Przegląd
Czy masz problemy z utrzymaniem erekcji podczas seksu? Zaburzenia erekcji mogą być przyczyną. Mężczyźni z zaburzeniami erekcji mają trudności z wzniesieniem się lub pozostaniem wyprostowanym. Czasami podniecenia są niespójne. Różne czynniki mogą przyczyniać się do zaburzeń erekcji, w tym cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i zatkania tętnic.
Często ED jest problemem, który zwiększa się wraz z wiekiem, szczególnie gdy mężczyzna wchodzi do swoich lat 50-tych. ED może się zdarzyć u młodszych mężczyzn, ale często jest to spowodowane urazem lub operacją, która ma wpływ na penisa. Dowiedz się więcej o ED i wieku. Czy to nieuniknione?
W poszukiwaniu możliwości leczenia suplementy L-tyrozyny są coraz częściej sugerowane osobom z zaburzeniami erekcji. Niektóre badania dają optymistyczny obraz, ale jak wiarygodna jest L-tyrozyna?
Co to jest L-tyrozyna?
L-tyrozyna lub tyrozyna to aminokwas niezbędny do produkcji białka w organizmie. Tyrozyna wpływa na produkcję pigmentów i rozwój dopaminy w mózgu. Ludzie często otrzymują tyrozynę z pokarmów bogatych w białko.
Zastosowanie tyrozyny
Oprócz żywności wysokobiałkowej i suplementów ED, często można znaleźć tyrozynę w innych suplementach zdrowotnych.
Niektóre suplementy redukcji stresu zawierają tyrozynę jako składnik. W artykule opublikowanym w Journal of Psychiatry and Neuroscience profesor Simon N. Young wyraził sceptycyzm wobec związku stresu związanego z tyrozyną. Zauważył, że badania były często oparte na wojsku i "mało interesujące" dla osób spoza tej konkretnej grupy.
Dietetyści również chwalą tyrozynę, ale dowody łączące ją z utratą masy ciała są w najlepszym wypadku niejednoznaczne.
Co sprawia, że L-tyrozyna jest bardziej obiecująca jako suplement diety? Najnowsze badania sugerują, że użycie tyrozyny może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji.
Tyrozyna i zaburzenia erekcji
Badanie z 2015 roku opublikowane w European Urology wykazało, że L-tyrozyna zdawała się odwracać efekt neurologicznego ED u myszy. Miał "terapeutyczne działanie na zaburzenia wzwodu i zaburzeń zachowania seksualnego".
Choć wyniki są dość obiecujące, dane są bardzo ograniczone. Badanie obejmowało niewielką próbkę myszy i koncentrowało się na bardzo specyficznym rodzaju zaburzeń erekcji. Konieczne są dalsze testy przed oznaczeniem L-tyrozyny najnowszą odpowiedzią na zaburzenia erekcji.
Podczas gdy naukowcy nadal określają potencjał tyrozyny, są rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby złagodzić skutki zaburzeń erekcji.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Dodatkowe opcje leczenia
Zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych mogą złagodzić objawy związane z ED.
Kofeina
Regularne przyjmowanie kofeiny może być początkiem. Badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE wykazało, że mężczyźni, którzy pili od 2 do 3 filiżanek kawy dziennie, rzadziej mieli problemy z ED. U mężczyzn chorych na cukrzycę nie było zmian w stanie zdrowia.
Azotany
Pokarmy bogate w azotany są często polecane osobom z zaburzeniami erekcji. Azotany wpływają na krążenie krwi. To może poprawić przepływ krwi do penisa. Produkty bogate w azotany obejmują:
- szpinak
- seler
- endywia
- Koper włoski
- por
- Pietruszka
Azotan nie jest przeznaczony dla wszystkich, szczególnie dla mężczyzn stosujących Viagrę (syldenafil) w celu leczenia zaburzeń erekcji. Według badań przeprowadzonych przez American Heart Association, połączenie może spowodować potencjalnie śmiertelne problemy z sercem.
Żywność bogata w likopen
Inne roztwory dietetyczne obejmują żywność bogatą w likopen. Pomidory i oliwa z oliwek to dwa pokarmy bogate w likopen. Mówi się, że arbuzy mają efekt podobny do Viagry, ale twierdzenia te nie są poparte solidnymi badaniami.
Ćwiczenie
Oprócz zmian w diecie, mężczyźni z zaburzeniami erekcji powinni mieć dużo ćwiczeń fizycznych. Badania wykazały, że ćwiczenia aerobowe mogą obniżać objawy ED u niektórych mężczyzn. Mężczyźni, którzy są otyli i mają zaburzenia erekcji, są zachęcani do rozpoczęcia reżimu fitness. Dowiedz się więcej: 6 naturalnych metod leczenia zaburzeń erekcji.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Jeśli podejrzewasz, że masz zaburzenie wzwodu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Chociaż zaburzenia erekcji są problematyczne same w sobie, może to być również oznaką poważniejszego stanu.
Zanim zażyjesz jakiekolwiek suplementy tyrozyny, poinformuj o tym swojego lekarza. Jeśli wystąpią działania niepożądane, które nie występowały przed rozpoczęciem stosowania L-tyrozyny, należy przerwać stosowanie suplementów i natychmiast skontaktować się z lekarzem.
W chwili obecnej wydaje się, że nie ma zbyt wielu poważnych skutków ubocznych związanych z suplementami tyrozyny. Jednak po prostu nie ma wystarczających badań, aby ostatecznie udowodnić, że tyrozyna jest bezpieczna dla wszystkich. A badania, które istnieją, nie są zbyt aktualne.
Wątpliwe sugestie i sensacyjne artykuły na temat leczenia ED zagracają Internet. Nie zawsze można bezpiecznie ufać wyłącznie danym internetowym. Zaburzenia erekcji mogą być trudne do leczenia i trudniejsze do życia, ale nic nie jest warte ryzyka dla zdrowia. Upewnij się, że przeprowadzasz odpowiednie badania i zasięgnij porady u lekarza.
