Wszystkie matki karmiące martwią się o prawidłowość swojej diety, ponieważ teraz, po urodzeniu dzieci, powinny wybrać potrawy dla dwojga. Ale w końcu wiele produktów może bezpośrednio wpływać na skład mleka matki, co z kolei wpłynie na samopoczucie dziecka. Istnieje wiele pytań dotyczących niektórych potraw i napojów, ponieważ istnieje możliwość wystąpienia alergii pokarmowych, a nawet kolki. Dlatego przez pewien czas należy je wykluczyć z diety matek. Ale czy wolno stosować kwas chlebowy podczas karmienia piersią?
Ten sam, ulubiony kwas chlebowy
Wiele osób w upalne letnie dni lubi siedzieć w cieniu przy szklance zimnego życiodajnego kwasu chlebowego. Nie jest to dziwne, ponieważ taki napój jest nie tylko smaczny. Doskonale gasi pragnienie, tonizuje, orzeźwia, a nawet łagodzi zmęczenie.
Z pewnością wiele osób wie, że kwas chlebowy od dawna uważany jest za raczej przydatny napój, jednak to, jak wpłynie na organizm, zależy od technologii przygotowania i jego składu.
Jest to domowy chleb chlebowy, który ma największą wartość odżywczą. Jest wytwarzany z krakersów chleba żytniego, skórki i używany jako niezależny napój oraz do ubierania nie mniej niż milionów okrosh. Jeśli kwas jest pachnący, wykonany z naturalnych składników, doskonale ugasi pragnienie, rozweseli i zwiększy wydajność. Prawdziwy kwas żytni doskonale wpłynie na trawienie, wzmocni szkliwo zębów, usunie toksyny i toksyny z organizmu. Lecznicze właściwości tego napoju można powiedzieć ze względu na zawartość witamin E, grupy B, magnezu, fosforu, wapnia i innych substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Łagodzi zawroty głowy i będzie doskonałym sposobem zapobiegania niedoborowi witamin.
Mamy z dziećmi też chcą tego spróbować. Ale czy można karmić piersią kwas chlebowy?
Aby dokładnie odpowiedzieć na to trudne pytanie, musimy pamiętać, że napój ten jest produktem fermentacji, więc dziecko, które stale przylega do piersi matki, może zacząć mieć kolkę lub obrzęk brzucha.
Powinieneś wiedzieć, że pomimo tylu „zalet” ten zdrowy napój ma przeciwwskazania. Ponieważ zawiera trochę alkoholu etylowego (najczęściej nie więcej niż 1,2%), kwas żytni nie jest zalecany matkom karmiącym, kobietom w ciąży i dzieciom poniżej trzeciego roku życia.
Czy to jest możliwe, czy niemożliwe, kwas chlebowy dla matki karmiącej?
A jednak każda reguła ma swoje wyjątki. Aby stosowanie kwasu chlebowego podczas karmienia piersią nie zaszkodziło, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych kwestii.
Rzeczywiście, niektórzy dietetycy nie zalecają picia kwasu chlebowego podczas karmienia piersią. Ale większość z nich przestrzega następującego punktu widzenia: możesz pić tylko w małych ilościach, jeśli nie prowadzi to do nieprzyjemnych wrażeń, a ciało dziecka dobrze na to reaguje.
Jeśli skupimy się na fakcie, że mama będzie piła kwas chlebowy podczas karmienia piersią, bardziej słuszne jest, aby wybrała napój przygotowany w domu. Jeśli nie ma takiej możliwości, wówczas zakupione opcje należy uznać za beczkę.
Nie oznacza to, że kwas sprzedawany w butelkach jest całkowicie naturalny. Z reguły jest gazowany, ma dość długi okres trwałości. Dlatego dodano do niej środki konserwujące, co oznacza, że takiego kwasu nie można nazwać naturalnym „żywym” napojem. Nie jest szkodliwy, ale lepiej nie używać takiego kwasu u matek karmiących: w zdecydowanej większości przypadków ciało niemowląt zareaguje na to dość negatywnie.
Smak dzieciństwa z beczki ...
Jeśli wykluczysz domowy kwas chlebowy, matki powinny pić beczkową wersję tego napoju podczas laktacji. Jest znacznie lepszy niż butelkowany. Ale tutaj należy zwrócić uwagę na to, jakie miejsce pracy sprzedaje sprzedawca, ponieważ musi ono spełniać normy sanitarne. Pojemnik przeznaczony na kwas chlebowy lepiej zabrać ze sobą. I nie wstydź się prosić o dokumenty, które potwierdzą, że kwas jest „żywy”, to znaczy naturalna fermentacja. Okres przechowywania takiego kwasu nie powinien przekraczać trzech dni.
Ze względu na wszystkie te warunki i potrzebę uwzględnienia każdego niuansu przy wytwarzaniu smacznego napoju dozwolone jest picie matek karmiących tylko w małych ilościach. Zwykła norma jest uważana za jedną szklankę dziennie. W końcu nie zapominaj, że kwas chlebowy to zdrowy napój, który zawiera pierwiastki śladowe, które mogą wzmocnić układ odpornościowy. Część matek twierdzi, że dzięki kwasowi udało im się przezwyciężyć kryzys laktacyjny (choć nie ma dowodów medycznych na ich słowa).
Który kwas jest lepszy dla matki karmiącej?
