Czym jest TMJ?
Staw skroniowo-żuchwowy (TMJ) jest stawem, który łączy twoją żuchwę (dolną szczękę) z czaszką. Stawkę można znaleźć po obu stronach głowy przed uszami. Pozwala otworzyć i zamknąć szczękę, umożliwiając rozmowę i jedzenie.
Skrót ten jest również używany w odniesieniu do grupy problemów zdrowotnych związanych ze szczęką. Zaburzenia te mogą powodować tkliwość w stawach, ból twarzy i trudności w poruszaniu stawem. Według National Institute of Dental and Craniofacial Research aż 10 milionów Amerykanów cierpi na TMJ. TMJ występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Te zaburzenia są uleczalne, ale istnieje wiele różnych możliwych przyczyn. Może to utrudnić diagnozę.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o TMJ. Powinieneś omówić wszelkie wątpliwości ze swoim lekarzem.
Co powoduje TMJ?
W wielu przypadkach nie wiadomo, co powoduje zaburzenie TMJ. Uraz na szczęce lub stawie może odgrywać pewną rolę. Istnieją również inne schorzenia, które mogą przyczynić się do rozwoju TMJ. Obejmują one:
- artretyzm
- erozja stawu
- zwyczajne mielenie lub zaciskanie zębów
- strukturalne problemy z szczęką występujące przy narodzinach
Istnieje kilka innych czynników, które często są związane z rozwojem TMJ, ale nie udowodniono, że powodują TMJ. Obejmują one:
- stosowanie aparatów ortodontycznych
- słaba postawa, która obciąża mięśnie szyi i twarzy
- długotrwały stres
- zła dieta
- brak snu
Jakie są objawy TMJ?
Objawy zaburzeń TMJ zależą od ciężkości i przyczyny stanu. Najczęstszym objawem TMJ jest ból w szczęce i otaczających mięśniach. Inne objawy typowo związane z tymi zaburzeniami obejmują:
- ból odczuwany na twarzy lub szyi
- sztywność mięśni szczęki
- ograniczony ruch szczęki
- blokowanie szczęki
- kliknięcie lub trzaskanie dźwięku z witryny TMJ
- przesunięcie w szczęce, zmiana sposobu wyrównania górnego i dolnego zęba (tzw. wady zgryzu)
Objawy mogą pojawić się tylko na jednej stronie twarzy lub na obu.
Jak diagnozuje się TMJ?
Zaburzenia TMJ mogą być trudne do zdiagnozowania. Nie ma standardowych testów do diagnozowania tych zaburzeń. Twój lekarz może skierować Cię do dentysty lub specjalisty ds. Ucha, nosa i gardła (ENT), aby zdiagnozować twój stan.
Twój lekarz może zbadać twoją szczękę, aby zobaczyć, czy jest obrzęk lub tkliwość, jeśli masz objawy zaburzeń TMJ. Twój lekarz może również użyć kilku różnych testów obrazowania. Mogą to być:
- Rentgen szczęki
- Badanie CT szczęki, aby zobaczyć kości i tkanki stawów
- MRI szczęki, aby zobaczyć, czy występują problemy ze strukturą szczęki
Jak traktuje TMJ?
W większości przypadków objawy zaburzeń TMJ można leczyć samopomocy w domu. Aby złagodzić objawy TMJ, możesz:
- jeść miękkie pokarmy
- użyj lodu, aby zmniejszyć obrzęk
- zmniejszyć ruchy szczęki
- unikać gumy do żucia i twardych pokarmów (np.
- redukować stres
- zastosuj ćwiczenia rozciągające szczęki, aby poprawić ruch szczęk
Jeśli objawy nie ustępują po zastosowaniu tych metod, może być konieczna pomoc lekarza. W zależności od objawów lekarz może przepisać lub zalecić następujące postępowanie:
- leki przeciwbólowe (takie jak ibuprofen)
- leki rozluźniające mięśnie żuchwy (takie jak Flexeril, Soma lub Valium)
- leki zmniejszające obrzęk szczęki (leki kortykosteroidowe)
- szyny stabilizacyjne lub ochraniacze na gryzaki, aby zapobiec szlifowaniu zębów
- Botoks zmniejsza napięcie mięśni i nerwów szczęki
- kognitywna terapia behawioralna pomagająca zmniejszyć stres
W rzadkich przypadkach lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny lub inne procedury leczenia choroby. Procedury mogą obejmować:
- korygujące leczenie stomatologiczne, aby poprawić zgryz i wyrównać zęby
- arthrocenteza, która usuwa płyn i gruz ze stawu
- operacja wymiany stawu
Procedury stosowane w leczeniu tego stanu mogą w niektórych przypadkach pogorszyć objawy. Porozmawiaj z lekarzem na temat potencjalnego ryzyka związanego z tymi procedurami.
Jak można zapobiegać TMJ?
Możesz nie być w stanie zapobiec rozwojowi TMJ, ale możesz zmniejszyć objawy poprzez obniżenie poziomu stresu. Pomocne może okazać się zaprzestanie mielenia zębów, jeśli jest to dla ciebie problem. Możliwe rozwiązania w zakresie szlifowania zębów obejmują noszenie osłonki na usta w nocy i stosowanie środków zwiotczających mięśnie. Możesz również pomóc w zapobieganiu rozdrabnianiu zębów, zmniejszając ogólny stres i niepokój poprzez doradztwo, ćwiczenia i dietę.
Perspektywy zaburzeń TMJ
Perspektywa zaburzeń TMJ zależy od przyczyny problemu. TMJ może być z powodzeniem leczone u wielu osób przy pomocy środków domowych, takich jak zmiana postawy lub zmniejszenie stresu. Jeśli Twój stan jest spowodowany przewlekłą (długotrwałą) chorobą, taką jak zapalenie stawów, zmiany stylu życia mogą nie wystarczyć. Zapalenie stawów może osłabić staw w miarę upływu czasu i nasilić ból.
Większość przypadków TMJ uzasadnia zmiany w nawykach związanych ze stylem życia, ewentualnie w połączeniu z lekami, aby złagodzić ból i dyskomfort. Agresywne zabiegi rzadko są potrzebne. Porozmawiaj z lekarzem o opcjach ustalenia, jakie leczenie jest dla Ciebie.
