Wielki dzień wreszcie nadszedł. Jesteś podekscytowany lub zdenerwowany tym, co jest przed Tobą i obudzić się z łuszczycą. To może być jak porażka. Co robisz?
Leczenie łuszczycy w dniu ważnego wydarzenia może być trudne, szczególnie dlatego, że schorzenie to nie tylko "odejdzie" po prostym leczeniu. Łuszczyca jest chroniczną chorobą autoimmunologiczną, którą należy stale kontrolować. Chociaż nie ma magicznego lekarstwa na ten dzień - dylematu, możesz zrobić kilka kroków, aby pomóc swoim płomieniom.
Oto, o czym należy pamiętać przy ocenie i leczeniu łuszczycy ważnego zdarzenia:
- Możesz być zaniepokojony wyglądem swojego błysku, ale masz chorobę, która wymaga opieki i uwagi. Istnieją sposoby na zminimalizowanie skali i innych objawów, ale prawdopodobnie nie znikną one całkowicie w ciągu jednego dnia.
- Możesz odczuwać ból i dyskomfort spowodowany błyskiem. Będziesz chciał spróbować ukoić skórę i zmiękczyć skalę. Możesz również być zainteresowany lekami przeciwbólowymi.
- Musisz radzić sobie ze swędzeniem i unikać chęci drapania płomienia. Drapanie dotkniętego obszaru sprawi, że będzie bardziej zirytowany.
Poniższe kroki mogą pomóc w złagodzeniu zapalenia łuszczycy. Pamiętaj, że każda łuszczyca jest inna i możesz wymagać innej opieki.
1. Pomyśl o swoim planie zarządzania
Zanim cokolwiek zrobisz, przejdź do swojego planu leczenia w celu leczenia łuszczycy. Czy Ty i Twój lekarz omówiliście sposoby leczenia flary? Czy jest coś, co przegapiłeś w ciągu ostatnich kilku dni, które pomogłyby w dniu specjalnego wydarzenia?
To może nie pomóc teraz, ale zauważ, cokolwiek o twoim planie leczenia, który powinien być zmieniony w przyszłości. Objawy i wyzwalacze łuszczycy są unikalne dla każdej osoby, dlatego należy wziąć pod uwagę powody, dla których może występować ten płomień. Możesz zabrać te informacje na wizytę swojego następnego lekarza, aby zmodyfikować swój plan zarządzania. Może to pomóc w każdej przyszłej epidemii łuszczycy.
2. Uspokój się
Stres może wywołać stan zapalny i aktywować układ odpornościowy, powodując łuszczycę. Upewnij się, że obecny pochodni nie pogarsza się z powodu większego stresu. To tylko stworzy błędne koło.
Poświęć chwilę, aby zastanowić się, jak możesz się zrelaksować. Czy istnieje możliwość medytacji lub krótkiej rutyny jogi? Czy odstresowujesz się, oglądając program telewizyjny, czytając dobrą książkę lub biegnąc? Co powiesz na zaproszenie znajomego lub członka rodziny, aby porozmawiać o tej sytuacji? Zmniejszanie stresu, który odczuwasz, nie ułatwi ci wielkiego dnia.
3. Prysznic i kąpać
Wzięcie prysznica lub kąpieli może pomóc Twojej łuszczycy. Ciepła kąpiel może Cię zrelaksować. Nie używaj gorącej wody, ponieważ wysusza Twoją skórę i może ją jeszcze bardziej podrażnić. Jeśli cierpisz na wybuch łuszczycy, spróbuj zimnego prysznica. To może ukoić twoją skórę. Prysznice nie powinny być dłuższe niż 10 minut.
Pamiętaj, aby unikać kąpieli zawierających substancje zapachowe, ponieważ może to podrażnić skórę.
Spróbuj kąpieli rozcieńczonej solami Epsom, olejem lub płatkami owsianymi. To może zmiękczyć i usunąć skalę spowodowaną przez flarę. Te metody mogą również ukoić twoją skórę i pomóc w potrzebie drapania. Moczenie przez około 15 minut może sprawić, że poczujesz się lepiej.
4. Nałóż balsamy i kremy, aby uspokoić skórę
Po kąpieli lub pod prysznicem musisz nawilżyć skórę. Powinieneś używać bezzapachowych, delikatnych produktów. Możesz potrzebować tylko cienkiej warstwy balsamu lub grubszej kremu lub maści.
Jeśli Twoja łuszczyca jest bardzo bolesna i zaogniona, umieść krem nawilżający w lodówce i zastosuj go, gdy się ochłodzi.
Po zastosowaniu emolientu zastanów się, czy powinieneś spróbować zgryzu. Ten proces obejmuje środki nawilżające, dzięki czemu mogą być lepiej wchłaniane przez organizm. Przedmioty, które mogą zamknąć twój krem nawilżający, to plastikowa opaska i wodoodporne bandaże.
5. Zastanów się, czy potrzebujesz produktu dostępnego bez recepty, aby uspokoić obszar objęty stanem zapalnym
W zależności od ciężkości zapalenia może być konieczne zastosowanie produktu dostępnego bez recepty w leczeniu łuszczycy. Dostępnych jest kilka opcji. Należy postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktów lub skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem, ponieważ mogą mieć silne skutki uboczne. Niektóre z tych produktów obejmują:
- Środki keratynolityczne, takie jak kwas salicylowy, podnoszą wagę skóry.
- Smoła może pomóc przywrócić skórze po flary. Może również pomóc w swędzeniu, łupieżu i zapaleniu.
- Hydrokortyzon jest bardzo łagodnym steroidem dostępnym bez recepty. Skierowany jest na stan zapalny i zaczerwienienie spowodowane przez flarę. Należy jednak pamiętać, że prawdopodobnie nie będzie wystarczająco silny, aby oczyścić skórę.
6. Weź niezbędne lekarstwa
Upewnij się, że bierzesz leki przepisane przez twojego lekarza. Twój lekarz może zalecić regularne przyjmowanie leków doustnych w celu zwalczania umiarkowanej lub ciężkiej łuszczycy lub silniejszego miejscowego leczenia, aby pomóc w wybuchach.
Lekarz może również zalecić skuteczny lek przeciwbólowy lub przeciwhistaminowy dostępny bez recepty w celu złagodzenia objawów łuszczycy.
7. Wyjdź na słońce
Światło słoneczne może pomóc w złagodzeniu łuszczycy. Terapia światłem jest częstym leczeniem bardziej poważnej łuszczycy, a dawka naturalnego światła może pomóc w zapaleniu. Ogranicz ekspozycję skóry do około 10 minut. Ponadto należy pamiętać, że ekspozycja na słońce może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry, a każda terapia światłem powinna być prowadzona we współpracy z lekarzem.
8. Skontaktuj się z lekarzem
Jeśli twoja łuszczyca powoduje wiele stresu, bólu lub dyskomfortu, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz może dostarczyć przydatnych wskazówek, jak przejść przez ważny dzień.
