W wieku 11-12 lat dorosły człowiek wkracza w okres dojrzewania. Co to znaczy Rozpoczyna się okres dojrzewania, który u różnych dzieci przebiega inaczej, ale ogólnie ma swoje własne cechy. Jest to początek intensywnego buntowniczego rozwoju, kiedy subtelne zmiany zaczynają się w ciele dziecka. Za 3-4 lata stanie się pełnoprawnym dorosłym, reprezentującym nie tylko część społeczeństwa, ale także odrębną osobę.
Chłopcy i dziewczęta w tym wieku rozwijają się nierównomiernie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dziewczyny rosną znacznie szybciej, wykazują pierwsze oznaki rozwoju klatki piersiowej, talii. Chłopcy wydają się opóźnieni w rozwoju, chociaż wykazują także oznaki dorastania - krtań rośnie, rozpoczyna się modulacja głosu (około oktawy) i nie można zgadnąć, jaki głos stanie się za kilka do trzech lat. Wiele dzieci nie jest psychicznie gotowych na szybkie zmiany; mogą mieć wątpliwości co do własnej atrakcyjności, która będzie się zwiększać wraz ze zmianą, ale zniknie po całkowitej „transformacji” w dorosłego.
W tej chwili rodzice muszą wspierać swoje dzieci, przygotowywać je do przyszłego rozwoju ciała.
Dziewczęta wcześniej doświadczają skoków wzrostu charakterystycznych dla okresu dojrzewania, dlatego stają się znacznie wyższe niż rówieśnicy. Wzrost ciała zachodzi nierównomiernie - ręce i nogi są wydłużane, a następnie ciało rośnie. Przez pewien czas dziecko może wydawać się szczupłe, kanciaste i niewygodne. Ciało wciąż buduje siłę do przyspieszonego rozwoju seksualnego.
Cechy rozwoju dziecka w wieku 11 lat
U 11-letniego dziecka wszystko wydaje się nowe - tożsamość, upór, wywyższenie własnych braków, przeciwstawianie się rodzicom. Zachowanie może gwałtownie się pogorszyć, dziecko stara się udowodnić swoje prawo do niezależności. Okres ten jest niebezpieczny z powodu utraty kontaktu, który następnie będzie bardzo trudny do zwrotu. Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że ich dziecko naprawdę dorastało i nie potrzebuje tak ścisłej kontroli i opieki.
Ale jeśli wyrzucisz wychowywanie dziecka na ciężkość, uważając go za zbyt dorosłego, możesz dostać odwrotny problem - zaprzeczenie władzy, narcyzizm, samolubstwo. duży problem. Interesujące jest to, że w wieku 11 lat dorosłe dziewczynki wykazują brak szacunku dla chłopców - ich rówieśnicy zaczynają patrzeć na starszych chłopców.
Żywność dla niemowląt w wieku 11 lat
Rosnące ciało wymaga dobrego odżywiania. Apetyt dziecka może być niestabilny, dlatego ważne jest, aby jedzenie było urozmaicone, smaczne, pięknie przygotowane. Podawaj zawsze do stołu i nie pozwól dziecku jeść przed telewizorem lub komputerem. Pamiętaj, aby zorganizować gorące śniadanie z gotowanego jedzenia - może to być owsianka. Zapiekanka z twarogu, danie mięsne lub jajeczne. Pożywne śniadanie nie musi być obfite. Owsianka z owocami lub jagodami, jajecznica, słodki twaróg - wystarczy jedno danie.
Osłabione dzieci zdecydowanie potrzebują lepszego odżywiania białek - mięsa, ryb, jaj. Na lunch musi być pierwsze płynne danie, sałatka. Pij kompot, sok, kakao, słabą herbatę. Zimą dobrze jest używać kiszonej kapusty w diecie, winegret z gotowanych warzyw. Sałatki o każdej porze roku najlepiej doprawić olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną, a ilość majonezu jest zminimalizowana.
