Rdzeniowy zanik mięśni (SMA) atakuje mięśnie całego ciała, szczególnie mięśnie oddechowe, i prowadzi do osłabienia ramion i nóg. Zachowanie aktywności w tych warunkach może być trudne. Aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowe stawy i funkcje oddychania oraz może zapobiegać otyłości.
Nieprzestrzeganie tego zalecenia może pogorszyć objawy SMA. Brak mobilności może prowadzić do:
- kłopoty z utrzymaniem pozycji pionowej
- napięcie mięśni i przykurcze
- ból stawu
- słabe trawienie
- trudności w oddychaniu
Oto kilka wskazówek, jak Twoje dziecko może pozostać aktywne pomimo niepełnosprawności takiej jak SMA.
Zjedz zdrową dietę
Utrzymaj zdrową wagę. Dieta bogata w owoce, warzywa, chude białka i produkty pełnoziarniste może dłużej utrzymywać aktywność dziecka.
Odżywianie jest ważne dla utrzymania masy mięśniowej i pewnego stopnia siły. Pomocny może być doświadczony dietetyk lub dietetyk. Mogą zapewnić, że Twoje dziecko otrzymuje niezbędne witaminy, minerały i składniki odżywcze, aby zachować jak najwięcej zdrowia, a także odpowiednią liczbę kalorii, aby utrzymać swoją masę ciała.
Nie przegap spotkań z zespołem opieki SMA
Ważne jest, aby Ty i Twoje dziecko najlepiej korzystali z wizyt z zespołem opieki SMA. Terapeuci zajęciowi i fizyczni pomagają dziecku wykonywać ćwiczenia ruchowe. Ćwiczenia te mogą pomóc w poprawie elastyczności i funkcji.
Jeśli stawy Twojego dziecka nie poruszają się często w pełnym zakresie ruchu, mięśnie mogą być napięte. Nazywa się to przykurczem. Przykurcze prowadzą do dyskomfortu, ograniczają ruch i upośledzają elastyczność.
Terapeuci zajęciowi i fizyczni mogą również zalecać stosowanie ortezy. Ortezy mogą zmniejszyć dolegliwości stawów i nieprawidłowe ustawienie oraz zmniejszyć przykurcze. Ci terapeuci mogą również poprowadzić Cię przez odporne ćwiczenia i trening siłowy. Możesz je wykonać w domu z dzieckiem. Współpraca z zespołem ds. Opieki nad SMA może pomóc dziecku osiągnąć sukces.
Zainwestuj w nową technologię
Postępy w zakresie sprzętu medycznego i narzędzi komputerowych umożliwiły osobom z SMA wykonywanie samodzielnych czynności fizycznych. Wózki inwalidzkie, szelki i egzoszkielety mogą poprawić mobilność. Mogą również promować aktywne uczestnictwo w domu i szkole.
Wiele dostosowanych do wózków inwalidzkich dyscyplin sportowych, takich jak piłka nożna czy tenis, jest teraz dostępnych dzięki ulepszonej technologii wózków inwalidzkich. Adaptacyjne pojazdy trójkołowe mogą również pomóc dziecku ćwiczyć i bawić się z rówieśnikami. Wiele społeczności ma całe adaptacyjne organizacje sportowe.
Stowarzyszenie Dystryktu Mięśniowego (MDA) ma narodowy program wyposażenia dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zaopatrzenie. Mogą pożyczyć ci delikatnie używane wózki inwalidzkie i inny sprzęt medyczny w dobrym stanie. Skontaktuj się z MDA, aby poprosić o pomoc lub dowiedzieć się więcej.
Spróbuj terapii wodnej
Aqua therapy to świetna aktywność fizyczna dla osób z SMA. Wypór wody pomaga zmniejszyć nacisk na stawy. Zapewnia również większy zakres ruchów rąk i nóg.
Czynności takie jak dmuchanie baniek w wodzie mogą pomóc w wzmocnieniu mięśni oddechowych. Ćwiczenia pływackie i ćwiczenia skokowe mogą poprawić siłę mięśni. Przechodzenie do przodu, do tyłu i z boku na bok w wodzie może również wzmocnić mięśnie.
Zapisz się na obóz letni
Obozy letnie dla dzieci niepełnosprawnych to świetny sposób na udział w zabawnych zajęciach z innymi dziećmi w bezpiecznym środowisku. Na przykład obozy letnie MDA dają dzieciom z SMA i innymi chorobami swobodę korzystania z przygód, takich jak jazda konna i pływanie. Dzieci mogą także budować przyjaźnie z innymi dziećmi, które mają takie same rodzaje niepełnosprawności.
Zapobieganie infekcjom dróg oddechowych
Osoby żyjące z SMA są bardziej narażone na poważne infekcje. Wynika to z faktu, że mają słabsze mięśnie oddechowe. Zachowanie aktywności jest jeszcze trudniejsze, jeśli u dziecka występują infekcje dróg oddechowych, które utrudniają oddychanie.
Upewnij się, że pracujesz ze specjalistą od chorób układu oddechowego lub pulmonologiem. Upewnij się też, że masz dostęp do odpowiedniego sprzętu medycznego. Sprzęt taki jak kaszel pomaga zapobiegać infekcjom. Należy również unikać kontaktu z osobami chorymi.
Na wynos
Fizyczne ograniczenia spowodowane SMA i innymi stanami mięśniowymi nie oznaczają, że Twoje dziecko nie może pozostać aktywne. Praca z dietetykami oraz terapeutami fizycznymi i zajęciowymi może pomóc w osiągnięciu sukcesu. Aqua-terapia, sporty na wózkach inwalidzkich i obozy letnie umożliwiają dzieciom niepełnosprawnym udział w zabawie we własnym tempie w bezpiecznym i dostępnym środowisku.
