Kiedy kobieta przygotowuje się do matki, musi ograniczyć dietę.
Wszystko, czego używa, przekazywane jest dziecku w łonie matki.
Bardzo ważne jest monitorowanie prawidłowego odżywiania, aby nie zaszkodzić dziecku.
Czy możliwe są brzoskwinie podczas ciąży?
Można powiedzieć, że ten owoc jest niezbędny w diecie żeńskiej.
Charakteryzuje się niską kalorycznością, jednocześnie zaspokajając głód i jest szybko trawiony. Lekarze zalecają spożywanie brzoskwiń dla matek karmiących i kobiet w okresie ciąży.
Dlaczego brzoskwinie są przydatne dla matki karmiącej: produkt wzmocniony
Brzoskwinie zawierają ogromną liczbę składników, które mają korzystny wpływ na zdrowie matki i dziecka.
Kompozycja zawiera następujące witaminy i minerały:
• witamina C, E, B, K;
• kwas winowy;
• kwas nikotynowy;
• kwas cytrynowy;
• żelazo, potas, fosfor, cynk;
• olejki eteryczne;
• karoten;
• pektyny.
Korzyści brzoskwiń do karmienia piersią
Pediatrzy i dietetycy uznają fakt, że brzoskwinie są najbezpieczniejszymi owocami dla matek karmiących. Nasycona witaminowana kompozycja korzystnie wpływa na ciało kobiety i dziecka, można je stosować w czasie ciąży.
1. Ze względu na zawartość magnezu brzoskwinie pomagają wzmocnić układ nerwowy.
2. Nadmiar płynu, toksyny i toksyny są usuwane z organizmu, zapobiega się powstawaniu obrzęków.
3. Stosowanie słodkich owoców wpływa na kobiecy nastrój - poprawia się. Brzoskwinie pomagają również radzić sobie z depresją poporodową.
4. Zaleca się jeść brzoskwinie dla matek karmiących, ponieważ zawartość minerałów i witamin w kompozycji stymuluje rozwój mózgu dzieci.
5. Kobieta, która urodziła dziecko, często ma problem z zaparciami. Przydadzą się również słodkie owoce, które pozwolą zapomnieć o zaparciach i regularnych atakach zgagi.
6. Wzmocniona jest odporność zarówno matki, jak i jej dziecka.
Kiedy dziecko ma 3 miesiące, może otrzymać sok brzoskwiniowy, ponieważ nie jest silnym alergenem. Jedynym wyjątkiem jest indywidualna nietolerancja od urodzenia do produktu i przejadanie się. Sok brzoskwiniowy jest przydatny, zwłaszcza gdy dziecko często choruje.
Czy brzoskwinie mogą zaszkodzić matce i dziecku karmiącemu?
Młode matki często nie podają dziecku brzoskwiń, ponieważ boją się reakcji alergicznej. Warto zauważyć, że może wystąpić w kilku przypadkach:
• przejadanie się owoców;
• odziedziczona alergia;
• jedzenie brzoskwini wraz ze skórką (zawiera najwięcej alergenów).
Oznaki alergii:
• katar;
• kichanie i kaszel;
• wysypka na szyi i na twarzy;
• obrzęk.
Jeśli dziecko po spożyciu brzoskwiń ma jeden z przedstawionych objawów, zaleca się tymczasowe wykluczenie owoców z diety.
Czy brzoskwinie są możliwe w czasie ciąży i czy dziecko jest bezpieczne w macicy? W okresie ciąży dziecko musi zachować szczególną ostrożność w przypadku dziedzicznej predyspozycji do cukrzycy.
Ważne, aby pamiętać że brzoskwinie są uważane za naturalny środek przeczyszczający, a przejadanie się może prowadzić do poważnych zaburzeń jelitowych, częstego opróżniania, zarówno u kobiet, jak iu dzieci. Jeśli tak się stanie, najlepiej skontaktować się z pediatrą, aby rozwiązać problem.
Brzoskwiniowe przepisy na karmienie piersią i podczas ciąży
Brzoskwinie są bardzo przydatne do jedzenia świeżego, ale matka lub kobieta karmiąca w czasie ciąży czasami chce różnorodności. Istnieje kilka pysznych przepisów na robienie dietetycznych potraw z owoców, które są dozwolone i zdrowe dla organizmu.
