Życie z cukrzycą typu 2 (T2D) może zwiększać ryzyko dla innych schorzeń, w tym chorób sercowo-naczyniowych (CVD). Dzieje się tak, ponieważ podwyższony poziom glukozy we krwi (znany również jako poziom cukru we krwi) może uszkadzać naczynia krwionośne i nerwy, co z kolei może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i zwężenia tętnic - obu czynników ryzyka zawału serca i udaru. Nawet gdy poziom glukozy we krwi jest dobrze zarządzany, inne czynniki zdrowotne, które przyczyniają się do T2D, mogą również zwiększać ryzyko chorób serca.
CVD wpływa na ludzi z T2D dwa do czterech razy więcej niż populacja ogólna. Dlatego szczególnie ważne jest, aby osoby chorujące na cukrzycę typu 2 wykazywały proaktywne podejście do zarządzania swoim zdrowiem serca. Zapoznaj się z tą krótką samooceną, aby dowiedzieć się więcej na temat głównych czynników ryzyka CVD i uzyskać wskazówki, co możesz zrobić, aby poprawić zdrowie serca.
Jaki jest twój wzrost i aktualna waga?Wybierz swoją wysokość5 '0 "5' 1" 5 '2 "5' 3" 5 '4 "5' 5" 5 '6 "5' 7" 5 '8 "5' 9" 5 '10 "5' 11" 6 '0 "6' 1" 6 '2 "6' 3" 6 '4 "6' 5" 6 '6 "6' 7" 6 '8 "6' 9" 6 '10 "6' 11"Wybierz swój weight80 lbs82 lbs84 lbs86 lbs88 lbs90 lbs92 lbs94 lbs96 lbs98 lbs100 lbs102 lbs104 lbs106 lbs108 lbs110 lbs112 lbs114 lbs116 lbs118 lbs120 lbs122 lbs124 lbs126 lbs128 lbs130 lbs132 lbs134 lbs136 lbs138 lbs140 lbs142 lbs144 lbs146 lbs148 lbs150 lbs152 lbs154 lbs156 lbs158 lbs160 lbs162 lbs164 lbs166 lbs168 lbs170 lbs172 lbs174 lbs176 lbs178 lbs180 lbs182 lbs184 lbs186 lbs188 lbs190 lbs192 lbs194 lbs196 lbs198 lbs200 lbs202 lbs204 lbs206 lbs208 lbs210 lbs212 lbs214 lbs216 lbs218 lbs220 lbs222 lbs224 lbs226 lbs228 lbs230 lbs232 lbs234 lbs236 lbs238 lbs240 lbs242 lbs244 lbs246 lbs248 lbs250 lbs252 lbs254 lbs256 lbs258 funtów
Jak często ćwiczysz? Może to obejmować czynności takie jak szybki marsz lub jazda na rowerze - nie musi to obejmować chodzenie na siłownię.Ponad 150 minut tygodniowo75-150 minut na tydzieńMniej niż 60 minut tygodniowo
Czy palisz papierosy?Nie, nigdy nie paliłemRzuciłem palenie w ciągu ostatniego rokutak
Jaki był Twój odczyt ciśnienia krwi podczas ostatniego sprawdzania?Normalny, <120 / <80Podniesiony, 120-129 / <80Wysoki, 130-139 / 80-89
Czy jesz owoce i warzywa?Tak, każdego dniaCzasami, 3-4 razy w tygodniuRzadko, jeden lub kilka razy w tygodniu
Jakie były wyniki twojego ostatniego testu A1c?Doskonały, ≤ 7%Dobry / ładny, 8-9%Słaba, ≥ 10%
Jakie były wyniki twojego ostatniego testu cholesterolu?200 mg / dL lub mniej200-239 mg / dL240 mg / dL lub więcej
