Co to jest fibromyalgia i czy to prawda?
Fibromialgia jest chorobą długotrwałą lub przewlekłą. Jest to związane z powszechnym bólem mięśni i kości, obszarami czułości i ogólnym zmęczeniem. Objawy takie jak te są uważane za subiektywne, co oznacza, że nie można ich określić ani zmierzyć za pomocą testów. Ponieważ jego objawy są subiektywne i nie ma jednoznacznej znanej przyczyny, fibromyalgia jest często błędnie diagnozowana jako inna choroba.
Brak powtarzalnych, obiektywnych testów tego zaburzenia odgrywa rolę u niektórych lekarzy kwestionujących zaburzenie w ogóle. Chociaż jest to obecnie szerzej akceptowane w kręgach medycznych, niektórzy lekarze i badacze nie uważają, że fibromialgia jest prawdziwym stanem. Według Kliniki Mayo, może to zwiększyć ryzyko depresji, które wynika z walki o akceptację dla bolesnych objawów.
Naukowcy są bliżej zrozumienia fibromyalgii, więc stygmatyzacja, która otacza ten stan, zanika. W przeszłości wielu lekarzy martwiło się, że ludzie mogą wykorzystać ten niewykrywalny ból jako pretekst do poszukiwania leków przeciwbólowych na receptę. Lekarze stwierdzili, że zmiany w stylu życia mogą być lepsze niż leczenie w leczeniu i leczeniu tej choroby.
Im bardziej lekarze zaczynają akceptować tę diagnozę, tym bardziej prawdopodobne jest, że społeczność medyczna odkryje skuteczne sposoby leczenia fibromialgii.
Dowiedz się więcej o historii tej debaty "
Jakie są objawy fibromialgii?
Fibromyalgia jest często związana z obszarami tkliwości, które nazywane są punktami spustowymi lub punktami przetargowymi. Są to miejsca na ciele, gdzie nawet lekkie ciśnienie może powodować ból.
Obecnie punkty te są rzadko używane do diagnozowania fibromialgii. Zamiast tego mogą być stosowane jako jeden ze sposobów, w jaki lekarze mogą zawęzić listę możliwych diagnoz. Lekarze używają kombinacji innych stałych objawów - i prawdopodobnie niektórych testów medycznych - aby pomóc im określić przyczynę.
Ból spowodowany przez te punkty spustowe można również opisać jako stały, tępy ból wpływający na wiele obszarów ciała. Jeśli odczuwasz ten ból przez co najmniej trzy miesiące, lekarze mogą uznać to za objaw fibromialgii.
Osoby z tym zaburzeniem mogą również doświadczać:
- zmęczenie
- problemy ze snem
- spanie przez długi czas bez poczucia wypoczęcia
- bóle głowy
- depresja
- niepokój
- niezdolność do skupienia się lub trudność z uwagi
- ból lub nudne bóle w podbrzuszu
Objawy mogą być wynikiem nieprawidłowej interpretacji lub nadmiernej reakcji nerwów na normalne sygnały bólowe. Może to być spowodowane brakiem równowagi chemicznej w mózgu.
Dowiedz się więcej o objawach fibromialgii "
Co to są punkty spustowe?
Osoba była zdiagnozowana z fibromialgią, jeśli miała rozpowszechniony ból i tkliwość w co najmniej 11 ze znanych 18 punktów spustowych. Lekarze sprawdziliby, ile z tych punktów było bolesnych, naciskając mocno na nich.
Typowe punkty wyzwalania obejmują:
- tył głowy
- szczyty ramion
- górna skrzynia
- biodra
- kolana
- zewnętrzne łokcie
Punkty wyzwalające nie są już przedmiotem diagnozy dla fibromialgii. Zamiast tego lekarze mogą postawić diagnozę, jeśli zgłosisz powszechny ból przez więcej niż trzy miesiące i nie masz rozpoznawalnego stanu chorobowego, który mógłby wytłumaczyć ból.
Co powoduje fibromialgię?
Naukowcy medyczni i lekarze nie wiedzą, co powoduje fibromialgię. Jednak dzięki wieloletnim badaniom są bliscy zrozumienia czynników, które mogą ze sobą współdziałać.
Czynniki te obejmują:
Infekcje: Wcześniejsze choroby mogą wywoływać fibromialgię lub pogorszyć objawy choroby.
Genetyka: Fibromyalgia często działa w rodzinach. Jeśli masz członka rodziny z tym warunkiem, ryzyko rozwoju jest wyższe. Naukowcy uważają, że pewne mutacje genetyczne mogą odgrywać rolę w tym stanie. Geny te nie zostały jeszcze zidentyfikowane.
Uraz: Ludzie, którzy doświadczają traumy fizycznej lub emocjonalnej, mogą rozwinąć fibromialgię. Stan został powiązany z zespołem stresu pourazowego.
Naprężenie: Podobnie jak uraz, stres może powodować długotrwałe skutki, które twoje ciało zajmuje przez wiele miesięcy. Stres został powiązany z zaburzeniami hormonalnymi, które mogą przyczynić się do fibromialgii.
