dietę. Taki stres dla ciała na wszystko. A siła woli w takim maratonie jest prawie niewystarczająca. Bardziej realistyczna opcja - cotygodniowa dieta. I skuteczny, bezpieczny i dobry dla zdrowia.
Dlatego dieta bez toksyn praktycznie nie ma przeciwwskazań. Oczywiście kobietom w ciąży, karmiącym, osłabionym i dzieciom nie wolno myśleć o żadnej diecie.
Jak wyjść z diety bez płyty
Po tygodniu najostrzejszej diety organizm nie tylko oczyści, ale także zapomni o zwykłym jedzeniu. Natychmiastowe ładowanie ciężkich, wysokokalorycznych potraw jest surowo zabronione. Bardzo ostrożnie, dosłownie jeden produkt dziennie, powinieneś powrócić do zwykłej diety, starając się jak najlepiej trzymać w ramach zdrowej diety. Jeśli to możliwe, w ciągu dwóch do trzech tygodni należy przestrzegać zasad oddzielnej żywności.
Aby ułatwić pracę przewodu pokarmowego, musisz jeść ułamkowo: pięć lub sześć razy dziennie w małych porcjach. Nadal pij dużo czystej wody bez gazu. Ograniczaj skrobię, cukier, proste węglowodany (słodycze, ciasta), sól, konserwanty, a także wszystkie pikantne, marynowane, tłuste.
Możesz powtórzyć ekstremalny kurs za miesiąc lub dwa.