Jeśli jednak matka dziecka jest zdeterminowana do wypicia tego pysznego napoju, powinna wiedzieć, że najmniej drożdży znajduje się w nasionach kminku. Dzięki nasionom kminku zapewniony zostanie pozytywny wpływ na proces laktacji i dobre samopoczucie dziecka. Nawiasem mówiąc, możesz gotować w domu. Pokroić w kromki chleba żytniego i wysuszyć w piekarniku. Powstałe krakersy wylewa się wodą w ilości pięciu litrów na funt chleba. Chleb namoczony zajmuje cztery godziny. Następnie do tego płynu wlewa się cukier - jedną szklankę, dziesięć gramów drożdży i dwie łyżeczki nasion kminku. Kwas jest podawany w ciepłym miejscu przez pół dnia.
Aby kwas mógł zaspokoić pragnienie, możesz napić się nieco chłodnego napoju. Zimna karmiąca mama nie jest zalecana, aby nie zachorować. I w szklance z kwasem dodaj kilka kostek lodu.
Na prośbę matki karmiącej dodaje się tam również plastry różnych jagód i owoców. Tylko spraw, aby ten napój był zbyt słodki, nie jest tego wart. Jego zaletą jest to, że dzięki jego użyciu mama wzmocni odporność. Dlatego to domowy kwas chlebowy jest zalecany kobietom, które doświadczyły trudnych porodów lub cesarskiego cięcia. Za pomocą tego napoju odzyskają siłę. Ale nawet jeśli dziecko nie zareaguje negatywnie, kwas chlebowy dla matek karmiących powinien być stopniowo pijany, stale monitorując obecność różnych alarmujących sygnałów w okruchach w postaci, na przykład, wysypki lub zaczerwienienia. Jeśli dziecko zacznie mieć kolkę, zwiększyło się tworzenie gazu, produkt ten należy porzucić przynajmniej na jakiś czas.
Czy można zatem pić kwas chlebowy podczas karmienia piersią? Podsumujmy
Matki karmiące są dręczone wątpliwościami dotyczącymi stosowania kwasu chlebowego z następujących powodów:
- w tym napoju jest niewielki procent alkoholu, który wpływa na wątrobę małego dziecka przez mleko matki;
- kwas jest w pewnym sensie napojem gazowanym, dlatego możliwe jest wywołanie pewnych problemów z brzuchem u dziecka;
- zwykle kwas jest pijany raczej zimno, a taki reżim temperaturowy w napojach podczas karmienia piersią jest przeciwwskazany.
Najlepszym rozwiązaniem dla rozwiązania tak trudnego problemu byłby kompromis: połączenie kwasu chlebowego i karmienia piersią jest dość realistyczne, ale tylko naturalne i nie więcej niż jedna szklanka dziennie może pić kwas chlebowy.
Dobrze znanych argumentów przeciwko temu, przerażających matek, zwłaszcza młodych, nie można nazwać całkowicie prawdą. Dowiedzmy się, dlaczego.
W kwasie jest naprawdę trochę alkoholu etylowego (około 1,2% - jak wspomniano powyżej), który powstaje w napoju z powodu naturalnej fermentacji, podobnie jak kefir. W tej objętości taka substancja nie stwarza żadnego zagrożenia dla organizmu. Ponadto organizm ma już ten alkohol w małych ilościach, nawet jeśli dana osoba nie dotyka napojów alkoholowych. Kwas nie jest klasyfikowany jako napój alkoholowy lub napój o niskiej zawartości alkoholu, więc wolno go pić matkom karmiącym i kierowcom.
Tylko częściowo możemy powiedzieć, że kwas chlebowy to napój gazowany. Oczywiście w naturalnym kwasie obecny jest gaz, ale powstaje on w wyniku fermentacji. Ale w kwasie z plastikowych butelek sztucznie pojawia się zupełnie inny gaz. Z reguły jest to zwykła soda, w której występuje zarówno smak, jak i aromat kwasu chlebowego. To właśnie kwas chlebowy może wywoływać problemy z brzuchem u niemowląt. W końcu, jeśli matka karmiąca ma problemy z przewodem pokarmowym, powinna zachować ostrożność nawet przy użyciu naturalnego kwasu chlebowego. Co o tym powiedzieć - z butelki?
Jak dziecko reaguje na naturalny kwas chlebowy, bardzo trudno jest z góry powiedzieć. Niektórzy ludzie mają gaz, inni biorą go dość spokojnie. I dopiero stopniowe wprowadzanie tego napoju do diety z późniejszą obserwacją pomoże mamie zorientować się, czy pić kwas czy lepiej czekać.
Picie, które jest bliskie lodowatej temperaturze, nikomu się nie przyda. Mama karmiąca dziecko powinna wybrać ciepłe napoje, ale jeśli wypije szklankę trochę schłodzonego kwasu, laktacja nie zostanie zaszkodzona.
Należy przypomnieć, że najlepszy kwas chlebowy jest domowej roboty. W skrajnych przypadkach - beczka. I w żadnym wypadku nie rób zakupów!
Tak więc, jeśli kwas jest naturalny, mama może go pić w ograniczonych ilościach, ponieważ może być dla niej przydatny. A jego użyteczne właściwości (z których niektóre zostały już wspomniane wcześniej) są bardzo istotne dla matki karmiącej: kwas chlebowy doskonale łagodzi zmęczenie, gasi pragnienie, tonizuje i ożywia, a ponadto ma witaminy i minerały.
Co wynika z powyższego? Jeśli matka karmiąca ostrożnie i stopniowo pije kwas, nie wyrządzi jej żadnej krzywdy, wręcz przeciwnie, będzie nawet przydatna.
