Czym jest Karezza?
Karezza (wymawiane ka-RET-za) jest rodzajem łagodnego, uczuciowego stosunku płciowego. Słowo "Karezza" pochodzi od włoskiego słowa "carezza", oznaczającego "pieszczot". Celem Karezzy, w przeciwieństwie do większości rodzajów stosunków seksualnych, nie jest osiągnięcie orgazmu, ale osiągnięcie zrelaksowanego stanu zjednoczenia z partnerem seksualnym.
Karezza zachęca partnerów seksualnych, aby byli tak zrelaksowani, jak to tylko możliwe, i weźcie głęboki oddech, by odpocząć, gdy wzrośnie intensywność energii.
Nacisk Karezzy nie jest związany z pasją seksualną, ale duchową miłością do drugiego człowieka. Praktycy Karezza angażują się w działania związane ze zmysłowym łączeniem się, takie jak uśmiechanie się i kontakt ze skórą, a nie typowe gry wstępne. Kiedy praktykujący osiągają stosunek seksualny, jest znacznie wolniejszy i bardziej zrelaksowany niż typowe stosunki seksualne.
Historia Karezza
Historia Karezzy jest zapisana w "The Karezza Method", książce z 1931 roku napisanej przez teoretyka seksu J. Williama Lloyda. Według Lloyda, kwakierowy lekarz Alice B. Stockham jest odpowiedzialny za nazwanie praktyki i popularyzację jej w Stanach Zjednoczonych. Ale napisał, że Oneida, człowiek z Nowego Jorku o imieniu John Humphrey Noyes odkrył Karezza w 1844 roku.
Noyes ukształtował praktykę seksualną, która stałaby się Karezza z "doświadczeń i eksperymentów w jego własnym życiu wojennym." Nazwał swoją praktykę osiągania bliskości seksualnej bez orgazmu "Męską Continence", ponieważ kobieta mogła osiągnąć orgazm podczas tego typu doświadczenie seksualne. Później Karezza została określona przez obydwu partnerów, którzy doświadczyli nie-orgazmicznego doświadczenia seksualnego.
Jakie są zalety Karezza?
Według Lloyda głównym celem Karezzy jest utrzymanie silnej energii seksualnej i powstrzymanie napięcia seksualnego lub zmniejszenie pragnień seksualnych. Lloyd napisał także, że Karezza jest w stanie pomóc w leczeniu różnych dolegliwości cielesnych, w tym:
- upławy
- przemieszczenia genitaliów, takie jak wypadanie macicy
- problemy z pęcherzem
- zapalenie cewki moczowej
- bolesne miesiączki
- zapalenie gruczołu krokowego
Nie ma badań wspierających Karezza w leczeniu tych schorzeń.
Jednak Karezza jest w stanie zwiększyć uczucie dobrego samopoczucia w mózgu. To dlatego, że zmysłowe czynności, które są częścią Karezzy - takie jak przytulanie, uśmiechanie się i całowanie - zwiększają poziom oksytocyny w ciele. Oksytocyna, zwana także hormonem "miłości" lub "przytulanki", jest uwalniana, gdy ludzie tulą się do siebie lub łączą ze sobą społecznie.
Jak wykonać Karezza
Nie ma jednej ustalonej metody wykonywania Karezzy. Jednak w swojej książce Lloyd podkreśla potrzebę spokoju, ciepła, relaksu i miłości zamiast pasji.
Lloyd zawiera w swojej książce przykładowe instrukcje Karezzy. Zaczyna się od pieszczotliwej i werbalnej komunikacji słów "kocham cię", a także afirmacji piękna i dobroci. Dotykanie porusza się w stosunku, który powinien być powolny i znowu skupiony na miłości, a nie na namiętności. Powinno również skupiać się na jedności i stawaniu się jednym z partnerem seksualnym w uczuciach, energii i myśli.
Według Lloyda, udało ci się z powodzeniem ukończyć Karezza, jeśli czujesz, że doświadczyłeś bezpośredniego, jednoczącego połączenia z twoim kochankiem.
