Przegląd
Zawroty głowy i nudności są częstymi objawami, które czasami pojawiają się razem. Wiele rzeczy może je powodować, od alergii na niektóre leki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat możliwych przyczyn zawrotów głowy i nudności w różnych sytuacjach.
Przyczyny zawrotów głowy i nudności po jedzeniu
Niedociśnienie po posiłku
Podciśnienie poposiłkowe odnosi się do niskiego ciśnienia krwi, które ma miejsce po jedzeniu. Podczas trawienia organizm przekierowuje dodatkową krew do żołądka i jelita cienkiego. U niektórych osób powoduje to spadek ciśnienia krwi wszędzie.
Inne objawy niedociśnienia poposiłkowego obejmują:
- zawroty
- nudności
- półomdlały
- ból w klatce piersiowej
- Problemy ze wzrokiem
Leczenie niedociśnienia poposiłkowego wymaga szeregu zmian stylu życia, takich jak picie większej ilości wody przed posiłkami lub zmniejszenie spożycia węglowodanów.
Alergie pokarmowe
Alergie pokarmowe pojawiają się, gdy układ odpornościowy Twojego organizmu pomija pewną żywność na coś szkodliwego. Alergie pokarmowe mogą rozwinąć się w dowolnym momencie. Większość osób z alergią pokarmową ma alergię na orzeszki ziemne, orzechy, jajka, mleko, ryby, skorupiaki, pszenicę lub soję.
Jedzenie czegoś, na co masz alergię, może powodować zawroty głowy i mdłości, a także:
- skurcze żołądka
- wysypka lub pokrzywka
- duszność
- obrzęk języka
- kaszel lub świszczący oddech
- trudności z połykaniem
Reakcje alergiczne na pokarm mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego. Chociaż łagodne przypadki są zwykle leczone lekami przeciwhistaminowymi dostępnymi bez recepty (Benadryl), bardziej ostre alergie mogą wymagać recepty na leki steroidowe.
Acid reflux i GERD
Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to rodzaj długotrwałego refluksu kwasu. Dzieje się tak, gdy kwas żołądkowy przepływa do przełyku, czyli do rurki łączącej usta z żołądkiem.
Czasami kwas żołądkowy dociera do rur prowadzących do ucha wewnętrznego. Może to drażnić ucho wewnętrzne i powodować zawroty głowy u niektórych osób.
Inne objawy GERD i refluksu kwasu obejmują:
- zgaga po jedzeniu iw nocy
- ból w klatce piersiowej
- kaszel
- uczucie guza w gardle
- niedomykanie kwaśnej cieczy
Acid reflux i GERD zwykle dobrze reagują na leki dostępne bez recepty, takie jak leki zobojętniające kwas żołądkowy i zmiany w diecie.
Zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe ma miejsce, gdy jesz coś zawierającego szkodliwe patogeny, takie jak bakterie lub grzyby. Chociaż możesz zacząć zauważać objawy w ciągu kilku godzin od jedzenia, czasami może minąć kilka dni lub nawet kilka tygodni.
Oprócz zatwardziałych zawrotów głowy i nudności, zatrucie pokarmowe może również powodować:
- wymioty
- wodnista lub krwawa biegunka
- ból lub skurcze żołądka
- gorączka
Ponadto wymioty, biegunka i gorączka mogą prowadzić do odwodnienia, które może powodować zawroty głowy. Jeśli masz zatrucie pokarmowe, staraj się pozostać nawodnionym, aby uniknąć zawrotów głowy, co może również nasilić nudności.
Przyczyny zawrotów głowy i nudności rano
Odwodnienie
Odwodnienie może się zdarzyć za każdym razem, gdy stracisz więcej wody niż przyjmujesz. Może się to zdarzyć, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody poprzedniego dnia, możesz obudzić się następnego dnia rano. Może to powodować zawroty głowy i nudności.
Inne objawy odwodnienia obejmują:
- bóle głowy
- ciemne zabarwienie moczu
- zmniejszone oddawanie moczu
- skrajne pragnienie
- zamieszanie
- zmęczenie
Jeśli rano masz zawroty głowy i nudności, spróbuj wypić dodatkową szklankę lub dwie wody na kilka godzin przed pójściem spać. Możesz również trzymać pełną szklankę wody na stoliku nocnym, którą możesz wypić zaraz po przebudzeniu.
