Ile moczu może pomieścić twój pęcherz?
Zdrowy pęcherz moczowy może pomieścić do 16 uncji lub 2 kubki moczu. To wspaniała wiadomość, jeśli wypijesz tylko jedną filiżankę kawy, ale nie tak bardzo, jeśli znajdziesz się na filiżance numer trzy bez toalety w zasięgu wzroku.
Pojemność pęcherza dla dzieci w wieku poniżej 2 lat wynosi około 4 uncje. W przypadku dzieci w wieku powyżej 2 lat, pojemność można znaleźć dzieląc ich wiek przez 2, a następnie dodając 6. Na przykład, 8-letnie dziecko może zwykle pomieścić 10 uncji moczu.
Większość osób trzymała mocz w tym samym czasie. Być może zastanawiałeś się, czy trzymanie siusiu jest zdrowe. Oto, co musisz wiedzieć.
Czy można bezpiecznie trzymać siusiu?
Jeśli twój układ moczowy jest zdrowy, trzymanie siusia na ogół nie jest niebezpieczne. Jeśli jesteś dorosły i Twój pęcherz trzyma więcej niż 2 kubki moczu, możesz poczuć się niekomfortowo.
Jeśli masz nadaktywny pęcherz, trzymanie siusia może być ważną częścią treningu pęcherza. Regularne szkolenie w zakresie pęcherza może pomóc w opracowaniu bardziej dogodnego harmonogramu oddawania moczu.
Nie ma ustalonej wskazówki, jak długo można bezpiecznie trzymać siusiu. To zależy od osoby.
W pewnych okolicznościach trzymanie moczu przez dłuższy czas może być niebezpieczne. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych warunków, trzymanie moczu może zwiększyć ryzyko infekcji lub choroby nerek:
- Powiększona prostata
- pęcherz neurogenny
- zaburzenia nerek
- zatrzymanie moczu
Kobiety w ciąży są już narażone na zwiększone ryzyko infekcji dróg moczowych (ZUM). Jeśli jesteś w ciąży, trzymanie siusiu może jeszcze zwiększyć to ryzyko.
Dowiedz się więcej: Jakie środki zaradcze w domu działają na nadreaktywny pęcherz "
Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy trzymasz siusiu?
Kiedy odczuwasz potrzebę opróżnienia pęcherza, jego przyczyna nie jest tak prosta, jak napełnienie pęcherza płynem. W rzeczywistości jest to dość złożony proces obejmujący wiele mięśni, narządów i nerwów, które pracują razem, aby powiedzieć, że czas już iść.
Kiedy twój pęcherz jest w połowie pełny, aktywuje nerwy w twoim pęcherzu. Te nerwy sygnalizują twój mózg, by dać ci ochotę oddania moczu. Mózg następnie sygnalizuje, że pęcherz utrzymuje się, dopóki nie nadejdzie czas. Trzymanie siusia polega na świadomym zwalczaniu tego sygnału w celu oddania moczu.
Sygnały te będą się różnić w zależności od osoby. Różnią się one również w zależności od wieku, ilości płynu w pęcherzu i pory dnia. Na przykład sygnały te zmniejszają się w nocy - w ten sposób można uzyskać pełną noc odpoczynku zamiast biegać do toalety co kilka godzin!
Jeśli te sygnały się podniosą, może to być spowodowane podstawowym stanem chorobowym. Niektóre osoby mogą rozwinąć nadreaktywny pęcherz lub mieć pęcherz wywołany stresem.
U niektórych kobiet chęć częstszego oddawania moczu może wzrosnąć po urodzeniu dziecka. Wynika to ze zmian zachodzących podczas porodu, w tym osłabionych mięśni i stymulacji nerwów.
Czy zatrzymanie moczu może spowodować ZUM?
Po prostu trzymając siusiu nie powoduje UTI. ZUM występują, gdy bakterie przedostają się do dróg moczowych.
Jeśli regularnie nie opróżnisz pęcherza, bakterie będą częściej siedzieć i rozmnażać się w pęcherzu. Może to prowadzić do UTI. Jedno z badań omawia to ryzyko - które może prowadzić do infekcji - ale związek nie został udowodniony.
Ryzyko wystąpienia ZUM może być również większe, jeśli nie pijesz odpowiedniej ilości wody. Dzieje się tak, ponieważ twój pęcherz nie będzie wystarczająco pełny, aby wysłać sygnał do oddania moczu. Bakterie, które mogą już być obecne w układzie moczowym, będą mogły się rozmnażać, potencjalnie prowadząc do infekcji.
Jeśli masz jakieś niezwykłe objawy lub uważasz, że masz UTI, skonsultuj się z lekarzem.
Objawy ZUM obejmują:
- uporczywa potrzeba oddawania moczu
- uczucie pieczenia podczas sika
- silnie pachnący mocz
- mocz, który wygląda mętnie
- krew w moczu
- ból miednicy
Sprawdź: Co powoduje pomarańczowy mocz? "
Inne możliwe komplikacje
Twój pęcherz jest częścią układu moczowego. Jest połączony przez moczowody z nerkami. W rzadkich przypadkach mocz może wrócić do nerek i doprowadzić do infekcji lub uszkodzenia nerek.
Wcześniejsze schorzenia, takie jak powiększenie prostaty lub neurogenny pęcherz z powodu uszkodzenia nerwów, mogą prowadzić do mimowolnego zatrzymania moczu. Zablokowanie przepływu moczu lub osłabienie mięśni pęcherza może całkowicie uniemożliwić opróżnienie pęcherza.
Co, jeśli naprawdę potrzebujesz trzymać siusiu?
Kiedy musisz iść, musisz iść. Jeśli możesz skorzystać z toalety, powinieneś to zrobić.
Ale jeśli zalecono ci wykonywanie jakiejkolwiek formy treningu pęcherza lub jeśli nie możesz uzyskać dostępu do łazienki, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby oderwać myśli od chęci oddania moczu:
- Wykonaj zadanie, które aktywnie zaangażuje twój mózg, takie jak gra lub krzyżówka.
- Posłuchać muzyki.
- Nie ruszaj się, jeśli już siedzisz.
- Czytać książkę.
- Przewiń media społecznościowe w telefonie.
- Utrzymuj ciepło, ponieważ zimno może wywoływać chęć oddania moczu.
Dolna linia
W większości przypadków trzymanie siusia od czasu do czasu nie jest szkodliwe dla zdrowia. Jeśli jednak chęć oddania moczu wpływa na codzienne życie, należy skonsultować się z lekarzem. Regularne trzymanie siusia może zwiększyć ryzyko wystąpienia ZUM lub innych powikłań.
