Limonki zasługują na bycie w centrum uwagi. Powstały w południowo-wschodniej Azji, a ich potencjalne zastosowania wykraczają daleko poza tacos rybne i dodatki koktajlowe. Możesz być zaskoczony wieloma wyjątkowymi sposobami, w jaki limonki mogą być wykorzystywane do poprawy zdrowia.
1. Słodkie korzyści
Ponieważ naturalne podejście do zdrowia staje się coraz bardziej popularne w dzisiejszej kulturze, wapno prawdopodobnie będzie odgrywać coraz większą rolę w leczeniu zalecanym przez lekarzy. Naukowcy badają sposoby włączenia wapna do leków i formuł ziołowych.
2. Rozwiązanie w postaci sierpowatokomórkowego
Niedokrwistość sierpowata jest stanem, który powoduje, że szpik kostny wytwarza zniekształcone, czerwone krwinki w kształcie sierpa. Może powodować przewlekłe zmęczenie, a także bolesne epizody, zwane kryzysami, które mogą wpływać na klatkę piersiową, stawy lub dolną część pleców.
3. Trzymaj swoje serce w limonce
Przeciwutleniacze utrzymują tętnice w zdrowiu, a zdrowe tętnice są niezbędne do przenoszenia krwi z serca do narządów ciała. Nowe badania przeprowadzone na królikach ujawniają interesujące wyniki.
skórki wapna i soku z limonki zawierać przeciwutleniacze, które spowalniają proces miażdżycy, gromadzenia się płytki na ściankach tętnic. Spróbuj uzyskać więcej soku z limonki w diecie z tym przepysznym grillowanym receptur krewetek.
4. Limonki kaffiru zwalczają szkodliwe bakterie
W tym samym badaniu odkryto również, że wapno kaffirowe, wapno o nieobrobionej skórze, uprawiane w Indiach i innych regionach Azji Południowo-Wschodniej, zwalcza bakterie. Szczególnym rodzajem znanych bakterii jest walka wapna E coli, co powoduje zatrucie pokarmowe.
5. Umieść swoją cerę w blasku reflektorów
Właściwości przeciwbakteryjne wapna kafirirowego również rozciągają się na skórze. W badaniu z 2014 r. Naukowcy odkryli, że olej z wapna kaffirowego może zatrzymać bakterie wywołujące trądzik. Olej zmniejszył również bliznowacenie od trądziku i pomagał w gojeniu skaz. To naturalne lekarstwo to opcja warta spróbowania, jeśli chcesz poprawić swoją skórę.
6. Nieco może przejść długą drogę
Zdolność do zwalczania bakterii Lime umożliwia owocowi zwalczanie choler, według jednego z badań. Bakterie, które powodują cholery często podróżują w żywności. W Afryce Zachodniej, gdzie doszło do epidemii cholery w najnowszej historii, naukowcy odkryli, że karmienie dotkniętych osób sokiem z limonki ryżem zabiło niebezpieczne bakterie.
7. Komplementowanie do jedzenia lub zapachu
Skórka pozostawiona po kilku dobrych uciskach może być użyta do stworzenia potężnego czystego oleju. Olej ten można wykorzystać na wiele sposobów. Jego popularnym zastosowaniem są aromatyzowanie żywności i dodawanie świeżego zapachu do różnych produktów. Wypróbuj ten przepis na niesamowity napar z limonki na hummusie.
8. Podmuch ważnych witamin i minerałów
Podobnie jak inne owoce cytrusowe, wapno oferuje mnóstwo witamin i minerałów, w tym potas. Potas jest ważny dla utrzymania funkcji nerwów i zdrowego poziomu ciśnienia krwi. Owoce są również powiązane z antyoksydantami i bioflawonoidami, które według naukowców mogą obniżyć prawdopodobieństwo raka.
Na wynos
Istnieje wiele sposobów na wykorzystanie wapna. Jako członek potężnej rodziny cytrusów, lista korzyści tylko się przedłuża, gdy badacze sięgają dalej do nauki, która kryje się za owocem.
Najprostszym sposobem użycia wapna jest dodanie go do gotowania. Zacznij od tego przepisu na słodki ziemniak i czarną fasolę.
Następnym razem, gdy będziesz w sklepie spożywczym, możesz rozważyć złapanie kilku limonek, aby dodać ostateczny posmak smaku do posiłku.