Niski poziom cukru we krwi
Niski poziom cukru we krwi występuje, gdy stężenie glukozy we krwi spada. Często jest to efekt uboczny leków na cukrzycę lub brak jedzenia przez dłuższy czas. Czasami Twój poziom cukru we krwi może spaść w ciągu nocy, szczególnie gdy nie jadłeś zbyt dużo poprzedniej nocy.
Oprócz zawrotów głowy i nudności, niski poziom cukru we krwi powoduje również:
- wyzysk
- drżący
- głód
- uczucie mrowienia wokół ust
- drażliwość
- zmęczenie
- blada lub lepka skóra
Jeśli chorujesz na cukrzycę, rozważ trzymanie tabletek glukozy lub soku owocowego na stoliku nocnym w nagłych wypadkach. Możesz również porozmawiać z lekarzem na temat dostosowywania poziomu insuliny. Jeśli masz objawy niskiego poziomu cukru we krwi i nie masz cukrzycy, spróbuj zjeść małą przekąskę węglowodanów po przebudzeniu, na przykład kilka krakersów. Dowiedz się więcej o niskim poziomie cukru we krwi rano i jak temu zapobiec.
Leki
Nudności i zawroty głowy są częstymi działaniami niepożądanymi leków. Są szczególnie częste, jeśli rano przyjmujesz leki na pusty żołądek.
Niektóre leki, które mogą powodować zawroty głowy i nudności to:
- leki przeciwdepresyjne
- antybiotyki
- nitrogliceryna
- leki na ciśnienie krwi
- leki napadowe
- środki rozluźniające mięśnie i uspokajające
- leki przeciwbólowe
Jeśli przyjmowanie leków rano wywołuje zawroty głowy i mdłości, spróbuj zjeść małą przekąskę, na przykład kawałek grzanki, zanim ją zażyjesz. Możesz także spróbować zabrać je po południu lub popracować z lekarzem, aby dostosować dawkę.
Bezdech senny
Bezdech senny to zaburzenie, które powoduje tymczasowe wstrzymanie oddychania podczas snu. To powoduje, że ciągle się budzisz, abyś znowu zaczął oddychać. Dla wielu osób z bezdechem sennym skutkuje to niską jakością snu i zmęczenia.
Brak wystarczającej ilości snu, szczególnie w długim okresie czasu, może prowadzić do zawrotów głowy i nudności.
Inne objawy bezdechu sennego obejmują:
- głośne chrapanie
- nagle budząc się z dusznością
- suchość w jamie ustnej i ból gardła rano
- bóle głowy
- nadmierna senność
- bezsenność
Niektóre przypadki bezdechu sennego dobrze reagują na zmiany stylu życia. W innych przypadkach możesz potrzebować maszyny CPAP lub ochraniacza na usta.
Przyczyny zawrotów głowy i nudności podczas ciąży
Poranne mdłości
Poranne mdłości jest terminem używanym do opisania objawów nudności i wymiotów, którym czasami towarzyszą zawroty głowy w czasie ciąży. Chociaż zdarza się to zazwyczaj wcześniej, może to wpłynąć na ciebie w każdej chwili. Eksperci nie są pewni, dlaczego tak się dzieje lub co sprawia, że niektóre kobiety częściej je mają.
Nie ma standardowego leczenia porannych mdłości, ale pomocne może być jedzenie bezbarwnej diety lub zwiększenie spożycia witaminy B6. Możesz również wypróbować 14 przepisów na poranne mdłości.
Wrażliwość na zapachy
Wiele kobiet odkrywa, że ich zmysł węchu zmienia się w czasie ciąży. W rzeczywistości, bardziej wrażliwy nos jest często jedną z pierwszych oznak ciąży. Jest prawdopodobnie związane ze wzrostem niektórych hormonów, w tym estrogenu, w czasie ciąży.
Kiedy jesteś w ciąży, najlepszą opcją jest unikanie przykrych zapachów, które wywołują mdłości. Twój zwykły zmysł węchu powróci wkrótce po porodzie.
Rozszerzone naczynia krwionośne
Kiedy jesteś w ciąży, masz więcej krwi w całym ciele. Może to prowadzić do zmian ciśnienia krwi, które mogą powodować zawroty głowy i nudności.
Twoje ciało również pompuje więcej krwi do twojego dziecka, co oznacza, że twój mózg nie zawsze ma dość. Jeśli odczuwasz zawroty głowy, połóż się ze wzniesionymi stopami. To powinno pomóc zwiększyć przepływ krwi do mózgu.
