Panna młoda na weselu powinna wyglądać jak nigdy wcześniej piękna i elegancka, ponieważ jest to taki uroczysty dzień w jej życiu. Aby zaimponować wszystkim gościom swoją szczupłą i świeżą cerą, możesz skorzystać ze specjalnej diety dla narzeczonych, która trwa tylko pięć dni. Podstawą tej diety jest wykorzystanie owoców - jabłek i pomarańczy.
Korzystne właściwości tych owoców są następujące:
1. W jabłkach i pomarańczach ogromna ilość użytecznych minerałów i witamin: C, E, karoten, witaminy z grupy B1, PP, kwas foliowy, C, E, witaminy z grupy B, PP i karoten) i minerały (żelazo, potas, sód, fosfor , magnez, wapń). Pozwoli to nie tylko na gromadzenie przydatnych substancji w organizmie, ale także na ochronę przed przeziębieniami i innymi chorobami przed ślubem.
2. Orange jest słusznie uznawany za najsilniejszy antyoksydant znany ludzkości. Głównym zadaniem składowych bioflawonoidów jest utrzymanie napięcia w ciele, nawet w warunkach nagle zmniejszonej diety. Ponadto ten owoc pomoże pannie młodej radzić sobie z uczuciami przed uroczystym dniem.
3. Pomarańcza zawiera wystarczającą ilość błonnika, co pomaga szybko zmniejszyć apetyt, a waga stopniowo opada.
4. Pomarańczowy jest produktem niskokalorycznym, ale jest bardzo odżywczy. Jedząc tylko 32 kcal, można łatwo uzyskać wystarczające na pełne trzy godziny.
5. Jabłko zawiera substancję pektynę, która aktywnie spala tłuszcz. Dzięki niemu możesz stracić niepotrzebną masę, jedno jabłko - 200 g tłuszczu. Ponadto usuwa z organizmu wszystkie szkodliwe metale ciężkie, obniża poziom cholesterolu.
6. Jabłko zawiera również błonnik, dzięki czemu ten owoc również odżywia ciało przez odpowiedni czas.
7. Jabłka zawierają również ocet jabłkowy (kwas jabłkowy), który bierze udział w aktywowaniu metabolizmu i wszystkich procesów metabolicznych w organizmie, co razem pomaga szybko rozdzielić niepotrzebne kilogramy.
8. Tartronic i kwas cytrynowy nie pozwalają, aby węglowodany zamieniły się w tłuszcz, ponieważ aktywnie je dzieli.
Przybliżona wersja menu diety dla panny młodej:
Produkty na śniadanie:
- Zielona herbata
- 1 pomarańczowy,
- 2 jabłka.
Produkty na lunch:
2 łyżki. min woda z uwolnionym gazem i jabłkiem.
Jedzenie na lunch:
- 2 pomarańcze,
- 2 jabłka
- 2 łyżki. czysta woda
Produkty obiadowe:
- Szklanka czystej wody
- 1/2 jabłka i pomarańczy.
To menu jest powtarzane przez cztery dni, podczas gdy w ciągu dnia można pić wodę w żądanej ilości. Po takiej diecie pożądane jest spożywanie wyłącznie niskotłuszczowego mięsa, owoców, owoców morza i warzyw w bardzo uroczysty dzień ślubu.
Komentarze
Zabrałem je tutaj ==> //c.cpl2.ru/6Ceg