Ostatnio z powodu niedożywienia i zaburzeń metabolicznych wzrosła liczba dzieci z nadwagą. W takich przypadkach musisz zmniejszyć ilość tłuszczu w żywności - nie nakładaj grubej warstwy masła na chleb, mięso jest cięte z tłuszczu i gotowane lub duszone, ale nie smażone, mleko i kwaśna śmietana są używane w postaci beztłuszczowej. Aby obiad lepiej się wchłaniał, lepiej jest odpocząć po jedzeniu, wyjść na spacer. Wskazane jest, aby zjeść obiad nie później niż półtorej do dwóch godzin przed snem, wystarczy szklanka mleka lub jogurtu na noc.
Reżim dnia dziecka w wieku 11 lat
Ciało dziecka zużywa dużo energii, z wyjątkiem nauki, nie ma już siły na nic. Konieczne jest właściwe zorganizowanie reżimu dnia i odżywiania, aby osłabiona odporność i niedobór witamin i minerałów nie wywoływały chorób. W 12. roku życia proces mocowania kręgosłupa jest zakończony, określa się stały stosunek kości i chrząstki. Jama ustna jest również przekształcana - zęby mleczne są zastępowane zębami trzonowymi, zwiększa się ryzyko próchnicy. Pamiętaj, aby nauczyć nastolatka dbania o zęby.
W wieku 11 lat nastolatek spędza więcej czasu w szkole lub w domu samotnie, gdy jego rodzice są w pracy, więc monitorowanie jego reżimu w ciągu dnia jest dość problematyczne. Pozostaje skonfigurować dziecko do właściwego odżywiania, posiłki w tym samym czasie, pamiętaj, aby nakarmić śniadanie. Jedz w szkolnej stołówce. Czasami dzieci, bawiąc się na ulicy, pomijają lunch lub kolację i gryzą w drodze - szkodzi trawieniu. Staraj się nie pozwalać długo siedzieć przy komputerze lub oglądać telewizję, aby nie powstały lęki, lęki i bezsenność.
Lekcje z dzieckiem w wieku 11 lat (jak się rozwijać)
W okresie dojrzewania dziecko najpierw zaczyna zdawać sobie sprawę ze swojej wyjątkowości i wyjątkowości. Stopniowo dorastając odkrywa elastyczność myślenia, kreatywność, umiejętność kreatywnego rozwiązywania wielu problemów. W wieku dorosłym wykorzystuje się umiejętności nabyte właśnie we wczesnym okresie dojrzewania. Pod wpływem szkolnego zespołu przejawiają się zdolności do pewnych rodzajów działań, które można rozwijać.
Zainteresowania zyskują głębię i stabilność - może to być trening sportowy, lekcje muzyki, rysunek. Rozwijają się zdolności organizacyjne, tendencja do nauki języków obcych. Ucząc się wyrażać swoje uczucia, najmłodszy nastolatek zmienia samoświadomość, pojawia się pragnienie wyrażenia siebie i pozytywnej oceny jego twórczych sukcesów. Ważne jest, aby zachęcać dzieci do kreatywności i być zawsze z nimi, aprobować ich hobby. Aby to zrobić, możesz pozwolić im zarejestrować się w kręgach, indywidualnych klasach i grupach zainteresowań. Należy zauważyć, że rozwój inteligencji jest ściśle związany z kreatywną samoświadomością.
Gry i zabawki dla dzieci w wieku 11 lat
Gry uczniów różnią się od pluszowych króliczków i lalek, które wcale nie są wykluczone, ale należą do kategorii ulubionych pamiątek. W wieku 11-12 lat głównym zainteresowaniem dzieci jest nauka, dlatego są one bardzo zainteresowane logicznymi łamigłówkami, grami logicznymi, planszowymi grami karcianymi, łączącymi fascynujący wypoczynek i zajęcia poznawcze. Wiele młodszych dzieci w wieku szkolnym przeniosło sferę zainteresowań do komputera, ale nie zapominaj o zagrożeniach dla zdrowia wynikających z niekończącego się siedzenia przed ekranem. Dlatego zapewnij dzieciom zabawę i stylowo zaprojektowane gry, które nie tylko zadowolą dzieci, ale także pozwolą pokazać i rozwinąć logikę, myślenie, uwagę.