Ektopowa ciąża
Zazwyczaj ciąża rozpoczyna się, gdy zapłodnione jajo przyczepi się do macicy. W ciążach pozamacicznych jajka przyczepiają się do tkanki poza macicą. Ektopowe ciąże zdarzają się w jajowodach, które przenoszą jaja z jajników do macicy.
Ektopowe ciąże często powodują nudności i zawroty głowy, a także ostry ból i plamienie. Nieleczone ciąże pozamaciczne mogą powodować poważne powikłania, w tym krwawienie wewnętrzne. Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz mieć ciążę pozamaciczną.
Przyczyny zawrotów głowy i nudności z bólem głowy
Migrena
Migreny są rodzajem silnego bólu głowy, który zwykle wywołuje pulsujący ból. Mogą również powodować zawroty głowy i nudności.
Inne objawy to:
- Czuję, że wokół głowy jest ciasna opaska
- widząc migające światła lub plamy (aura)
- wrażliwość na światło i dźwięk
- zmęczenie
Eksperci nie są pewni co do dokładnej przyczyny migreny lub dlaczego niektórzy ludzie mają tendencję do zdobywania jej więcej niż inni. Jeśli regularnie masz migreny, umów się na wizytę u lekarza. Mogą przepisać leki, aby zapobiec przyszłym chorobom lub zminimalizować ich objawy. Jeśli dostaniesz je tylko od czasu do czasu, możesz spróbować tego przewodnika krok po kroku, aby pozbyć się migreny.
Wstrząs
Wstrząs jest lekkim traumatycznym uszkodzeniem mózgu, które pojawia się, gdy dostajesz cios w głowę lub gwałtownie wstrząsasz głową. Kiedy dostaniesz wstrząs mózgu, twój mózg chwilowo traci pewne funkcje. Ból głowy, zawroty głowy i nudności są jednymi z głównych objawów wstrząsu mózgu.
Inne objawy wstrząsu mózgu obejmują:
- zamieszanie
- wymioty
- problemy z pamięcią tymczasową
Objawy wstrząsu mózgu mogą pojawić się w nocy do kilku godzin lub dni po początkowym urazie. Podczas gdy większość ludzi w pełni odzyskuje przytomność, dobrze jest zobaczyć się z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie ma innych uszkodzeń.
Zawrót głowy
Zawroty głowy to nagłe uczucie, że wszystko wokół ciebie kręci się lub że ty się kręcisz. Dla wielu osób prowadzi to również do nudności. Jednym z najczęstszych typów jest łagodne napadowe zawroty pozycyjne (BPPV). Występuje, gdy pewne ruchy głowy wywołują epizody ciężkich zawrotów głowy. BPPV zwykle obejmuje oszałamiające zaklęcia, które pojawiają się i znikają przez kilka dni.
Inne objawy to:
- utrata równowagi
- szybkie lub niekontrolowane ruchy gałek ocznych
Możesz opanować objawy zawrotów głowy, wykonując domowe ćwiczenia, takie jak manewr Epley lub ćwiczenia Brandta-Doroffa. Jeśli nadal występują objawy, lekarz może przepisać leki, chociaż większość leków nie jest skuteczna w leczeniu zawrotów głowy.
Zapalenie opon mózgowych
Zapalenie opon mózgowych to stan zapalny tkanek wokół mózgu i rdzenia kręgowego. Chociaż jest to zwykle spowodowane przez wirus, może być również bakteryjne lub grzybicze. Zapalenie opon mózgowych często powoduje wysoką gorączkę, która może powodować bóle głowy, zawroty głowy i nudności, szczególnie jeśli nie jesz zbyt dużo.
Inne objawy to:
- sztywna szyja
- zamieszanie
- drgawki
- bez apetytu i pragnienia
- wrażliwość na światło
- wysypka na skórze
- zmęczenie lub problemy z przebudzeniem
Jeśli uważasz, że masz zapalenie opon mózgowych, umów się na wizytę u lekarza tak szybko, jak to możliwe lub podejdź do pilnej opieki. Podczas gdy wirusowe zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych zwykle ustępuje samoistnie, bakteryjne zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych może być śmiertelne, jeśli nie będzie leczone. Lekarz może zlecić nakłucie lędźwiowe, aby ustalić rodzaj zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych.
Dolna linia
Zawroty głowy i nudności są wspólnymi warunkami, łagodnymi i poważnymi. Jeśli objawy nie ustąpią po kilku dniach lub jeśli u pacjenta wystąpią nawracające zawroty głowy i nudności, należy umówić się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.