1. Zapiekanka z brzoskwiniami i twarogiem
Do gotowania potrzebne będą następujące składniki:
• 2 jaja kurze;
• niskotłuszczowy twarożek (400 gramów);
• 4 łyżki kaszy manny;
• świeże brzoskwinie.
Przepis krok po kroku
1. Twaróg jest dokładnie mielony z żółtkami, semoliną oddzielnie zmieszaną z solą (na czubku noża) i cukrem (150 gramów, mniej może być).
2. Brzoskwinie są krojone w średniej wielkości kostki.
3. Białka ubija się, aż powstanie piana.
4. Do twarogu dodaje się mieszankę semoliny z solą i cukrem, wszystko miesza się.
5. Dodaje się wiewiórki, ubija na piankę, a następnie brzoskwinie. Wszystko miesza się, aż powstanie jednorodna masa.
6. Naczynie do pieczenia jest nasmarowane olejem roślinnym, aby naczynie nie paliło się, a następnie układa się tam mieszankę brzoskwiń.
7. Zapiekankę piecze się w rozgrzanym piekarniku przez 20–25 minut.
Danie jest bardzo lekkie i przewiewne. Zapiekanka jest całkowicie bezpieczna dla matki karmiącej i jej dziecka.
2. Brzoskwiniowy Parfait
Wymagane składniki:
• świeże brzoskwinie, pokrojone w małe kostki (4 pełne szklanki);
• pół szklanki jogurtu naturalnego;
• beztłuszczowa śmietana - pół szklanki;
• brązowy cukier i świeża mięta do smaku.
Zaprezentowane składniki mają na celu przygotowanie 4 porcji parfait.
Przepis krok po kroku
1. Jogurt ze śmietaną miesza się w misce, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
2. Przygotuj porcje szklanek. Każda z nich jest w połowie wypełniona posiekanymi brzoskwiniami.
3. Wlać cukier do smaku, a następnie zalać 2 łyżkami mieszanki jogurtu i śmietany.
4. Dodaje się jeszcze kilka brzoskwiń, pozostała przestrzeń jest wypełniona sosem i ozdobiona miętą.
Tak przygotowane brzoskwinie do karmienia piersią będą doskonałym deserem do codziennego menu. Aby uniknąć przejadania się owoców, możesz jeść nie więcej niż 2 szklanki parfaitu w ciągu dnia.
Czy to możliwe, że brzoskwinie podczas ciąży i laktacji: podstawowe zasady jedzenia owoców
Aby zapobiec niechcianej reakcji matki i dziecka, musisz znać kilka przydatnych zaleceń dotyczących jedzenia brzoskwiń.
1. Aby uniknąć reakcji alergicznej, zaleca się obieranie owoców.
2. W pierwszym miesiącu po porodzie zaleca się, aby nie jeść brzoskwiń, ale ściśle przestrzegać diety. Ciało dziecka jeszcze nie dojrzało, więc nie warto eksperymentować.
3. Jak każdy inny produkt, brzoskwinie dla matek karmiących muszą być stopniowo wprowadzane do diety. Miesiąc po porodzie możesz spróbować zjeść jedną czwartą płodu i sprawdzić, czy stolec dziecka się zmienił, czy są jakieś wysypki. Jeśli wszystko jest w porządku, połowa owoców jest już dozwolona. Cała brzoskwinia jest dozwolona tylko wtedy, gdy matka upewni się, że dziecko nie jest uczulone.
4. Dzienna norma brzoskwiń w okresie laktacji wynosi 1-2 owoce. W takiej ilości owoc nie wpłynie negatywnie na stan ciała kobiety i jej dziecka.
5. Zakazane są brzoskwinie w puszkach, ponieważ zawierają wiele dodatków chemicznych. Możesz jednak zjeść niewielką ilość dżemu, jeśli został przygotowany samodzielnie w domu.
Musisz jeść brzoskwinie dla matki karmiącej, aby witaminy i minerały, które nie wystarczą po porodzie, dostały się do organizmu. Najważniejsze, aby nie przejadać się i przestrzegać podstawowych zasad jedzenia owoców. W czasie ciąży nie zaleca się również nadużywania owoców, ponieważ wszystko, co kobieta zjada, jest przekazywane dziecku.
