Jeśli mieszkasz ze stwardnieniem rozsianym (MS), fitness może być wyzwaniem. Objawy takie jak ból, kłopoty z chodzeniem lub zmęczenie mogą zaprzeczyć twojemu pragnieniu ćwiczenia. W obliczu wyzwań, takich jak te, które pochodzą z MS, ważne jest, aby myśleć o tym, co ty mogą zamiast skupiać się na tym, czego nie możesz.
Czerp inspirację z tych dziewięciu gwiazd mediów społecznościowych, które żyją ze stwardnieniem rozsianym i które atakują sport od tańca przez wspinaczkę górską po pływanie. Dowiedz się, w jaki sposób wykorzystali swoje postawy związane z zadaniami!
1. David Lyons
Zdiagnozowany przez MS w wieku 47 lat, David Lyons wykorzystał swoją pasję do kulturystyki, aby walczyć z chorobą. Trzy lata później startował w konkursie kulturystycznym National Body Culture Committee i został nagrodzony "najbardziej inspirującym kulturystą". Jakby nie było to wystarczająco inspirujące, współtworzył również MS Fitness Challenge z żoną Kendrą. Organizacja ta łączy certyfikowanych profesjonalnych trenerów z osobami z SM, aby pomóc im w zarządzaniu skutkami choroby poprzez fitness i odżywianie. Śledź MS Fitness Challenge na Facebooku lub Twitterze.
2. Kayla Montgomery
Ten kolegialny biegacz pokonuje dystans pokonując stwardnienie rozsiane. Zdiagnozowana, gdy miała 15 lat, Kayla Montgomery nie pozwoliła MS odciągnąć jej od pasji biegania. W liceum zdobyła tytuł mistrza kraju przełajowego i lekkoatletycznego i uzyskała najlepszy wynik osobisty 17:22 dla 5K na świeżym powietrzu. To średnio 5:35 za milę! Co więcej, na mecie każdego wyścigu spada - wpada w wyciągnięte ręce trenera. W 2014 r. Kayla powiedziała The New York Times: "Zaczynam czuć się normalnie, a potem moje nogi zaczynają odrętwiać. Podczas wyścigu nauczyłem się myśleć o innych rzeczach, żeby się przedrzeć. Ale kiedy przerywam ruch, nie mogę ich kontrolować i upadam. "Kontynuując swoją karierę sportową, jest teraz biegaczem dystansu na Uniwersytecie Lipscomb w Nashville w stanie Tennessee. Śledź Kaylę na Facebooku, aby dowiedzieć się więcej o jej podróży.
3. Courtney Galiano
Więc myślisz że potrafisz tańczyć? W przypadku Courtney Galiano odpowiedź brzmi "tak". Zdiagnozowana z SM w 2012 roku po doświadczeniu symptomów podczas swojej trasy koncertowej w siódmym sezonie "Więc myślisz, że możesz tańczyć", ona nadal się porusza. Niektóre z jej prac można znaleźć w "Stand Up Guys", "Rock of Ages", "Glee" i "Grease Live!" W ramach propagowania walki z MS, pracowała z National MS Society, aby rozpocząć The Pokonaj MS Dance Walk w Los Angeles w Kalifornii. Aby uzyskać inspirację fitness, postępuj zgodnie z Courtney na Twitterze lub kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o wydarzeniu The Beat MS Dance Walk.
4. Conor Devine
Zdiagnozowany ze stwardnieniem rozsianym, gdy miał 28 lat, Conor Devine walczył z chorobą przez cztery lata, zanim zdecydował się przejąć kontrolę. Conor walczy z jego stanem poprzez odżywianie i ćwiczenia i stał się sportowcem wytrzymałościowym. Z dwóch książek, które napisał, jego najnowszy "Ironmind: Against All Odds" omawia swoją podróż, aby ukończyć dwa maratony, dwa triathlony, pół-Ironman i pełen triathlon Ironman. Conor dzieli się swoją historią, by pomóc zainspirować innych. Śledź go na Facebooku i Twitterze, aby dowiedzieć się więcej.