Lekarze nie w pełni rozumieją czynniki, które powodują, że ludzie doświadczają przewlekłego powszechnego bólu związanego z tym schorzeniem. Niektóre teorie sugerują, że mózg może obniżyć próg bólu. To, co kiedyś nie było bolesne, z czasem staje się bardzo bolesne.
Inna teoria sugeruje, że nerwy i receptory w organizmie stają się bardziej wrażliwe na stymulację. Oznacza to, że mogą przesadzić z sygnałami bólowymi i powodować niepotrzebny lub przesadny ból.
Dowiedz się więcej o tym, co powoduje fibromialgię "
Jakie są czynniki ryzyka dla fibromialgii?
Chociaż przyczyny są niejasne, zaostrzenie fibromialgii może być wynikiem stresu, urazu fizycznego lub niespokrewnionej choroby układowej, takiej jak grypa. Uważa się, że mózg i układ nerwowy mogą błędnie zinterpretować lub przesadzić z normalnym sygnałem bólowym. Ta błędna interpretacja może być spowodowana brakiem równowagi w chemii mózgu.
Inne czynniki ryzyka dla fibromialgii obejmują:
- Płeć: Według NIAMS kobiety stanowią od 80 do 90 procent wszystkich przypadków fibromialgii. Przyczyna tego nie jest znana.
- Historia rodzinna: Jeśli masz rodzinną historię choroby, możesz być narażony na większe ryzyko jej rozwoju.
- Choroba: Chociaż fibromialgia nie jest formą zapalenia stawów, choroba reumatyczna, taka jak toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów, może również zwiększać ryzyko.
Dowiedz się więcej o czynnikach ryzyka dla fibromialgii "
Jak diagnozowana jest fibromyalgia?
Zaktualizowane wytyczne zalecają postawienie diagnozy w przypadku ciągłego, powszechnego bólu przez trzy miesiące lub dłużej. Obejmuje to również ból, który nie ma żadnej możliwej do zidentyfikowania przyczyny związanej z innymi warunkami.
Nie ma testu laboratoryjnego, który może wykryć fibromialgię. Zamiast tego można wykorzystać badania krwi, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny przewlekłego bólu.
Jakie leki są stosowane w leczeniu fibromialgii?
Celem leczenia fibromialgii jest opanowanie bólu i poprawa jakości życia. Często osiąga się to dzięki dwustopniowemu podejściu do samoopieki i leczenia.
Typowe leki na fibromialgię obejmują:
Przeciwbólowe: Lekarz może zalecić leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol). Wersje na receptę, takie jak tramadol (Ultram), mogą być stosowane w skrajnych przypadkach. Są używane oszczędnie, aby zmniejszyć ryzyko skutków ubocznych i uzależnienia.
Leki przeciwdepresyjne: Leki przeciwdepresyjne, takie jak duloksetyna (Cymbalta) i milnacipran (Savella), są czasami stosowane w leczeniu lęku lub depresji związanych z fibromialgią. Leki te mogą również przyczynić się do poprawy jakości snu.
Leki przeciwwirusowe: Gabapentyna (Neurontin) została zaprojektowana do leczenia padaczki, ale może pomóc zmniejszyć objawy u osób z fibromialgią. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków również zatwierdziła pregabalinę (Lyrica) do leczenia fibromialgii.
Czy istnieją naturalne i alternatywne metody leczenia fibromialgii?
Oprócz leków, plan samoopieki może pomóc w radzeniu sobie z objawami fibromialgii. Zmiany w stylu życia i alternatywne metody leczenia fibromialgii mogą zmniejszyć ból, poprawiając ogólny komfort. Wiele z tych alternatywnych terapii koncentruje się na obniżaniu stresu i zmniejszaniu bólu. Możesz użyć większości samodzielnie lub razem z głównymi zabiegami medycznymi.
Ważne jest, aby pamiętać, że większość alternatywnych metod leczenia fibromialgii nie została dokładnie zbadana. Dotychczasowe badania nie wspierają ich skuteczności. Wiele raportów o sukcesie z alternatywnym leczeniem jest anegdotycznych.
Te zabiegi obejmują:
- fizykoterapia
- akupunktura
- medytacja
- joga
- regularne ćwiczenia
- wystarczająco dużo snu w nocy
- terapia masażem
- zrównoważona, zdrowa dieta
Terapia może potencjalnie zmniejszyć stres, który wyzwala objawy i depresję często związane z tym zaburzeniem. Terapia grupowa jest często najtańszą opcją i daje możliwość poznania innych osób, które przechodzą przez te same problemy. Indywidualna terapia jest również dostępna, jeśli wolisz pomoc jeden-na-jednego. Zapytaj swojego lekarza o konkretne zalecenia.
Jakie są zalecenia dietetyczne dla osób z fibromialgią?
