Jeśli chodzi o łupież, większość ludzi skupia się na płatkach.
Swędzenie może być jednak najbardziej niewygodnym efektem ubocznym. Czym dokładnie jest twój szorstki skalp, który próbuje ci powiedzieć? Zapoznaj się z najczęstszymi objawami łupieżu i sposobami ponownego uzyskania zdrowej skóry głowy.
Objawy i przyczyny
Płatki i swędząca, łuszcząca się skóra głowy są głównymi objawami łupieżu. Białe, oleiste płatki zazwyczaj gromadzą się we włosach i na ramionach i często pogarszają się w miesiącach jesiennych i zimowych, kiedy powietrze jest suche.
Dokładne ustalenie przyczyny swędzącej, łuszczącej się głowy może być trudne, ale oto kilka typowych sprawców:
- skóra podrażniona i tłusta, stan znany również jako łojotokowe zapalenie skóry (bardziej ostra postać łupieżu)
- nie wystarczająco szamponu, co powoduje gromadzenie się komórek skóry i tworzenie się płatków i swędzenia
- drożdże zwane malassezia, które pogarszają skórę głowy i powodują nadmierny wzrost komórek skóry
- różne produkty do higieny osobistej mogą powodować kontaktowe zapalenie skóry, które powoduje zaczerwienienie i swędzenie skóry głowy
Mężczyźni rozwijają łupież częściej niż kobiety. Ludzie, którzy mają włosy bardziej oleiste lub żyją z pewnymi schorzeniami (takimi jak choroba Parkinsona lub HIV) również są bardziej zagrożeni. Możesz zacząć zauważać objawy w okresie dojrzewania, ale łupież może rozwinąć się w każdym wieku.
Co dokładnie chce ci powiedzieć twój swędzący skalp?
1. Nie wszystkie szampony są takie same
Jeśli Twoja skóra głowy jest swędząca, możesz uzyskać ulgę dzięki zastosowaniu szamponów dostępnych bez recepty (OTC), które są formułowane, aby pomóc w łupieżu. Uzyskanie odpowiedniego dopasowania może zająć trochę prób i błędów, więc jeśli nie miałeś szczęścia w przeszłości, spróbuj ponownie. Czasami pomocne mogą być również naprzemiennie dwa lub więcej rodzajów szamponów.
Niektóre produkty, które możesz zobaczyć na półkach to:
- Head & Shoulders i Jason Dandruff Relief zawierają pirytionian cynku, który jest antybakteryjny i przeciwgrzybiczy. Łupież nie jest spowodowany przez grzyby, ale nadal pomaga poprzez spowolnienie produkcji nadmiernych komórek skóry.
- Neutrogena T / Gel to szampon na bazie smoły. Węgiel może łagodzić stany od łupieżu po łuszczycę, spowalniając jak szybko komórki skóry głowy giną i odpadają. Ten rodzaj szamponu może odbarwić włosy, więc zachowaj ostrożność, jeśli jesteś blondynką lub siwieją.
- Neutrogena T / Sal ma dawkę kwasu salicylowego i może zmniejszyć ilość posiadanej wagi. Mogą jednak pozostawić skórę suchą. Jeśli okaże się, że skóra głowy jest wyjątkowo sucha, należy zastosować odżywkę nawilżającą.
- Selsun Blue ma moc siarczku selenu. Może spowolnić komórki skóry przed śmiercią, a także zredukować malassezia. Ten rodzaj szamponu może również odbarwić jaśniejsze odcienie włosów.
- Nizoral to szampon ketokonazolowy, co oznacza, że zawiera przeciwgrzybicze o szerokim spektrum działania. Możesz znaleźć ten rodzaj prania bez recepty lub na receptę.
Jeśli nie wiesz, który wybrać, poproś lekarza o sugestię. Aby uzyskać łupież pod kontrolą, możesz potrzebować specjalnego szamponu, gdy robisz szampon (optymalna częstotliwość zależy od rodzaju włosów). Gdy rzeczy są pod kontrolą, możesz od czasu do czasu używać szamponu tylko w celu utrzymania dobrego efektu.
2. Nawilżaj
Suchy skalpel ma tendencję do łuszczenia się i swędzenia, ale zazwyczaj płatki, których doświadczasz z suchą skórą, są mniejsze i mniej zaolejone. Przywrócenie wilgoci na skórze głowy może pomóc w swędzeniu, a najlepszy środek nawilżający może już znajdować się na półce w kuchni. Olej kokosowy ma działanie nawilżające i antybakteryjne, co czyni go doskonałym, naturalnym wyborem do zwalczania suchości.
3. Ćwicz dobrą higienę i przestań drapać!
Stosowanie szamponu na tyle często może utrzymać olej w zatoce, co pomaga w łagodzeniu objawów łupieżu. Podczas gdy jesteś na tym, spróbuj oprzeć się pokusie drapania skóry głowy. Początkowo swędzenie jest spowodowane podrażnieniem spowodowanym łupieżem, ale drapanie zwiększa podrażnienie i prowadzi do błędnego koła.
Używanie zbyt wielu produktów we włosach może podrażniać skórę głowy i powodować więcej swędzenia. Spróbuj wyeliminować wszystko, co potrzebne w codziennej pielęgnacji i powoli dodawać, które żele, aerozole i inne produkty nie pogarszają twoich objawów.
4. Musisz się zrelaksować
Stres może pogorszyć lub nawet pogorszyć łupież niektórych osób. Podczas gdy malassezia nie jest wprowadzany do skóry głowy przez stres, może się rozwijać, jeśli twój układ odpornościowy jest zagrożony, co jest dokładnie tym, co stres działa na twoje ciało.
Wykonaj swoją skórę głowy na korzyść i zrelaksuj się. Spróbuj wziąć regenerujący spacer lub ćwiczyć jogę. Możesz nawet uważać za pomocne prowadzenie dziennika stresujących wydarzeń. Zapisz, jakie one są i jak wpływają na twój łupież. W ten sposób możesz zrobić wszystko, aby uniknąć potencjalnych wyzwoleń w przyszłości.
Kiedy iść do lekarza
Dobrą wiadomością jest to, że wiele przypadków łupieżu można skutecznie leczyć za pomocą dostępnych bez recepty szamponów i innych środków związanych ze stylem życia. Biorąc to pod uwagę, łupież nie jest jedynym powodem, dla którego możesz mieć swędzącą skórę głowy. Jeśli twój łupież jest szczególnie uparty lub swędzi, możesz mieć łuszczycę, egzemę lub prawdziwą infekcję grzybiczą. Twój lekarz może pomóc.
Jeśli swędzenie nie zwalnia lub skóra staje się zaczerwieniona lub opuchnięta, umów się na wizytę u lekarza. Sprawdź również, czy szampony nie pomagają, zaczerwienienie i łuszczenie się rozprzestrzenia się na twoją twarz lub inne obszary ciała, widzisz wszy lub gnidy we włosach lub swędzenie zaczyna zakłócać codzienne życie.
Perspektywy
Chociaż łupież może czasami być denerwujący i kłopotliwy, zwykle nie wskazuje na poważniejszy problem zdrowotny. Swędzenie i łuszczenie często dobrze reaguje na szampony i zabiegi OTC. Próbuj różnych marek i typów, aż znajdziesz coś, co działa dla Ciebie.