5. Lori Schneider
Jeśli stwardnienie rozsiane ma ochotę bitwę w górę, ta kobieta pokonuje górę! W wieku 43 lat u Lori Schneider zdiagnozowano SM. Uznała, że choroba nie powstrzyma jej wędrówki. Ten zapalony wspinacz górski stał się pierwszą osobą ze stwardnieniem rozsianym na szczycie góry. Everest i pierwsza osoba ze stwardnieniem rozsianym, aby wspiąć się na najwyższe szczyty na każdym kontynencie (znane jako Siedem szczytów). Jest także zwolenniczką osób z zaburzeniami neurologicznymi lub niepełnosprawnymi. Aby śledzić jej przygodę, znajdź ją na Facebooku lub odwiedź jej osobistą stronę internetową.
6. Holly Stanbrough
Walcząca MS od 2002 roku nie powstrzymała Holly Stanbrough od ubiegania się o nagrody w konkursach kulturystyki i fitnessu. W 2010 r. Magazyn "Status Fitness" nazwał ją jednym z 100 najbardziej seksownych modeli fitness. Aby dowiedzieć się więcej o Holly i jej walce ze stwardnieniem rozsianym, możesz śledzić ją na Facebooku.
7. Stephanie Millward
Tytułowana pływaczka paraolimpijska Stephanie Millward kontynuowała pływanie pomimo jej diagnozy stwardnienia rozsianego w wieku 17 lat. Chociaż ona przeszła trudny czas po swojej diagnozie, powodując, że opuściła basen, w końcu wróciła do strajku złota. Brała udział w Igrzyskach Paraolimpijskich w Pekinie w 2008 roku, a następnie zdobyła cztery srebrne medale i jeden brązowy medal na Igrzyskach Paraolimpijskich w Londynie w 2012 roku. W najnowszej igrzyskach paraolimpijskich w Rio de Janeiro zdobyła dwa złote medale, jeden srebrny medal i dwa brązowe medale. Aby dotrzymać kroku podróży Stephanie, śledź ją na Twitterze i Facebooku.
8. Dave Bexfield
Mottem Dave'a Bexfielda jest: "Bądź aktywny, bądź sprawny i kontynuuj odkrywanie!" Zdiagnozowany w 2006 roku Dave walczył z chorobą i nie pozwalał jej na spowolnienie. Już w dzień po diagnozie klinicznej Dave jeździł na świeżym powietrzu na świeżym powietrzu. Choć jego choroba może przynieść porażki, nie zatrzyma on jego woli, by pozostać aktywnym. Używając kul o przedramieniu, mówi, że może potrzebować mierzyć swoje wędrówki w metrach zamiast mil, ale wciąż się porusza - ćwiczy przez ponad godzinę każdego dnia. Uruchomił stronę ActiveMSers, aby pomóc innym w walce z SM. Witryna zawiera informacje o tym, jak pozostać aktywnym, zawiera wskazówki, porady i osobiste historie. Możesz śledzić ActiveMSers i Dave na Facebooku i Twitterze.
9. Talmadge Boyd
Jeśli uważasz, że joga polega na tych zawiłych pozach, które widzisz na Instagramie, pomyśl jeszcze raz! Zdiagnozowany w 2010 r. Stwardnienie rozsiane Talmadge Boyd ostatecznie przeszedł z laski na wózek inwalidzki. Joga była dla niego sposobem na dostosowanie się do zmian ciała spowodowanych przez SM.Talmadge jest teraz terapeutą jogi, który uczy jogi dla ludzi, którzy zasiadają w jego programie Yoga Adapts to You. Na swojej stronie internetowej mówi: "Wierzę, że joga to nie tylko pozy. Chodzi o przejęcie kontroli nad umysłem, ciałem i postawą. "Aby dowiedzieć się więcej o Talmadge i jodze, dostosuj się do niego, śledź go na Twitterze i Facebooku.