Rodzicielstwo w wieku 11 lat
Rodzice małych dzieci powinni wziąć pod uwagę główne cechy swojego dziecka - zmianę w układzie nerwowym organizmu, co pociąga za sobą wrażliwość, niestabilność psychiki, wahania nastroju i odchylenia w zachowaniu. Może pojawić się obojętność na lekcje i stopnie, a relacje z nauczycielami zaczynają się pogarszać. Na podwórku mogą pojawić się niechciani znajomi, którzy dają zły przykład, a dzieci ślepo przestrzegają zasad swoich nowych władz.
Pragnienie niezależności w tym wieku przejawia się, bardziej niż kiedykolwiek, silnie. Jednocześnie dziecko ma do czynienia z różnymi rolami społecznymi w społeczeństwie, w zespole, ale nadal nie może zorganizować swojego życia bez mamy i taty. Najlepsze, co możesz zrobić, to częściej rozmawiać z nim na równych zasadach, omawiać problemy, udzielać porad, ale dokonać ostatecznego wyboru w interesie obu stron. Jeśli wie, że uważasz, że jest wystarczająco dorosły, pozwalając mu wybrać czas na zakończenie lekcji lub pomoc w domu - będzie bardzo zadowolony. Poradź mu, aby wybrał rzeczy, które należy zrobić w pierwszej kolejności, a także czas na relaks.
Staraj się nie przeciążać go i daj odpocząć. Częściej kontakt z wychowawcą i szkołą - dzieci bardzo czują kontrolę rodziców, choć starają się tego nie okazywać. Nie łajaj za niedociągnięcia, ale spróbuj wspólnie opracować plan „zbawienia” i postępuj zgodnie z nim. Bardzo ważne jest, aby dziecko utrzymywało i rozwijało wiarę we własne mocne strony, pragnienie, by stać się lepszym, kształcić się i osiągać wyniki. Udział w rozwiązywaniu problemów rodzinnych podnosi odpowiedzialność dziecka, pomaga formować się jako osoba i zdobywać doświadczenie do dalszego życia rodzinnego.
Przydatne wskazówki dla rodziców
Edukacja seksualna
W wieku 12 lat niektóre dziewczynki już rozpoczynają pierwszą miesiączkę, co wskazuje na początek dojrzewania. U chłopców cechy seksualne powstają nieco później, ale teraz musimy prowadzić dyskusje na te tematy. Dzieci reagują na to nieśmiało, ukrywając swoje zakłopotanie, ale zadaniem dorosłych jest prawidłowe skupienie się na szczegółach związanych ze zdrowiem i dalszym rozwojem seksualnym. Dziewczęta powinny zdawać sobie sprawę, że pierwsze kilka miesięcy, a nawet lat może być nieregularne, co uważa się za normalne.
Musisz także porozmawiać z chłopcami na temat zanieczyszczeń, aby nie byli nieśmiali, nie bali się, kiedy się pojawili, i nie byli odizolowani. Jest to okres wczesnej nastoletniej bezpłodności, kiedy ciało dopiero zaczyna się rozwijać, a zdolność do zapłodnienia nie jest jeszcze rozwinięta, ale dzieci powinny już wiedzieć, jak zachodzi ciąża we wczesnym okresie dojrzewania. Wyjaśnienie powinno mieć prostą, dostępną formę, zrozumiałą dla dzieci - płód znajdujący się w żołądku matki otrzymuje pokarm z krwi matki, a jeśli nie ma ciąży, substancje te wychodzą w postaci przepływu menstruacyjnego.
Nadwaga
Dziewczęta od wczesnej młodości mogą zbytnio skoncentrować się na swoim wyglądzie, a zwłaszcza na wadze. Dużą rolę w tworzeniu odpowiedniego obrazu powinna odgrywać mama. Nie powinieneś podkreślać chęci odchudzania się pod każdym względem, ponieważ dziewczęta nieświadomie kopiują stosunek matki do swojego ciała. Nie możesz nawet wyśmiewać wyglądu dziecka bez złośliwości, w przeciwnym razie dostosowanie do zmian fizycznych będzie trudniejsze. Wkrótce minie okres dojrzewania, ale problemy pozostaną.
Komentarze
