Mocno parzona czarna herbata to ulubiony napój wielu z nas. Pachnący napój, mocno nasycony smakiem herbaty, jest zawarty w codziennej diecie ogromnej liczby osób. Ale dlaczego uwielbiamy ściągający smak mocnej herbaty? Rozważ korzystne właściwości parzonej czarnej herbaty i szkody, jakie może ona wyrządzić zdrowiu ludzkiemu.
Krótka historia herbaty
Historia herbaty zaczyna się w starożytnych Chinach. Chińczycy dość szybko uznali wiele użytecznych właściwości w filiżance mocnego napoju. Z Chin liście herbaty rozprzestrzeniają się na terytorium współczesnej Anglii i Europy. Następnie aromatyczny napój stał się znany na całym świecie.
Zalety mocnej herbaty
Sama herbata jako napój jest z pewnością zdrowa. Ale co wiemy o mocnej herbacie? Miliony ludzi codziennie piją bardzo skoncentrowany i cierpki napój, zauważając wiele przydatnych właściwości. Ale czy tak jest?
Zanim zaczniesz badać zalety mocnej herbaty, powinieneś zwrócić uwagę na główny składnik mocnego parzonego napoju herbacianego - kofeinę. Informacje te mogą opierać się na ujawnieniu zarówno użytecznych, jak i szkodliwych właściwości mocnej herbaty.
Mocna herbata ma następujące korzystne właściwości:
· Zawartość przeciwutleniaczy
· Działanie przeciwbakteryjne
· Ładunek energii i przypływ energii
· Zwalcza migreny i bóle głowy
· Zapobiega rozwojowi próchnicy, wzmacnia szkliwo zębów
· Zapobiega głodowi tlenu w mózgu
· Eliminuje nieświeży oddech
· Pomaga zwalczyć biegunkę
· Eliminuje procesy zapalne w jelitach
· Usuwa toksyny i toksyny
· Obniża temperaturę ciała
· Zwiększa niskie ciśnienie krwi
· Zapobieganie chorobom wirusowym i zakaźnym
Najważniejszą, udowodnioną przez naukowców, użyteczną właściwością mocnej herbaty jest leczenie biegunki. Mocno parzona herbata zawiera dużą ilość garbników, które naprawiają stolec, hamując dalszy rozwój biegunki.
Ze względu na zwiększoną zawartość fluoru w silnie parzonej herbacie napój wzmacnia szkliwo zębów, zapobiega rozwojowi próchnicy i niszczy nieświeży oddech, dzięki swojemu działaniu przeciwbakteryjnemu.
Inną znaną właściwością mocnej herbaty jest wzrost niskiego ciśnienia krwi. W przypadku hipotensji zaleca się stosowanie wysoce skoncentrowanego napoju herbacianego. Czarna tarta herbata jest dobrą alternatywą dla napojów kawowych.
Mocna herbata skutecznie wzmacnia układ odpornościowy, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób wirusowych i zakaźnych. Ponadto lekarze twierdzą, że mocna czarna herbata działa jako skuteczna profilaktyka miażdżycy, szczególnie w początkowych stadiach rozwoju.
Mocno parzona herbata wzmacnia i rozszerza naczynia krwionośne, zapobiegając migrenom, rozwojowi udaru i zawału serca. Picie mocnej herbaty poprawia krążenie krwi.
Mocno parzona herbata jest przydatna dla osób z chorobami przewodu pokarmowego. Przydatne substancje zawarte w mocnej czarnej herbacie są w stanie przywrócić błonę śluzową żołądka i jelit, tym samym normalizując jej mikroflorę.
Jakie szkody mogą zaszkodzić silnej herbacie dla zdrowia ludzkiego?
Mocna herbata jest oczywiście zdrowym napojem i może szybko i skutecznie pomóc w niedociśnieniu lub rozwoju biegunki. Oprócz tych zalet odkryliśmy szereg przydatnych właściwości mocnie parzonej herbaty, ale co wiemy o jej szkodliwości i przeciwwskazaniach? Kiedy mocna herbata jest przeciwwskazana?
