Najważniejsze
- Objawy manii i hipomanii są podobne, ale objawy manii są bardziej intensywne.
- Jeśli doświadczasz manii lub hipomanii, możesz cierpieć na chorobę afektywną dwubiegunową.
- Psychoterapia i leki przeciwpsychotyczne mogą być stosowane w leczeniu manii i hipomanii. Samo zmiany stylu życia mogą pomóc w leczeniu hipomanii.
Czym jest mania i hipomanja?
Maniak i hipomanja to objawy, które mogą wystąpić w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Mogą również wystąpić u osób, które nie cierpią na chorobę afektywną dwubiegunową.
Czym jest mania?
Mania to więcej niż dodatkowa energia do spalenia. Jest to zaburzenie nastroju, które powoduje, że jesteś nienormalnie naładowany energią, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Mania może być wystarczająco ciężka, aby wymagać hospitalizacji.
Mania występuje u osób z zaburzeniem dwubiegunowym typu I. W wielu przypadkach dwubiegunowego I epizody maniakalne występują naprzemiennie z okresami depresji. Jednak ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową nie zawsze mają epizody depresyjne.
Czym jest hypomania?
Hipomanja to łagodniejsza forma manii. Jeśli doświadczasz hipomanii, twój poziom energii jest wyższy niż normalnie, ale nie jest tak ekstremalny jak w manii. Inni ludzie zauważą, jeśli masz hipomanię. Powoduje problemy w twoim życiu, ale nie w takim stopniu, w jakim potrafi. Jeśli masz hipomanię, nie musisz być hospitalizowany.
Osoby z zaburzeniem dwubiegunowym typu II mogą doświadczać hipomanii, która występuje na przemian z depresją.
Jakie są objawy manii i hipomanii?
Główną różnicą między manią a hipomanią jest nasilenie objawów. Objawy manii są znacznie bardziej intensywne niż hipomanii.
Objawy manii i hipomanii
Chociaż różnią się intensywnością, większość objawów manii i hipomanii jest taka sama. Najważniejsze objawy to:
- o wyższych niż normalne poziomach energii
- być niespokojnym lub niezdolnym do spokojnego siedzenia
- o zmniejszonej potrzebie snu
- o wzrost poczucia własnej wartości, pewności siebie lub wielkości
- być bardzo rozmownym
- o wyglądzie wyścigowym lub o wielu nowych pomysłach i planach
- łatwo się rozprasza
- podejmowanie wielu projektów bez możliwości ich ukończenia
- po zmniejszeniu zahamowań
- o zwiększonym popędzie seksualnym
- angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak seks impulsywny, hazard z oszczędnościami życiowymi lub spieranie się z dużymi wydatkami
Podczas fazy manii lub hipomanii możesz nie być w stanie rozpoznać tych zmian w sobie. Jeśli inni wspominają, że nie zachowujesz się tak jak ty, nie sądzisz, że coś jest nie tak.
Bardziej ostre objawy manii
W przeciwieństwie do epizodów hipomaniakalnych epizody maniakalne mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Kiedy maniak ustąpi, możesz mieć wyrzuty sumienia lub depresję za rzeczy, które zrobiłeś podczas odcinka.
W przypadku manii możesz także oderwać się od rzeczywistości. Objawy psychotyczne mogą obejmować:
- halucynacje wzrokowe lub słuchowe
- złudne myśli
- myśli paranoidalne
Jakie są przyczyny i czynniki ryzyka?
Maniak i hipomanja to objawy choroby afektywnej dwubiegunowej. Mogą one jednak również zostać wprowadzone przez:
- brak snu
- lek
- używanie alkoholu
- używanie narkotyków
Dokładna przyczyna zaburzeń afektywnych dwubiegunowych jest niejasna. Historia rodziny może odgrywać pewną rolę. Bardziej prawdopodobne jest, że zachorujesz na chorobę afektywną dwubiegunową, jeśli masz rodzinną historię choroby. Choroba afektywna dwubiegunowa może również powodować brak równowagi chemicznej w mózgu.
Jeśli masz już epizod, istnieje zwiększone ryzyko manii lub hipomanii. Możesz również zwiększyć swoje ryzyko, jeśli masz zaburzenia afektywne dwubiegunowe i nie zażywasz leków, jak zalecił lekarz.
Jak są diagnozowane?
Podczas wizyty lekarz najprawdopodobniej przejdzie historię choroby i zda egzamin. Ważne jest, aby poinformować lekarza o wszystkich przepisywanych na receptę i dostępnych bez recepty lekach i suplementach, a także o wszelkich nielegalnych narkotykach.
