Co to jest Plaque?
Prawdopodobnie słyszałeś o ubytkach zębów, ale inny problem może się czaić pomiędzy zębami. Wnęki na zęby nie powstają znikąd. Zamiast tego, ubytki zaczynają się od gromadzenia się płytki nazębnej na zębach.
Płytka nazębna to lepki film, który odgrywa ważną rolę w różnych stanach jamy ustnej. Ta przejrzysta substancja tworzy się na zębach każdego dnia. W rzeczywistości zaczyna się formować, gdy tylko skończysz jeść posiłek lub przekąskę. Zwykle tworzy się na zębach, ale może również tworzyć się pod linią dziąseł.
Niestety, tablica jest jednym z najgorszych wrogów twojego ust. Substancja ta nie tylko tworzy film na zębach, ale powoli uszkadza lub zżera szkliwo zębów. Emalia to twarda powierzchnia zębów, która chroni zęby przed próchnicą. Jeśli nie jesteś w stanie kontrolować płytki nazębnej, twoja emalia nie może wykonać swojej pracy. Ryzyko ubytków wzrasta wraz ze zniszczeniem szkliwa. Pozostaje jednak pytanie, co powoduje powstawanie płytki nazębnej?
Przyczyny Plaque
Istnieje kilka objaśnień dotyczących tworzenia się płytki nazębnej na zębach. Zasadniczo, tablica potrzebuje bakterii, kwasu, śliny i cząstek pokarmu. Możesz myśleć, że twoje usta są czyste i zdrowe, ale kiedy jesz słodki pokarm lub węglowodany, te pokarmy mieszają się z naturalnymi bakteriami w jamie ustnej i tworzą kwas. Kwas ten miesza się ze śliną i cząstkami pokarmu, co powoduje powstawanie lepkiej płytki z substancją.
Płytka nazębna jest przezroczysta, więc trudno ją zobaczyć na zębach. Jeśli chcesz wykonać test płytki nazębnej, wystarczy pocierać językiem zęby, szczególnie tylną część zębów. Zwykle płytka nazębna sprawia, że zęby stają się szorstkie lub oślizgłe.
Chociaż tablica występuje naturalnie, można ją zmniejszyć i poprawić ogólne zdrowie jamy ustnej.
Jak zapobiegać płytce nazębnej
Ważne jest, aby usunąć płytkę nazębną, zanim zacznie ona niszczyć szkliwo na zębach. Ponieważ tablica przykleja się do zębów, jedynym sposobem na jej usunięcie jest regularne mycie zębów. American Dental Association (ADA) zaleca szczotkowanie co najmniej dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty. Powinieneś również nić dentystyczną raz dziennie, aby usunąć cząsteczki jedzenia utkwione między zębami. Formowanie płytki nazębnej po zjedzeniu nie trwa długo, dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby szczotkować po każdym posiłku lub przekąsce. Im więcej się myjesz, tym mniej płytki w jamie ustnej.
Udowodniono, że elektryczne szczoteczki do zębów są najbardziej skuteczne w usuwaniu płytki nazębnej, mówi British Dental Health Foundation. Te szczoteczki do zębów mają szczeciny poruszające się w dwóch kierunkach, co poprawia działanie czyszczące. Upewnij się również, że planujesz regularne czyszczenie zębów co sześć miesięcy. Twój dentysta może zbadać zęby i robić zdjęcia rentgenowskie mniej więcej raz w roku. Zarówno dentysta, jak i higienista dentysta usuwają ślady kamienia nazębnego i kamienia nazębnego na zębach za pomocą specjalnych narzędzi dentystycznych.
Płytka nazębna nie znika, ale pewne nawyki i dobra higiena jamy ustnej może zapobiec nagromadzeniu się. Wraz z regularnymi zabiegami szczotkowania, czyszczenia nicią dentystyczną i wizytami u stomatologa, można zredukować płytki nazębne, stosując zrównoważoną dietę. Zmniejsz spożycie prostych cukrów i rafinowanych węglowodanów. Pokarmy, których należy unikać lub ograniczają to:
Możesz także zmniejszyć płytki nazębne, ograniczając podjadanie między posiłkami, szczególnie w czasie, gdy nie możesz umyć zębów.
Powikłania Plaque
Chociaż wszyscy mają plakietę, to nie jest to drobny problem stomatologiczny. Płytka, która nie jest usunięta, jest główną przyczyną chorób dziąseł (choroba przyzębia). W rzeczywistości, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) donosi, że połowa Amerykanów cierpi na choroby przyzębia. Inne powikłania gromadzenia się płytki nazębnej obejmują:
- próchnica
- utrata zębów
- zapalenie dziąseł
- zły oddech
- przebarwienia zębów
Dłuższa blaszka pozostaje na twoich zębach lub między zębami, tym trudniej ją usunąć. Twardą tabliczkę, której nie można usunąć w domu, nazywa się tartar. Tylko dentysta lub higienista dentysta mogą usunąć tartery.
