CrossFit to popularny schemat ekstremalnego treningu, który nieustannie przejmuje świat. Korzystając z ćwiczeń z różnorodnych dyscyplin, takich jak podnoszenie ciężarów, wioślarstwo i gimnastyka, treningi mają być intensywne, a ostatecznym celem jest wytrzymałość - i silniejsze, zdrowsze ciało.
Aby znaleźć najlepsze produkty, które pomogą Ci osiągnąć cele CrossFit, skontaktowaliśmy się z Dave Beatie z MobilityWOD, programu z San Francisco, który zapewnia ruchy przewodnikiem, filmy instruktażowe dotyczące mobilności i wiele więcej, aby pomóc abonentom w eliminacji bólu i poprawić sprawność fizyczną.
Oto ulubione znaleziska Dave'a dla CrossFit:
Supernowa
Supernowa oferuje alternatywę dla tradycyjnych wałków piankowych i piłek do masażu, z innowacyjnym wzorem rowków do terapii głębokich tkanek. Gdyby ta piłka miała motto, brzmiałaby: "Lepiej strzyć, lepiej, lepiej."
Bliźnięta
MobilityWOD Gemini jest jednym z pierwszych, opracowanych naukowo, naturalnie zarysowanych narzędzi do poruszania stworzonych specjalnie z myślą o celowaniu w kręgosłup typu T i innych trudnych punktach spustowych.
Szeroka Voodoo Floss
Klejenie kompresyjne i nici dentystyczne działają na wielu poziomach i możesz je nosić podczas normalnego treningu. Jedną z najlepszych zalet Wide Voodoo Floss jest to, że może pomóc w reperfuzji mięśni i tkanek, które stały się sztywne lub zemdlały po urazie. Kompresja, którą zapewnia, może również pomóc w obrzęk tkanek i stawów.
Peptydy kolagenowe Vital Proteins
Ponieważ zazwyczaj nie jemy mięsa z kości - i często usuwamy skórę - nie dostajemy już wystarczającej ilości kolagenu poprzez nasze regularne diety. Kolagen Vital Proteins jest pozyskiwany z karmionych trawą bydlęcych skór bydlęcych. Jest łatwo trawiony i wchłaniany, a także w pełni rozpuszczalny w płynach. Lub można go dodać do wypieków lub koktajli.
Normatec
Dynamiczne urządzenia do kompresji Normatec są przeznaczone do odzyskiwania i rehabilitacji, a także mogą pomóc sportowcom szybciej regenerować się między treningami i po treningu. System wykorzystuje sprężone powietrze do masażu kończyn, mobilizowania płynu i szybkiego powrotu do zdrowia.
Śmietanka Lairda dla pożywienia
Laird Superfood Original Creamer to bezalkoholowy, wegański i bezglutenowy środek do wzmacniania kawy i napojów. Łączy w sobie unikalną mieszankę mleka kokosowego w proszku i Aquamin - produktu z alg morskich, który zawiera duże ilości wapnia - z olejkami kokosowymi i czerwonymi palmami.
Marc Pro
Marc Pro to wyjątkowe elektryczne urządzenie stymulujące, które może zapewnić znaczną poprawę zdrowia i ulgę w bólu poprzez tworzenie nie męczących skurczy mięśni, które mogą wypłukać odpady i dostarczać pożywienie do tego obszaru. Urządzenie pomaga sportowcom odzyskać lepiej i szybciej oraz maksymalizuje wyniki treningu.
Brain.fm
To zaawansowane A.I. Kompozytor muzyki został zaprojektowany, aby pomóc słuchaczom skupić uwagę, a także wspierać medytację i sen. Jest to świetny sposób, aby się zrelaksować po intensywnym treningu i wywołać spokojny sen, aby zapewnić organizmowi resztę potrzebną do regeneracji na następny dzień.
Kelly Starrett jest trenerem, fizjoterapeutą, autorem, prelegentem i twórcą Mobility | WOD, który zrewolucjonizował sposób myślenia sportowców na temat ruchu ludzkiego i wyników sportowych.