Nie zidentyfikowano żadnej konkretnej diety dla osób z fibromialgią. Niektórzy ludzie twierdzą, że czują się lepiej, stosując się do diety lub unikając pewnych pokarmów, ale badania nie wspierają niczego konkretnego.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie fibromialgię, staraj się jeść zdrową, zbilansowaną dietę. Prawidłowe odżywianie może pomóc Twojemu ciału zachować zdrowie i zapewnić stały dopływ dobrej energii. Jeśli dieta nie jest zbilansowana i nie jesz prawidłowo, objawy mogą się nasilić.
Strategie żywieniowe, o których należy pamiętać:
- Jedz owoce i warzywa.
- Pić dużo wody.
- Zjedz więcej roślin niż mięsa.
- Zmniejsz spożycie cukru.
- Wykonuj regularne ćwiczenia najlepiej jak potrafisz.
- Schudnij lub zachowaj zdrową wagę.
Może się zdarzyć, że niektóre pokarmy pogorszą objawy lub poczujesz się gorzej po częstym zjedzeniu określonego pokarmu. Jeśli tak jest, dobrze jest stworzyć dziennik jedzenia, w którym możesz śledzić to, co jesz i jak się czujesz po posiłku.
Przedstaw ten dzienniczek żywności swojemu lekarzowi. Oboje możecie razem pracować, aby zidentyfikować wszelkie pożywienie, które pogarsza objawy. Unikanie tych produktów może być dobrym pomysłem. Należy jednak pamiętać, że w badaniach nie zidentyfikowano żywności, która może zaostrzyć objawy fibromialgii.
Dowiedz się więcej o strategiach żywieniowych dla osób z fibromialgią "
Czy istnieje lekarstwo na fibromialgię?
Nie ma lekarstwa na fibromialgię. Zamiast tego leczenie koncentruje się na zmniejszeniu objawów i poprawie jakości życia. Często osiąga się to dzięki stosowaniu leków, strategii samoopieki i zmian stylu życia.
Ponadto, możesz chcieć szukać innych osób z warunkiem wsparcia i wskazówek. Wiele szpitali i środowiskowych ośrodków zdrowia oferuje zajęcia z terapii grupowej. Te grupy to świetny sposób na połączenie ludzi i ich rodzin. Dają członkom możliwość dzielenia się zasobami i pomagają sobie nawzajem w drodze.
Aby znaleźć lekarstwo, naukowcy muszą zrozumieć, co powoduje, że ludzie rozwijają ten stan. To pozostaje niejasne. W badaniach zidentyfikowano trzy obszary, które mogą przyczynić się do rozwoju fibromialgii: genetyki, choroby i traumy. Mieszanina czynników ryzyka genetycznego i stylu życia może również powodować rozwój choroby.
Dowiedz się więcej o leczeniu fibromialgii "
Fibromialgia i niepełnosprawność: poznaj fakty
Fibromialgia jest jednym z najczęstszych warunków osób ubiegających się o listę niepełnosprawności. Jeśli masz fibromialgię, możesz uzyskać zasiłek inwalidzki, chociaż ten proces może zająć trochę czasu.
Aby zakwalifikować się do świadczeń z tytułu niepełnosprawności z powodu fibromialgii, musisz:
Zdiagnozuj: Lekarze przetestowali i wykluczyli każdy inny możliwy stan, który mógłby wyjaśnić twoje symptomy.
Poczuj silny ból: Objawy są osłabiające. Zapobiegają wykonywaniu codziennych zadań.
Wystąpiły objawy przez długi czas: Stan ten wpłynął na twoje życie przez co najmniej rok.
Nie być w stanie prowadzić normalnego życia: Będziesz musiał udowodnić, że twoje objawy uniemożliwiają ci normalną pracę i aktywność.
Podczas procesu składania wniosku o niepełnosprawność musisz wykazać, że ten stan uniemożliwia ci powrót do pracy. Musisz także wykazać, że nie możesz wrócić do żadnej z wcześniejszych prac ani wykonywać żadnej pracy ze względu na swój stan. Z tego powodu prawdopodobnie będziesz musiał podać całą historię zatrudnienia i zatrudnienia.
Dowiedz się więcej o zgłaszaniu się do niepełnosprawności z powodu fibromialgii "
Fakty i statystyki dotyczące fibromialgii
Fibromialgia jest stanem przewlekłym, który powoduje powszechny ból, zmęczenie, trudności w zasypianiu i depresję. Fibromialgia nie ma lekarstwa, a naukowcy nie rozumieją, co to powoduje. Leczenie koncentruje się na lekach, które mogą złagodzić objawy i styl życia oraz alternatywnych metod leczenia, które łagodzą objawy.
Ponad 5 milionów Amerykanów w wieku powyżej 18 lat zdiagnozowano z tym schorzeniem. Między 80 a 90 procent osób, u których zdiagnozowano ten stan, to kobiety. Mężczyznom i dzieciom można również zdiagnozować zaburzenie. Większość osób rozpoznaje się w wieku średnim.
Fibromyalgia jest przewlekła. Większość osób, u których zdiagnozowano tę chorobę, doświadczy ich objawów do końca życia. Jednak niektóre osoby mogą doświadczać okresów, w których ich ból i zmęczenie nie są tak złe.