Typowe pozycje Karezzy są bardzo zrelaksowane, takie jak leżenie obok siebie lub jedna na drugiej. Penetracja powinna być powolna i celowa, aby uniknąć orgazmu. Według praktykujących Karezza, takich jak Lloyd, spowoduje to przedłużenie twojego doświadczenia seksualnego i zwiększy twoje połączenie lub magnetyzm (bliskość) ze swoim partnerem seksualnym.
Podczas Karezzy spróbuj zastosować niektóre z poniższych zachowań klejących, aby wzmocnić zmysłowe i seksualne doznania, bez powodowania orgazmu:
- uśmiechnij się, szczególnie podczas kontaktu wzrokowego
- nawiązywać kontakt ze skórą
- udzielać niezamawianej zgody z uśmiechem lub komplementami
- spójrz w oczy swojego partnera na kilka chwil
- uważnie słuchaj swojego partnera
- po cichu przebacz sobie lub partnerowi błędy lub bezmyślność
- zsynchronizuj swój oddech z partnerem
- pocałuj swojego partnera ustami i językiem
- kołysać lub delikatnie kołysać głowę lub tors partnera
- trzymaj lub łyżkuj swojego partnera w bezruchu przez co najmniej pół godziny
- wydobyć bez słów dźwięki zadowolenia lub przyjemności przed swoim partnerem
- udusić swojego partnera z zamiarem ich pocieszenia
- masuj swojego partnera, szczególnie na stopach, barkach lub głowie
- przytul swojego partnera z zamiarem pocieszenia ich
- leżeć jednym uchem nad sercem partnera, aby usłyszeć bicie jego serca
- ssać lub dotykać sutków partnera i piersi
- delikatnie połóż rękę na genitaliach partnera, aby je pocieszyć
Co wiedzieć, zanim spróbujesz Karezza
W przeciwieństwie do tradycyjnego stosunku seksualnego, ostatecznym celem Karezzy nie jest orgazm, ale zwiększona bliskość z partnerem seksualnym. Nacisk Karezzy nie jest pasją, ale miłością.
Karezza może być trudna dla tych, którzy nigdy jej nie spróbowali. To nie dlatego, że Karezza jest trudna, ale dlatego, że jest tak prosta, że łatwo można ją zignorować. Biologicznie napędzany seks, w którym orgazm jest celem końcowym, jest często stresujący i daleki od odprężenia. Relaksujące, wiążące zachowania stosowane w bezpieczeństwie i bliskości sygnału Karezzy.
Eksperci zalecają wypróbowanie metody Karezza przez co najmniej trzy tygodnie, a następnie sprawdzanie jej wpływu na dobre samopoczucie i życie seksualne. Trzeba dużo praktyki, aby się doskonalić, aby stać się nużącym. Możesz nawet poczuć się sfrustrowany, próbując uniknąć orgazmu. Pamiętaj, aby zachować cierpliwość i komunikować się ze swoim partnerem podczas wykonywania tej i innej praktyki seksualnej. Najważniejsze jest to, że obaj jesteście na tej samej stronie.
Dolna linia
Wypróbowanie jakiejkolwiek nowej techniki seksualnej może być zarówno ekscytujące, jak i wymagające. Karezza różni się bardzo od większości tradycyjnych metod seksualnych. Możesz więc być sceptycznie nastawiony, że może zadowolić ciebie i twojego partnera. Jednak praktykujący argumentują, że Karezza jest nieskończenie bardziej satysfakcjonująca niż bardziej tradycyjne rodzaje stosunków seksualnych, gdzie orgazm jest wynikiem końcowym.
Dowiesz się tylko, czy Karezza jest dla ciebie odpowiednia, jeśli spróbujesz. Jeśli zdecydujesz się wypróbować Karezza, nie zwlekaj i zachowaj dobrą komunikację ze swoim partnerem. Seks jest dwukierunkową ulicą. Uprawiając seks, powinieneś nie tylko brać pod uwagę swoje potrzeby, ale także potrzeby partnera. Pamiętaj, aby zawsze pytać o zgodę, bez względu na rodzaj seksu, który masz.
