Przegląd
Większość mężczyzn miała w swoim życiu jakiś problem seksualny. Najczęstsze problemy to niepokój ruchowy i zaburzenia erekcji (ED). Niepokój związany z wydajnością pojawia się, kiedy odczuwasz stres związany z wizerunkiem swojego ciała lub zdolność podobania się swojemu partnerowi. Może prowadzić do zaburzeń erekcji. Mężczyźni zajmujący się ED mają problemy z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat związku między lękiem a ED.
Lęk wydajności i zaburzenia erekcji
Niektóre badania wykazały związek między lękiem jako rezultatem a dysfunkcją erekcji. Badanie z 2005 roku wykazało, że niepokój ruchowy może powodować i utrzymywać dysfunkcję seksualną zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. W niedawno przeprowadzonym badaniu z 2015 r. Stwierdzono związek między depresją a lękiem przed wysiłkiem fizycznym i zauważono, że może istnieć związek pomiędzy lękiem związanym z występowaniem a zaburzeniami wzwodu. Jednak w badaniu zalecono przeprowadzenie dalszych badań.
Czy stres i niepokój mogą powodować zaburzenia erekcji? "
Przyczyny
Niepokój związany z wynikami spowodowany jest głównie negatywnymi myślami. Te myśli mogą być związane z seksem lub problemami w twoim codziennym życiu. Mężczyźni mogą czuć się naciskani, aby zadowolić swoich partnerów lub czuć się niepewnie na temat ich zdolności seksualnych. Strach i niepokój o rozmiar penisa i obraz ciała mogą również odgrywać rolę w lęku wydajności. Inne przyczyny niepokoju związanego z wydajnością mogą obejmować stres związany z:
- praca
- relacje
- dzieci lub inni członkowie rodziny
- finanse
Dowiedz się więcej: Jaki jest średni rozmiar penisa? "
ED może być wywołane przez różne czynniki fizyczne i psychiczne, w tym lęk wydajności. Inne przyczyny zaburzeń erekcji mogą obejmować:
- zaburzenia naczyń krwionośnych
- zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane
- udar lub uszkodzenie nerwów spowodowane cukrzycą
- naprężenie
- depresja
- brak motywacji
- uraz pourazowy
- niski poziom testosteronu
- choroba przewlekła
- operacje raka prostaty, pęcherza moczowego i jelita grubego
- palenie
- problemy z nerkami
- nadużywanie alkoholu lub substancji
Niektóre leki mogą również powodować zaburzenia erekcji ze względu na ich wpływ na hormony, nerwy lub krążenie krwi. ED jest częstym skutkiem ubocznym:
- diuretyki
- leki o wysokim ciśnieniu krwi
- leki przeciwhistaminowe
- leki przeciwdepresyjne
- leki o nieregularnym działaniu serca
- Leki na chorobę Parkinsona
- środki uspokajające
- rozluźniające mięśnie
- hormony
- leki chemioterapeutyczne
- leki na raka prostaty
- tabletki przeciwzadrożeniowe
- środki przeciwzapalne
Objawy
Lęk występujący na różne sposoby wpływa na mężczyzn. Oprócz zaburzeń sprawności, niepokój związany z wydajnością może prowadzić do:
- przedwczesny wytrysk
- opóźniony lub zablokowany wytrysk
- utrata zainteresowania seksualnego
Zaburzenia erekcji mają swój własny zestaw objawów, w tym:
- problemy z wyprostowaniem
- kłopoty z utrzymaniem erekcji
- utrata pożądania seksualnego
Szukam pomocy
Poszukaj pomocy, jeśli lęk związany z wydajnością utrzymuje się lub częściej. Im wcześniej udasz się do lekarza, tym szybciej nauczysz się technik radzenia sobie z negatywnymi myślami, strachem i stresem. Możesz również być w stanie wykluczyć inne warunki, które mogą wpływać na twoją zdolność do wykonywania.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Diagnoza
Ważne jest, aby odwiedzić lekarza, jeśli masz zaburzenia wzwodu lub zaburzenia seksualne. Twój lekarz zada Ci pytania, aby dowiedzieć się, czy problem jest fizyczny, psychiczny czy oba. Wykonają również ogólne badanie fizykalne, w tym badanie penisa i jąder. Twój lekarz może również chcieć przeprowadzić badania krwi i wykonać inne badania.
Leczenie
Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z niepokojem związanym z wydajnością. Jeśli Twój niepokój związany z wydajnością powoduje zaburzenie wzwodu, leczenie lęku związanego z wydajnością może również pomóc zredukować zaburzenia wzwodu.
Niektóre opcje zarządzania lękiem wydajności obejmują:
- medytacja
- edukacja na temat seksu i zachowań seksualnych
- terapia rozmów w celu opanowania stresu, depresji i innych problemów życiowych
- doradztwo dla par, aby pomóc w problemach z relacjami
- terapia seksualna działa poprzez kwestie intymności i wydajności
- zmiana stylu życia, na przykład ćwiczyć więcej i lepiej jeść
- bycie otwartym na temat twojego niepokoju i zmartwień z twoim partnerem
- oczyszczanie głowy z negatywnych myśli
- usuwanie stresujących czynników z twojego życia
- nie spieszyć się z seksem
- skupiając się na tym, co możesz zrobić, a nie na tym, co Twoim zdaniem powinieneś zrobić
Zdjęcia z przewodnikiem
Zdjęcia z przewodnikiem to kolejna technika terapii, która może pomóc w pokonaniu niepokoju związanego z występowaniem. Dzięki sterowanym obrazom wprowadzasz stan podobny do transu, w którym słuchasz scenariusza opisującego żywy scenariusz. Ta technika ma pomóc twojemu ciału przezwyciężyć wszelkie problemy psychiczne lub fizyczne, z którymi masz do czynienia, dotykając swojego nieświadomego umysłu. Badania przeprowadzone przez psychiatrę K. Kuruvilla w 1984 r. Wykazały, że mężczyźni, którzy poddali się sterowanym obrazom i reedukacji seksualnej, byli w stanie przezwyciężyć zaburzenia erekcji wywołane stresem i lękiem.
Nie musisz odwiedzać terapeuty, aby przejść przez kierowane zdjęcia. Aby to zrobić w domu, napisz i nagraj scenariusz, który pozwoli ci na wizualizację udanej sesji seksu z twoim partnerem. Kiedy słuchasz scenariusza, skup się na zdobywaniu i utrzymywaniu ciężkiej pracy oraz przyjemnym doświadczeniu seksualnym. Im więcej przejdziesz przez ten proces, tym bardziej twój świadomy umysł będzie w stanie przezwyciężyć wszelkie problemy z wydajnością.
Perspektywy
Lęk przed osiągnięciem jest całkowicie normalną i możliwą do leczenia typową dysfunkcją seksualną. Jeśli masz również zaburzenia erekcji, przyczyną może być niepokój o wyniki. Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli masz zaburzenia seksualne, aby wykluczyć podstawowe przyczyny i pomóc w radzeniu sobie z objawami.