Nadciśnienie tętnicze
Bezsenność i niespokojny sen
Nerwica i zaburzenia psychiczne
Choroby wątroby i nerek w ostrym lub przewlekłym stadium
Niedobór magnezu
Zaburzenia widzenia (wysokie ciśnienie śródgałkowe, jaskra)
Ciąża
· Laktacja
Ponadto mocno parzony herbaciany napój może poważnie zaszkodzić zdrowiu ludzkiemu:
Powoduje drżenie rąk
Wywołuje bezsenność
Narusza spokój emocjonalny
· Usuwa z organizmu korzystne substancje i minerały
Powoduje ból i skurcze jelit (przy stosowaniu na pusty żołądek)
· Powoduje fermentację jelitową
· Przyciemnia szkliwo zębów
· Zwiększa ciśnienie tętnicze i oczne
Po przestudiowaniu kwestii zagrożeń związanych z silnie parzoną herbatą możemy stwierdzić, że napój jest użyteczny tylko z umiarem, przy braku powyższych chorób.
Jak zrobić mocną herbatę?
Aby zachować wszystkie zalety mocnej herbaty, konieczne jest przede wszystkim jej prawidłowe zaparzenie. Wynik zależy od umiejętności przygotowania tartego napoju: przyniesie, herbata, przyniesie korzyści, zaszkodzi lub wcale.
Pierwszym krokiem jest gotowanie wody bez gotowania. Następnie musisz wybrać potrawy, które zachowają korzystne właściwości napoju. Do mocnej czarnej herbaty nadaje się porcelana, ceramika lub ceramiczny czajniczek. Nie używaj metalowego czajnika. Następnie podgrzewamy czajniczek, polewając i nalewając z niego przegotowaną wodę.
Proporcje mocnej herbaty są dość proste: 1-2 łyżeczki na filiżankę herbaty. Tak więc napój herbaciany będzie wystarczająco mocny i użyteczny, nie zaszkodzi zdrowiu. Po zalaniu liści herbaty wrzącą wodą należy owinąć czajniczek ciepłym ręcznikiem i odczekać 7-10 minut. Mocna herbata jest gotowa.
Zalecenia dotyczące stosowania czarnej mocnej herbaty
Mocna herbata nie jest najbardziej nieszkodliwym napojem. Jeśli weźmiesz pod uwagę możliwą szkodę wynikającą z picia bardzo mocnej herbaty, zobaczysz, że lista jest dość duża. Może to nie przerażać, ale należy zwrócić uwagę na fakt, że użycie dowolnego produktu wymaga zgodności z normą.
Każdy napój, a zwłaszcza herbata, której właściwości lecznicze znane są od czasów starożytnych, wymaga starannego podejścia: przestrzeganie zasad parzenia, monitorowanie dziennej dawki, dokładne badanie przeciwwskazań do stosowania. Znając zasady picia czarnej herbaty, nie możesz martwić się o swoje zdrowie i uniknąć negatywnego wpływu silnego napoju herbacianego na organizm.
Podczas codziennego picia mocnej herbaty należy pamiętać, że normą jest maksymalnie 5 filiżanek herbaty dziennie. Jeśli nadużyjesz herbaty, możesz napotkać wiele z powyższych negatywnych objawów „przedawkowania” cierpkiego napoju.
Nie zaleca się również picia mocno zaparzonej herbaty na 3 godziny przed snem. Mocna herbata jest bogata w kofeinę, więc jeśli rozpieszczasz się filiżanką cierpkiego napoju przed snem, nie możesz w ogóle zasnąć z powodu silnego wpływu herbaty na ośrodkowy układ nerwowy i jej działanie tonizujące.
Zaleca się picie mocno zaparzonej herbaty małymi łykami, ponieważ ta metoda spożycia jest najbardziej przydatna i zapobiega negatywnym objawom. Nie pij leków z tym napojem. Kobiety w ciąży i kobiety w okresie laktacji powinny pozbyć się wysoce skoncentrowanej czarnej herbaty.
Mocna herbata jest przydatna z umiarem. Przed użyciem należy zwrócić uwagę na przeciwwskazania do możliwej szkody.
