Czy zdarza Ci się kiedyś chrupać na kawałku lodu? Jeśli to zrobisz, nie jesteś sam.
Możesz myśleć, że masz ochotę na lód ma coś wspólnego z upalną pogodą na zewnątrz. I chociaż zamarznięta kostka wody może ugasić pragnienie w środku lata, w rzeczywistości jest kilka powodów medycznych, które mogą powodować pragnienie zamarznięcia wody w zamrażarce.
Co powoduje, że pragniesz lodu?
Możesz żądać lodu z wielu powodów. Oto najczęstsze powody, dla których ludzie pragną lodu:
Cycero
Jeśli doświadczasz nienasyconego pragnienia jedzenia lodu, możesz mieć stan zwany pica. "Z medycznego punktu widzenia pica jest zaburzeniem definiowanym przez chęć jedzenia substancji, które nie mają żadnej wartości odżywczej" - wyjaśnia dr Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Ludzie z pica często pragną przedmiotów nieżywnościowych, takich jak brud, wióry farby, glina, włosy, lód lub papier. Jeśli lód jest substancją, której pragniesz, możesz mieć rodzaj pica zwanego pagophagia.
Chociaż nie ma jednej przyczyny pica lub pagophagia, mogą wystąpić, jeśli masz niedokrwistość z niedoboru żelaza. Niedożywienie lub zaburzenie zdrowia psychicznego może również być przyczyną.
Pica często występuje u dzieci i może mieć podłoże psychologiczne, takie jak zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub zaburzenie rozwojowe u dzieci. Jest również powszechnie związany z podstawowym niedoborem składników odżywczych, zazwyczaj żelaza. To powoduje anemię.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza
Nie musisz otrzymywać diagnozy pica, by pragnąć lodu. Niektóre osoby z niedokrwistością mogą pragnąć lodu w wyniku niedoboru żelaza. Jedno z badań sugeruje, że dzieje się tak dlatego, że lód powoduje, że ludzie z niedokrwistością mają umysłowy impuls. Niedokrwistość jest stanem chorobowym, w którym twoja krew nie dostarcza wystarczającej ilości tlenu do reszty ciała. Powoduje to mniej energii.
Inne objawy niedokrwistości obejmują:
- duszność
- zawroty głowy
- słabość
Ciąża
Jeśli jesteś w ciąży, Twój lekarz może odkryć, że masz niedokrwistość. "Kobiety w ciąży są często anemiczne ze względu na zapotrzebowanie na dopływ krwi i krążenie, słabe odżywianie lub nieprawidłowe krwawienie" - wyjaśnia dr C. Nicole Swiner. Nawet jeśli nie masz anemii w wywiadzie, możesz stać się niedoborem żelaza w czasie ciąży.
Oprócz anemii, Pasricha mówi, że istnieją inne powody, dla których możesz pragnąć lodu podczas ciąży:
- Ciąża może powodować nudności i wymioty, które mogą prowadzić do odwodnienia. W tym przypadku jedzenie lodu pozwala pozostać nawodnionym bez pogarszania objawów nudności.
- Ponieważ lód nie ma zapachu ani smaku, wiele kobiet pragnie lodu w czasie ciąży.
- Ciąża zwiększa tempo metabolizmu kobiety i powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych (obrzęk naczyń krwionośnych). Oba te zjawiska mogą sprawić, że kobiety poczują się coraz bardziej gorące i dlatego pożądają zimnych rzeczy, takich jak lód.
Czy powinieneś zobaczyć się z lekarzem na temat głodu lodowego?
Pasricha zaleca skontaktowanie się z lekarzem, jeśli chęć jedzenia lub żucia lodu będzie rosła przez co najmniej miesiąc. Twój lekarz prawdopodobnie wykona podstawową pracę laboratoryjną, aby sprawdzić niedokrwistość z niedoboru żelaza, którą należy poddać ocenie i leczyć.
Dobrym pomysłem jest również ocena zębów. Żucie lodu z czasem może zniszczyć szkliwo. Poproś swojego lekarza, aby spojrzał na twoje zęby. Mogą Ci powiedzieć, czy konieczna jest wizyta u dentysty.
Jak powstrzymać łaknienie od lodu?
Po wizycie u lekarza, następnym krokiem jest wymyślenie planu zatrzymania lub przynajmniej zmniejszenia swoich głodówek na lodzie.
Jeśli niedokrwistość jest przyczyną twoich zachcianek, twój lekarz może rozpocząć cię od suplementów żelaza i terapii zastępczej. Gdy twoje żelazne magazyny zostaną zastąpione, głód lodu zwykle ustępuje.
Jeśli niedokrwistość nie jest przyczyną, lekarz może spojrzeć na psychologiczne przyczyny głodu. "Niektórzy ludzie mogą pragnąć lodu z powodu stresu psychicznego, w którym to przypadku okazało się pomocne terapia poznawczo-behawioralna" - mówi Pasricha.
Dolna linia
Kompulsywne żucie lodu przez okres dłuższy niż jeden miesiąc jest oznaką bardziej znaczącego problemu medycznego lub psychologicznego, który należy sprawdzić.
Jeśli masz ochotę i żuć na lodzie z powodów innych niż pragnienie, umów się na spotkanie z twoim lekarzem.