Diagnozowanie manii i hipomanii może być skomplikowane. Na przykład możesz nie być świadomy pewnych symptomów lub tego, jak długo je masz. Ponadto, jeśli masz depresję, ale twój lekarz nie jest świadomy zachowania maniakalnego lub hipomaniaka, może zdiagnozować depresję zamiast choroby afektywnej dwubiegunowej.
Ponadto inne stany zdrowotne mogą powodować manię i hipomanię. Ponadto nadmierna aktywność tarczycy może wywoływać objawy przypominające hipomanię lub manię.
Diagnozowanie manii
W większości przypadków objawy muszą trwać co najmniej tydzień, zanim lekarz zdiagnozuje u nich manię. Jeśli jednak objawy są tak ciężkie, że pacjent jest hospitalizowany, można postawić diagnozę, nawet jeśli objawy trwają krócej.
Diagnozowanie hipomanii
Musisz mieć co najmniej trzy objawy wymienione powyżej w części "Symptomy" przez co najmniej cztery dni, aby lekarz zdiagnozował hipomanię.
| Mania | Hypomania |
| powoduje bardziej ekstremalne objawy | powoduje mniej skrajne objawy |
| zazwyczaj obejmuje odcinek trwający tydzień lub dłużej | zazwyczaj obejmuje odcinek trwający co najmniej cztery dni |
| może prowadzić do hospitalizacji | nie prowadzi do hospitalizacji |
| może być objawem zaburzenia dwubiegunowego typu I | może być objawem zaburzenia dwubiegunowego typu II |
W jaki sposób leczy się hipomanię i manię?
W leczeniu manii i hipomanii lekarz może przepisać zarówno psychoterapię, jak i leki. Lek może zawierać stabilizatory nastroju i leki przeciwpsychotyczne.
Być może trzeba będzie wypróbować kilka różnych leków, zanim lekarz odkryje odpowiednią kombinację, aby skutecznie leczyć objawy. Ważne jest, aby przyjmować leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Nawet jeśli wystąpią działania niepożądane leków, zaprzestanie przyjmowania leków bez nadzoru lekarza może być niebezpieczne. Jeśli masz problemy z efektami ubocznymi, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Będą w stanie Ci pomóc.
W przypadku hipomanii często można poradzić sobie bez leczenia.Zdrowe nawyki związane ze stylem życia mogą pomóc. Utrzymuj zdrową dietę, codziennie ćwicz się i idź spać zgodnie z harmonogramem każdej nocy. Brak wystarczającej ilości snu może wywołać hipomanię. Możesz także chcieć uniknąć zbyt dużej ilości kofeiny.
Radzenie sobie z manią i hipomanią
Te wskazówki mogą pomóc w radzeniu sobie z manią i hipomanią:
Dowiedz się wszystkiego, co możesz o swoim stanie
Manią i hipomanią można zarządzać. Naucz się rozpoznawać wyzwalacze, aby ich uniknąć.
Zachowaj dziennik nastrojów
Na podstawie wykresu swoich nastrojów możesz zauważyć wczesne znaki ostrzegawcze. Z pomocą Twojego lekarza możesz również zapobiec pogorszeniu się epizodu. Na przykład, jeśli nauczysz się dostrzegać wczesne objawy epizodu maniakalnego, możesz współpracować z lekarzem, aby utrzymać go pod kontrolą.
Pozostań w leczeniu
Jeśli masz zaburzenie dwubiegunowe, leczenie jest kluczowe. Dobrym pomysłem może być zaangażowanie rodziny w terapię.
Uważaj na myśli samobójcze
Jeśli myślisz o wyrządzeniu sobie krzywdy, poinformuj o tym swoją rodzinę lub lekarza. Możesz również zadzwonić na linię ratowania życia przed samobójstwem na poziomie 800-273-TALK (1-800-273-8255). Wyszkoleni doradcy są dostępni 24/7.
Sięgnij do innych po pomoc
Możesz dołączyć do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniem dwubiegunowym. Nie bój się prosić o pomoc.
Czy można zapobiec manii lub hipomanii?
Nie można zapobiec manii i hipomanii, a także zaburzeniu dwubiegunowemu. Możesz jednak podjąć kroki, aby zmniejszyć efekty odcinka. Utrzymuj swoje systemy wsparcia i korzystaj ze strategii radzenia sobie wymienionych powyżej.
Przede wszystkim trzymaj się planu leczenia. Weź leki zgodnie z zaleceniami i utrzymuj otwartą linię komunikacji z lekarzem. Pracując razem, Ty i Twój lekarz możecie poradzić sobie z objawami i poprawić jakość życia.
