Podczas ciąży wiele kobiet staje się podejrzliwych, bojąc się zaszkodzić dziecku. Przyszłe matki martwią się wieloma problemami związanymi ze stylem życia zalecanym przez lekarzy.
Wszystkie kobiety w ciąży są zainteresowane tym, jak bezpieczne są te lub te znane działania dla dziecka. Jest kilka tematów, które kobiety tradycyjnie poruszają.
Praca z komputerem
Nowoczesny monitor ma wysoki stopień ochrony, więc nie może zaszkodzić okruchom. Jednak eksperci nie zalecają dłuższego siedzenia przy komputerze, ponieważ ciało jest w pozycji statycznej. Rób dziesięć minut przerwy co godzinę. W tym czasie warto wykonać kilka prostych ćwiczeń, po prostu położyć się z zamkniętymi oczami, wyjść na świeże powietrze.
Wizyta u dentysty
Leczenie stomatologiczne ze znieczuleniem miejscowym nie szkodzi dziecku. Przeciwnie, próchnica jest źródłem infekcji, dlatego może być niebezpieczna. Jeśli nie wyleczysz chorego zęba na czas, jego sąsiedzi cierpią lub drobnoustroje dostaną się do krwioobiegu.
Rentgen dla kobiet w ciąży jest również dozwolony, ponieważ wiązka jest wąsko skupiona, przechodzi tylko przez określony ząb. Urządzenie emituje tak mało promieniowania, że jest porównywalne z normalnym tłem. W tej procedurze klatka piersiowa i brzuch kobiety są chronione ołowianym fartuchem.
Kawa
Lepiej zrezygnować z tego napoju, ponieważ kofeina usuwa wapń z organizmu, zwiększa ciśnienie, zatrzymuje płyn i powoduje napięcie macicy, co może prowadzić do poronienia. Jeśli nie możesz całkowicie wyeliminować kawy, ogranicz przynajmniej jej użycie. Wybierz odmiany o minimalnej zawartości kofeiny, dodaj mleko do napoju.
Alkohol
Zabronione jest w jakiejkolwiek formie. Istnieje opinia, że piwo jest przydatne dla kobiet w ciąży, ponieważ zawiera witaminy B. Ale o wiele bezpieczniej jest otrzymywać witaminy z jedzeniem lub przyjmować postać tabletek na zalecenie lekarza.
Uprawiać sport
Aktywność fizyczna jest korzystna, ponieważ nasyca ciało tlenem. Jednocześnie powinny być łagodne i umiarkowane. Nie jest konieczne wykonywanie głębokich przysiadów, skręcanie tułowia, huśtanie prasy podczas ciąży.
Możesz kupić specjalne samouczki wideo. Kompleksy ćwiczeń mają na celu wzmocnienie mięśni zaangażowanych w poród, ale nie szkodzą dziecku. Joga dla kobiet w ciąży jest również zalecana, w tym ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia rozciągające. Jednak najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.
Pływanie w basenie
To bardzo wygodna i bezpieczna forma aktywności fizycznej. Ale z toksykozą, zawrotami głowy, łożyskiem przedwczesnym, groźbą poronienia, hipertonicznością macicy, infekcjami narządów płciowych, bólem brzucha, wydzieliną, basen jest przeciwwskazany.
Farbowanie włosów
Nie używaj barwników chemicznych, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. Trujące substancje mogą dostać się do krwioobiegu. Ale farba wykonana na bazie naturalnych składników (basma, henna) nie zaszkodzi dziecku.
Śpij mi na brzuchu
Na pewno będziesz musiał zapomnieć o tej pozycji, ponieważ ściskanie dziecka może powodować zaburzenia krążenia. Lepiej spać na boku lub na plecach. Istnieją również poduszki dla kobiet w ciąży, które są umieszczane między nogami, a sen się poprawia.
Wizyta w wannie
Powstrzymaj się od sauny lub kąpieli, ponieważ przegrzanie negatywnie wpływa na dziecko. Wysokie temperatury mogą również zwiększyć ton macicy, zwiększyć obciążenie serca, które teraz działa dla dwóch osób.
Życie seksualne
Jeśli ciąża przebiega dobrze, nie ma powodu do abstynencji. Dziecko jest dobrze chronione, bliski kontakt nie jest dla niego niebezpieczny. Lekarze obejmują hipertoniczność, zaburzenia hormonalne, łożysko previa, ból, infekcje narządów płciowych, plamienie, jako przeciwwskazania.
